子育てしながらキレイなママ☆〜男の子３人の子育て〜

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家の中ではしゃぎ回る子供達。
だんだんヒートアップしてきてキーキー言い出してうるさいのなんのって…( -_-)o
「奇声をあげるな」と怒る毎日



そこでそのキーキー声が砂糖の取り過ぎによる「低血糖」かも!?とゆう情報を発見Σ(･ω･ノ)ノ



“子どもで、低血糖が起きる原因 ”

たとえば、毎日、ジュースやお菓子など、糖分の多い食べ物ばかりだと、血糖値がグンと上がります。
その急激に上がった血糖値を下げようとインシュリンが過剰に分泌されると今度は血糖値がグンと下がり低血糖状態になることがあります。


低血糖になると、脳の抑制命令がきかなくなるので、急に金切り声を上げたり、興奮したり、暴れたり……など、過剰な行動が見られるように。


幼児の砂糖の1日の推奨摂取量は“約10〜15”g。イチゴジャム大さじ1程です。



え〜��(OωO; )
最近うちの子達、砂糖を食パンにたっぷり塗って焼いたパリパリ砂糖パンにはまって毎朝食べてますけど
もしかしたら、これのせいで、あのキーキー声が出てるのかもしれない
って事で、☞「砂糖食べすぎたら、お猿さんになるよ〜




とパリパリ砂糖パンは食べさせないようにしています。
砂糖の取り過ぎは、健康面でも良くないみたいですね〜(+_+)
気をつけます



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毎日パンにマーガリンを塗っていますが、

このマーガリンがすごく体に悪いって事をご存知でしょうか？




マーガリンにはトランス脂肪酸が多く含まれています。


このトランス脂肪酸は人工的に作った油で、自然界には元々存在しない物質です。


もちろん身体に超良くありません
使い古しの天ぷら油っていかにも身体に悪そうですが、使い古しの天ぷら油なんかにも多く含まれています。


トランス脂肪酸を多量に摂取すると
ガン、喘息、アトピーなどの原因になるといわれているんです





しかも、このトランス脂肪酸が含まれるマーガリンは

恐ろしい事に
ハエやゴキブリですら食べないのだとか

虫も寄り付かないほどに身体に有害ってことですよね((((；ﾟДﾟ))))



トランス脂肪酸を多く含むマーガリンは、外国では毒物扱い。
規制されていたり販売禁止になっている国もあるのだとか。


日本では平気で売られていますよね。うちの冷蔵庫にも眠ってますし・・・。

「日本では摂取量少ないし大丈夫(｀・ω・´)ｷﾘｯ」ということで、特に規制されてないようですマーガリンが売れなくなったら困るから言い訳してる感じがしますね


ちなみにマク○のポテトなんかにもトランス脂肪酸が多く含まれているんだそうですよ。


こんなものを子供達に与えていたと思うとゾッとします


今すぐマーガリンをやめてバターにしましょう



バターはご存知の通り牛乳からできています
生クリームと塩を振るだけで出来るバターなら安心ですね

☆手作りバター(クックパッドより)


お値段は少し高くつきますが、安心を買いましょう

間違っても‘バター風味’や‘バターの香り’等というマーガリンを買わないように〜(*^。^*)





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長男6歳がアトピー性皮膚炎と幼稚園の頃に診断されていたのですが、
それほどひどくなかったので
そんなに気にする事もなく
「保湿剤塗っときよー」
とか
「ひどくなったら薬塗りよー」
と、長男任せにしていたら…

かきむしってこんな状態になってしまっていました




薬はあるのですが、さすがにひどいので皮膚科へ連れて行くと、
“子供の乾燥肌はお母さんの手助けが必要です”
と書いたポスターが貼っていました
そこには‘乾燥肌を放っておくとアトピー性皮膚炎になる’
と書いていました

子供が3人居る我が家は朝も夜も戦争で、
歯磨きも3人着替えも3人それに飲み続けている薬を飲ませたりしていると、
長男の保湿どころか、
末っ子1歳は赤ちゃんの頃からあんまり保湿剤を塗ってあげた覚えがありません

アレルギー体質で、皮膚が弱いのもあるらしいのですが、これがダメだったんですね〜
カサカサお肌だった長男をもっときちんと保湿してあげるべきでした

今回、毎日2回塗る保湿剤と薬が出ましたが、
この薬は1ヶ月自分で塗らさず塗ってあげたいと思います



途中でやめないで、見た目治っても薬を塗り続けるのがアトピーを治す秘訣だと先生がおっしゃっていました


薬プラス保湿の為にこちら↓の様なアトピー用の入浴剤もいいですね










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石鹸の洗顔って昔使ったのですが、
さっぱりキレイにはなりますが、
潤いが全部奪われたような気がしました

30歳を超えた今
潤いを奪われるのはとても深刻な事に…
乾燥はシワの原因になるので恐ろしすぎます

だから石鹸の洗顔はそれ以来買った事がありませんでした


しかし！
3ヶ月待ちの洗顔石鹸を発見！！
いい物でないと3ヶ月も待ちが出るほど売れないですよね


芸能人の辻希美さんもCMではなく、ブログで紹介していました


それも最近買って絶賛だった
オールインワンの会社
‘ライスビギン’が販売している商品なので、
是非使ってみたい(•ө•)♡
と、私も購入しました





この洗顔石鹸
トリートメント石鹸というだけあって
今までの石鹸のイメージをくつがえします

泡立ちは滑らか
洗い上がりはしっとり



下手な洗顔フォームよりよっぽどいい


もちろん成分も安心成分で、
オールインワン同様
小じわが目立たなくなる成分
まで入っているんです
洗顔に入れるなんて贅沢


しかもしかも！
今なら80%オフの500円で買えちゃうっていうから
3ヶ月待ちでも待つ価値ありです

この石鹸のおかげで、石鹸洗顔の見方が変わりました(ӦｖӦ｡)


ﾗｲｽﾋﾞｷﾞﾝオールインワンの絶賛記事はこちら↓

https://fanblogs.jp/kingyo0921/archive/54/0





ﾗｲｽﾋﾞｷﾞﾝトリートメント石鹸はこちらから↓











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子育てに疲れていませんか？
子供を叱る事が増えていませんか？
一人にないたいと思う事がありませんか？



強い育児ストレスが慢性的になると育児ノイローゼになります
子育てのイライラを通り越してしまったら要注意！


〜育児ノイローゼの症状〜

＊話しかけても反応が鈍い
＊一日中ボーっとしている様子
＊目つきがうつろ
＊パニック・思考能力・集中力の低下
＊物忘れ
＊マイナス思考
＊悲観的意欲の低下
＊興味関心ごとへの意識の低下
＊睡眠障害
＊外出せず引きこもりがち
＊過食や極端な食欲の減少　　　など

当てはまる事はありませんか？



育児ノイローゼは他人事ではないんです！


こんなデータがでています！

【 調査結果サマリー（※一部抜粋） 】
―――――――――――――――――
■ ママの約半数が「育児ノイローゼだと感じた事がある」

■ ママの9割以上が「育児ノイローゼ解消には夫の協力が必要」

■ ママの7割以上が「子供を叱りすぎて後悔したことがある」
―――――――――――――――――
・ 調査期間 … 2010年3月31日〜2010年4月11日（12日間）
・ 有効回答 … 636人


■ ママの約半数が「育児ノイローゼだと感じた事がある」

―――――――――――――――――
育児ノイローゼの経験の有無について調査したところ、約半数が「育児ノイロ
ーゼだと感じた事がある（49.1％）」と回答した。


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あなたの奥さんも育児ノイローゼかもしれませんよ

最近元気がない？(ぼーっとしている事が多い)
とか
病んでるのでは？と思ったら
近くに居る旦那さんが早く気づいてあげて下さい！


育児ノイローゼは最悪
虐待に繋がる事も…

24時間赤ちゃんに付きっきりのお母さんがいっぱいいっぱいになった時、当たってしまう相手も赤ちゃんです。

上のデータでも分かるように
赤ちゃんを投げてしまった。口をふさいでしまった。子供を叩いてしまった。という経験があるお母さんも意外に多いのです。。。



虐待事件になる前に、周りが助けてあげなくてはいけません。


では、どうやって？


もちろん、育児ストレスの頃にストレス発散ができていれば、育児ノイローゼにはなりません。

しかし、お母さんは赤ちゃんと片時も離れる事ができないのです。

ストレス発散のつもりのショッピングでも
出かけるまでの準備もひと苦労、
やっと出かけれたと思っても、
赤ちゃんがぐずって周りの目をきにしながら泣きやませるのに焦ったり、
子供なら怒らないといけない事ばかりしたりと
気が休まる暇もなく、余計ストレスになる事も…


だから！
1人になれる時間を作ってあげましょう

赤ちゃん、子供にべったりでないといけないお母さんには自由がありません。
たとえ1時間でも2時間でもかまいません

育児から開放してあげて下さい



一人になる時間を作ってあげて下さい

少しの時間でも子供から離れると、
不思議とまた子供の事がかわいく思えたり、
愛おしく思えるようになるんです

旦那さん、おじいちゃんおばあちゃんが無理なら、一時保育に預けるといいですよ

いっぱいいっぱいでずっと一緒に居るより、1日泣いても次の日からもっと大事にしてあげれるようになる方が断然いいですから
しかも保育士さん達は育児のプロです！
パパに任せるより安心できるかもしれないですね









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寒い冬におしり拭きで赤ちゃんのおしりを拭くのは冷たくてかわいそう
おしりふきウォーマーがあれば
適温(45℃程度)に温まったおしりふきがすぐ使えて赤ちゃんも快適です

コンビ クイックウォーマーHU （おむつ オムツ おしりふき おしりふきウォーマー おしりふきケース お尻拭き ケース 赤ちゃん 送料無料）【5002014】 価格:2,980円 (2016/6/3 18:49時点)

うちの子は秋生まれ2人と冬生まれなので、生まれてすぐから大活躍したグッズです

温かいだけじゃなく、ワンプッシュで開けれて片手で引き出せるので便利

うちは男の子3人なので、大の時だけですが、
それでも動きまわる赤ちゃんを押さえながらのオムツ替えは大変です
少しでも手軽にしたいですよね

だから、私は
夏でもコンセントを抜いて使っています



少しコンセントが不格好だなと思っていたら、
新しい製品はコンセントが抜けるようになっているみたいです

【送料無料】コンビ クイックウォーマーLED＋ 価格:4,500円 (2016/6/3 18:53時点)

暗い中でも場所が分かるようにLEDライトも付いていてオシャレです

市販のおしり拭きがセットできるのも利点


あるとかなり便利なので、
出産祝いにもいいですよ(^^)/
私も弟の出産祝いにも他のお祝いと一緒に贈りました






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先日、次男が咳が止まらなくなり、吸入(メプチン・インタール)をしても止まらないのでこども救急病院へ行くと、
‘クループ症候群’
と診断され
リンデロンというステロイドの内服薬を処方されました。



すぐに楽にしてあげたいと、車でそのまま飲ませたのですが、飲みきった途端に嘔吐してしまいました(ﾉД`)ｵｰﾉｰ

この薬を飲めないと咳は止まらないので病院に来た意味がありません。
もう一度薬を出してもらい、家で飲ます事にしました

帰りながらしばらく考えて、前も
‘クループ症候群’
と診断されて
同じ薬が出た事があるのを思い出しました。

そういやあの時も飲めないと泣いて泣いて大変でした。

どうやら次男はこの味がどうしても無理なようで、小児科の先生に相談した所。
「凍らしたら喜んで飲みますよ。」
と教えてもらい、
試してみると本当に喜んで食べました


今回は原液だったからか、凍らなかったので氷を入れて冷たーくしたら、飲めた！と笑って飲んでくれました。



薬剤師さんに飲みやすい飲み方を聞いても薄めるくらいしか教えてもらえなかったし
‘リンデロンの飲ませ方’
でネットで調べても
見つからなかったので
是非参考にしてもらいたいです
私が泣きたいくらい本当に飲ませるのに苦労したので…


〜リンデロン(内服薬)の飲ませ方〜
☆凍らせる
☆凍らない場合や急いでいる場合は氷を入れて冷やす



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次男が幼稚園に通いだして3回目のお弁当の日
まだ慣れない幼稚園。お弁当で喜んでほしいなとキャラ弁作りをして3個目でした





帰ってきた次男は「ママ〜全部食べたよ」と笑顔でお弁当箱をだしてくれました

なのに…
その日
先生から電話があり
「今日のお弁当のアンパンすごく可愛かったです
でも何か○○君ずっとふたでお弁当を隠して食べれない様だったので、先生の横で食べる？って言ってやっと横で食べれた感じでした」
と。
そう言われて状況が手に取るように分かりました
うちの子はお友達がギャーギャー言ってくるのが苦手です
きっとお友達が「あっ！アンパンだ！」とワーワー寄ってこられるのが嫌だったんでしょう。
ずっとふたで隠していた姿を想像すると泣けてきました
辛い思いさせてごめんね

次男に聞くと
その通りで
これからはキャラ弁じゃなく普通のお弁当がいいと言われました
お弁当作りが楽になるので嬉しい様な
寂しいような

喜んでもらえると思って作ったキャラ弁でしたが、
キャラ弁もその子によって良し悪しですね




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うちの子は野菜嫌いで
緑の物は除けて食べます( ﾟдﾟ)

でも、
‘みんなそんな時期があるんだなぁ〜’
と3人目もおんなじ様に除けて食べるのを見て思いました

「頑張ってひとくち食べよ！！」って食べさせるのもいいけれど、
根気がいるし
ストレスになるので、
無理に食べさせるのはやめました

食べない野菜はこそ〜っと何かに混ぜる

そうすると、ストレスどころか
食べてくれた時は
「やった」
と嬉しくなります


喜んで食べたメニューを紹介




野菜入りハンバーグ

小松菜と豆腐を混ぜています
野菜は何でもok





野菜チャーハン

チンゲンサイを混ぜています
緑が見えててもこれなら食べます





野菜カレー

少し色は悪くなりますが、これは何を入れても食べます
普通の材料プラス普段食べない物を






野菜ホットケーキ

小松菜やほうれん草を分量より少ないめの牛乳とミキサーで混ぜて作ります
にんじんをすりおろして作ってもキレイ



他にもいろいろありますが、ポテトサラダやシチューは緑を除けられました


1日の野菜摂取量には足りてないかもしれないですが、
そこは野菜ジュースが好きなので、それで補っています

長男は幼稚園に行きだしてから好き嫌いがなくなりました
‘野菜を食べなさい！’
と神経質にならないで
‘緑を除けるのも一時的なものだろう’
ぐらいでいいと思いますよ(^_^)/


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末っ子の首にアトピーの様なカサカサができていました
その事を自分の親に言うと
「インスタントの物とか食べさせててもそんなん出やすくなるよ」
と言われハッとしましたΣ(ﾟДﾟ)



そう言われれば、末っ子は今1歳6ヶ月。
まだ離乳食完了期の頃なのに、
スパゲティーソースやハンバーグのレトルトや魚肉ソーセージやウインナーと
いろいろ食べさせてる(-_-;)

長男が小さい頃は、
ハンバーグもコロッケも手作りし、
野菜も肉も国産のみ
何が入ってるか分からないからと、お惣菜すら食べさせていませんでした（；^ω^）

末っ子ごめんよ〜(;_;)

3人目だからとか家事が大変だからとか理由をつけて手を抜きすぎてたね


反省して
長男の時によく作っていた離乳食を作りました


野菜(何でもok)を細かく切るか、すりおろした物と片栗粉と卵。
味付けはだしの素と醤油を全部混ぜるだけです?(^_^)


いっぱい作って冷凍しておくと便利



これって手づかみ食べ始めたくらいの離乳食かも…と思いながらも渡してみると
口いっぱいにしながら喜んで食べてくれました


「どう？おいしい」と横に座って食べるのを見ながら、
そういや、いつも家事をしながら食べている姿を見ている事が多いね…

それって「これ食べとき」って
“何でもおなかが満たされればいいや”
みたいな感じがして冷たいのかも…
寂しい思いをさせていたのかもしれません

もっともっと末っ子に愛情を注いであげなくちゃ！

3人目だからと、子育てに慣れてしまって“ただお世話すればいいだけ”になっていました。
子供が3人いたら家事も相手も大変だけど、
これからはもっと子供達に手を掛けてあげたいと思います(*˘︶˘*).｡.:*♡


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