多趣味な男が頑張るブログ

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こんばんは

絶賛連勤中です。
やっとこ半分・・・。
まぁ常に動き回っているわけではないので
疲れはそれほどなんですが
忙しい時間がありまして、その時間になると
なかなかの運動量になります。
とりあえず金曜までは忙しくなりそうなので
それまでは頑張るしかないですな。
無理はしないようにね。

さて今日は足パカ運動とレッグレイズをやりました。
各30回。
なんか股関節に疲労感。
歩き回っているせいなのかな？？
良い運動になっていると考えることにしよう！
筋トレもちょいちょいやって行きましょ。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。