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2019年12月27日
イライラした時には、どんなことを考えるようにしていますか？
自分がどんな感情の持ち方をしていて、何に影響を受けやすいかを考えてみよう。
良い面と悪い面の両方を上手く自己コントロールできれば、トラブルも少なくなる。
感情調整能力（EQ）を高めることで、人間力を高めていこう。
自分の感情の天候パターンを知ることは、
正気を保ち、正常に働き、愛される人間であるためには、欠かせません。
サラ・バン・ブラナック（著述家）
あなたの願望を簡単な言葉にまとめるとどうなりますか？
願望を持つことは、その人の目線を未来に、前向きにすることになる。
漠然とした感覚ではなく、具体的なハッキリとした言葉に表せば、イメージは明確になり
繰り返すことで意識も高まる。ただ漠然とした願望を持つだけでは、実現性は乏しい。
願望を簡単な言葉にまとめ、それを子守り歌のように繰り返しなさい。
ジョセフ・マーフィー（思想家）
