管理栄養士mak×子育て

我が家のお味噌汁の定番の具〜
・豆腐
・油あげ
・小松菜
・大根
・しいたけ

たんぱく質、野菜もとれて
油揚げ、しいたけはうま味️外せません！

最近お味噌にけずり粉を入れるようになりました。

〜けずり粉の注目栄養〜
健康維持に必要な必須アミノ酸（たんぱく質を構成するアミノ酸のうち体内で作れないアミノ酸）をすべて含みます。

骨や歯の形成の役割を果たすカルシウム含有量が高いです。

血液サラサラ効果のあるEPA、脳の発達、老化防止効果があるDHAを多く含みます。

いつものお味噌汁に入れるだけで、うま味、香り️ワンランクアップ️