記憶力がポンコツ

歯ぎしり対策に市販のマウスピースを使ってみたところ
結構良い感じのようなので、歯医者さんにジブン専用のマウスピースを作ってもらうことにしました。

歯医者さんを予約して、
行って、
歯型をとって、
初回は終了

と、思いきや

歯石ができているので除去しますね、とのこと。

え？１カ月ちょっと前に除去したばかりなのに、もう歯石できてんの？

ジェットウォッシャーを使ったり
スウェーデン式歯磨きをやってみたりと

個人的にはかなり歯磨きの意識は高いと思っていたんですが、
まだ甘かったようです。

下の前歯の裏側に歯石ができていたので取ってもらい、
歯磨き指導を受けてきました。

前歯の裏側は１本１本を丁寧に、歯ブラシの下側を使って磨く必要があるそうです。

次回、歯医者さんで作ってマウスピース編に続くハズ。