歯っぴー♡すたいる

こんにちはサボです

ここ最近、天気が良くなかったので

家に引きこもっていました

でも今日は洗濯も出来て涼しいから

お散歩日和〜


体重も増えてきて、助産師さんにイエローカードを

出されているので、少しでも動かないと…笑

運動をするのは気持ち良いけど、汗が凄い…

そうなると、涼しいところを求め

コンビニへ…笑





そこで素敵な物を発見〜〜







BOSS カフェインレスコーヒー



コンビニでカフェインレスの

コーヒーなんかあるの〜



と、1人で衝撃を受けていました笑

しかも500mlのペットボトル

見たことない〜〜〜





妊婦になってからカフェインが

良くないと聞いて、毎日飲んでいた

コーヒーをやめていたのですが

いつも飲み物が欲しくてコンビニに入ると

美味しそうなコーヒーが数知れず…

すごい誘惑…

いつもは無糖の炭酸水を選んでいて

なるべく避けてはいたけど

無性に飲みたくなるんですよねー


まぁ妊娠初期の時だけ気にしていて

安定期に入ってからは、1日1杯は

確実に飲んでいますけど…笑




ということで即買い

カフェインレスのコーヒーって

美味しくないものが多いのですが

これはカフェインレスの中でも

美味しい〜〜

もちろん味は薄めですが合格〜〜

お家では、これに牛乳を入れて

カフェオレにして飲んでいます

これはリピートします





さてさて

皆さんは普段からコーヒーを

飲んでいますか？？

デスクワークの方や営業の方は特に

飲む事が多いのではないでしょうか？


実はコーヒーを頻繁に

飲む人は虫歯のリスクが高い可能性が

あります！


ブラックコーヒーをのむ人は

基本的に問題ありませんが

コーヒーに砂糖やミルクを入れる方は

虫歯のリスクが高くなります


その原因は『糖』です！

『糖＝虫歯菌のエサ』なのでお口の中に

入った瞬間から虫歯菌が活動し始めます

ミルクにも乳糖が含まれているので

砂糖よりかはマシですが、これも一応

虫歯菌のエサになってしまいます


そして更に虫歯を加速させる原因は

『時間』です

長く口の中にとどまっていればいるほど

徐々に歯を溶かしていくのです

仕事の合間や、家事の休憩に

コーヒーブレイクしますよね〜

糖が入ったコーヒーをダラダラ飲み、

それを続ける事によって

歯は確実に溶けていき、穴があき虫歯に…


なのでコーヒーを飲む時は

食事と一緒に飲んだり食後に飲むようにして

まとめてもらうと大丈夫です

ダラダラしないのがポイント


やめてしまうのに、こしたことはないけど

好きな事をやめるのはストレスですよね

なので工夫すればオッケー


少しの事なのでコーヒーブレイクの時は

気にしてみてくださいね


今日も最後まで読んで頂き

ありがとうございました〜