今や健康寿命１００歳が囁かれている現状で
１００歳（百寿者）以上が多いことで知られている京丹後市で
長寿の促進を目玉施策に、高齢者役千人を対象に１０年ほどかけて調査をするそうだ。
日本海に面した京都府最北京都丹後市、人口は５万９千人で昨年９月時点での
百寿者は７８人
■百寿者の割合が全国平均で８人
京丹後市は１３２人で全国平均の３倍近い
＊周囲の３市町村と丹後地域でも１０９人で前項平均でも２倍以上
■百歳健康長寿秘訣集を作成＊食事については
・なんでも食べる
・腹八分目
・家族での食事が楽しみ 等々の意見が目立ったようで
●好物は山菜類、ゴマ類で・魚や海藻、豆などの地元特産の食材を
・多くの種類を少量取るのが多いようで
＊食事の味付けは
・調味料少な目で、煮干しを使った「だし」が特徴とか？
＊酒は少量をたしなむ、たばこを吸う人は少な目
●生活は、畑仕事や草取りが組み入れられて＊短歌、囲碁、の趣味が共通とか
●出来ることは自分での自立心が強い
●年長者の「尊厳」より家族への「気遣い」を大切にする傾向が強い
●気質は「楽天的で」「外交的」が
●国際的に比較すると
＊経済的に豊かな国が平均寿命は長いとか
しかし、キューバとアメリカは平均寿命の差はほとんどなし
大家族のほうが長寿に影響を与えるらしい？
■特に特別な事をしている訳では無いが
昔から言い伝えの事をしているんですね？
しかし、これが一番大切で「出来そうで」「出来ない」
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