2015年02月12日
おいしくてイソフラボンもとれる!ふるさと青汁をバナナ豆乳でわってみました
今日もふるさと青汁
![](https://www18.a8.net/0.gif?a8mat=2BU85D+A4EU2+20RG+60WN6)
![aojiru12.jpg](/kenkounikori/file/undefined/aojiru12-3f984-thumbnail2.jpg)
でも今日はお水ではなく、豆乳で割ってみました。
抹茶オレのような、優しい緑色です。
ふるさと青汁はお水で溶かしても、
苦味などはないので、飲みやすいんですが、
今日は「ついでにイソフラボンもとろうよ作戦」です。
イソフラボンは一時期流行りましたが、
女性ホルモン「エストロゲン」と似た働きをするため、
女性の病気、乳癌・子宮体癌・骨粗鬆症・更年期障害などによい影響を与えると言われています。
中国の男性が豆乳を飲み続けて、胸がDカップまで成長しちゃって、
切除手術をうけたなんて、おどろきのニュースもありました
![あせあせ(飛び散る汗)](/_images_e/162.gif)
![aojiru11.jpg](/kenkounikori/file/undefined/aojiru11-a42cc-thumbnail2.jpg)
今日使ったのは、このバナナ味カロリー50%OFFの豆乳飲料。
カロリーOFFですが、
200mlあたりのエネルギーは52kcal。
そして肝心のイソフラボンは、
200mlあたり、30mg。
1日の必要摂取量は40〜50mgと言われているので、
あと一歩といった感じですね。
ちなみにイソフラボンが多く含まれる食品の代表は、
大豆・豆腐・納豆・あげ・みそ・きなこ、など。
豆腐とあげのお味噌汁だったら、
食卓にならぶ日も多く、
努力をしなくてもイソフラボンを摂取できそうですね。
肝心のバナナ豆乳割り青汁のお味ですが、
実は私は豆乳が苦手なのです。
ですが、まったりした豆乳の味を青汁がさわやか方面にもっていって、
おいしくいただくことができました!
豆乳が苦手な人にもオススメですね
![ぴかぴか(新しい)](/_images_e/150.gif)
→マイケアふるさと青汁の詳細はコチラから
![](https://www18.a8.net/0.gif?a8mat=2BU85D+A4EU2+20RG+60WN6)
この記事へのコメント
コメントを書く
この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/3280075
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。
この記事へのトラックバック