「マイあさラジオ」番組を聞いていて
こんな、情報が・・・
健康的な人の平熱は36.5〜37.1度
平熱はアンチエイジング（長寿）に良いとか？
体温が下がると血流が悪くなり、免疫力は低下病気に成りやすい＝＝＝ガンになりやすい
私と一緒だ＜＜＜何とかしよう！！健康寿命を延ばそう年々
＊寒がりに・・・就寝時には靴下を履いて
＊夜・・・何度もトイレに起きる
＊風邪を引き易くなって
＊体温が３５，８度位で・・・
年のせいかな？〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
自分の平熱を知っていますか？
健康的な人の平熱は36.5〜37.1度
特に、高齢化社会では今、36度以下という「低体温」の人が増えているとか。
低体温の原因は〜〜〜
ライフスタイルから、高齢化からの運動不足からの＝＝筋肉量の低下
体温を上げて免疫力ＵＰ出展
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
体温が下がると免疫力は低下する
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
☆体温が下がると血流が悪くなり、
免疫力も低下し、体内に異物を発見しても、
素早く駆除してくれる白血球を集めにくくなり、
ウイルスや細菌に負けて発病しやすくなって。
体温が上がると血液の流れがよくなり免疫力が高まる
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
其の二では
手軽なＨＳＰ入浴法の情報をおすそ分け・・・こうご期待
健康寿命
は
人生謳歌の基本ですね・・・
タグ：アンチエイジング
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天候..
