テニス進化論

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本日は、ボールのスピードコントロールについてです。

ボールのスピード、例えばサーブなんかで言えばプロは２００キロ近いスピードが出ていますね。
大きな大会であれば掲示されています。

ですが、ストロークのスピードとかってあまり掲示されませんよね。

以前、全豪の決勝だったか、ナダルv.s.ジョコビッチの試合で
ジョコビッチのフォアハンドのスピードが１６０キロなんて出ていた気がします。

さて、速く打とう！というのではなくて、
そのスピードをコントロールしていますか？
というところです。

全日本クラスになると、最低で５段階のスピードを使い分けているそうです。
１　完全に守りのスピード
２　ディフェンス気味のスピード
３　攻めでも守りでもないスピード
４　攻め気味のスピード
５　決めにいくときのスピード

とこんな感じでしょうか。
皆さんには、まず３段階。
１　守りのスピード
２　攻めでも守りでもないスピード（自分はこれをベースのスピードと呼んでいます）
３　攻めのスピード

あぁ、なんとなく…。
ではなく、このスピードを状況に合わせて使い分けることが大事です。

結構多いのが中級、上級のかたでスピードが早ければ上手い！と勘違いしてしまっている人がいます。
スピードとプレースメントは相反するもので、速く打てばコントロールが効かなくなるものです。

安定感はないけども気持ち良くテニスがしたい！
と、このスピードとプレースメントの関係を理解している上でストレス解消しているのであれば
それはそれでいいと思います。

試合に勝つ、とかもう少し考えながらテニスを楽しみたいという方は
スピードのコントロールを意識して練習しましょう。
ゲーム中に攻めのスピードを使うことはほとんどないことに気づくはずです。
ほぼ、１か２で打たないとゲームになりません。

なのでゲーム中に９割方使うスピード、すなわち２か１のスピードを意識して練習、ゲームしてみてください。
歯がゆいかもしれませんがポイントは獲れるはずです！！