健康寿命のばして人生謳歌∞笑顔の切符♪ピンころ地蔵♪

いよいよ、春の到来

定年退職後の高齢者は、毎日〜毎日〜炬燵の足に捕まって

その日暮らし・・・

こんな川柳が＞＞＞

朝起きて今日も寝るまで予定なし・・・

これでは、健康に良くないし、運動不足で・・お腹の周りが？

寒い冬でも適度な運動が出来る筈

スクワット、健康体操、ストレッチ・・・とうとう意識して

今日は近くのマレットゴルフ場へ・・・

まだまだ、春と言え、冷たい風が時折と売り過ぎて・・・

風防止のパーカーを羽織って＞＞＞

防寒対策してマレット場へ〜〜〜

これこそ、日課にして、ボケ防止と頭の体操を


啓蟄（けいちつ）は大地が暖まり冬眠していた虫が、春の訪れを感じ、穴から出てくる頃

菰（こも）はずし を啓蟄の恒例行事にしているところが・・・

人間も虫に負けずに野外に出て・・・

さあ、戸外に出て体を動かして〜〜医療費削減に協力

健康寿命延ばして〜〜〜

マレット場には沢山のお友達が（高齢者が続々と）

何時もの仲間とマレットゴルフを＝＝皆さん元気でこれぞ高齢者パワー？

元気で居て、ある日突然・・・ぴんぴんコロリ

高齢者の夢、憧れ、希望

仲間を集めて、ピンころ神社へお参りに・・・

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少し余裕がある方は挑戦の価値ありですね？

　本気？？上達〜〜あなた次第？