テニス進化論

テニス上達マインド、ラストの１つ

遊び心を持とう！

です。

まずはこれまでの記事はコチラになりますのでお読みでない方は是非、読んでくださいね。

　→テニス上達マインド　その１〜ミスを恐れない〜
　→テニス上達マインド　その２〜PDCAサイクル〜

また、前回、前々回同様の動画も載せておきます。


前置きが今回も長くなってすみません。さて、本題に入ります。

今回のポイントは「遊び心」ということで、一見簡単そうですが、実はこれが一番難しい方が多いようです。
というのも、前回、前々回の「ミスを恐れない」や「PDCAサイクル」の話は理論的に理解できるのですが、この「遊び心」に関しては、本人のメンタル次第なので教える側のコーチとしては非常に手の付けづらい部分でもありますし、当人の性格的なものが非常に左右してきます。

前回までの話で、ミスするのが前提で、何度も何度もミスをして変化を確認して...これってミスをしまくるんで心が折れる話なんです（泣）

動画の中でも例を挙げていますが、９９回ミスしても１００回目でクリアできるとわかっていれば頑張れるはず...１０００回めで...と言われても出口がわかっていれば頑張れるでしょう。

でも、そんなことありませんよね。

そう、出口の見えないトンネルに入ります...

とネガティブなことを書き続けても仕方ないので、明るい情報を

そこで、少し考え方を変えましょう！

もちろん、ゴールはこれ！と決めますが、あえてぼんやりとさせておきます。

これまでの記事で書いたように何らかの変化はあるはずなので、そこに小さな楽しみを見出し

こうすると、こんな感じに変化するんだ！

じゃあ、こうしたら今度はどうなるんだろ？



とゴールのこれ！から少し離れて全く違う変化にワクワクできると最高です。

人間の脳はワクワクするときが一番潜在能力を発揮しやすいとも聞きます。

その小さな変化を少しずつ、少しずつゴールのこれ！に近づけていければ意外と心は折れずにいけるはずだし、上達も速いかと思います。


前述したように、このように考えられる人もいれば、できない人もいます。

しかし、このように考えられない人でも、なるべくこのようにポジティブに考えようとすることが大切かなと思います。

いやいや、私なんか...
とか
私は元々ネガティブだし...

と思う人ほど、そのように考えるように自分から仕向けてください！

何となくモヤモヤしているのが晴れるかもしれませんので。


ということで、今回は非常に教えづらいメンタル的な部分

遊び心

を持ちましょう！という内容でした。

テニスは中々上達を感じるのが難しいスポーツです。でも、ちょっとした考え方を変えることができれば、更にもう１歩先の楽しみを感じることができるかもしれません！

小さな変化に敏感になって楽しいテニスライフを送りましょう！！

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