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もっと充実感を持つために、どんな時間の使い方をしますか? [2020/06/26 21:05]
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どれだけ自分で、
自分の時間をコントロールできているかを考えてみよう。
自分にとって意味のある時間とはどういう時間なのか、
いま費やしている時間が
どう将来につながるのかを考えて、
自分の時間をつくり出し、
自己コン..
いまどんな希望を頭の中にイメージしていますか? [2020/03/12 20:36]
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逆境の中から、
何か希望につながることをみつけ、
前向きに進んでいこう。
苦しいときには、
そう簡単なことではないかもしれないが、
前向きな目線になるよう
自らの意識をコントロールしていこう。
希望を失わなけば、
必ずそこから脱出できる。
..
イライラした時には、どんなことを考えるようにしていますか? [2019/12/27 19:56]
自分がどんな感情の持ち方をしていて、何に影響を受けやすいかを考えてみよう。
良い面と悪い面の両方を上手く自己コントロールできれば、トラブルも少なくなる。
感情調整能力(EQ)を高めることで、人間力を高めていこう。
自分の感情の天候パターンを知ることは、
正気を保ち、正常に働き、愛される人間であるためには、欠かせません。
サラ・バン・ブラナック(著述家)
苦しい時に、常に考えるようにしていることは何ですか? [2019/12/15 20:19]
苦しい状況に陥った時に、そこを切り抜けるための、考え方を身につけよう。
自分なりの脱出法を身につけていれば、不安や気持ちの揺らぎも少なくなる。
気持ちを自己コントロールできるように、考え方の指針を決めてみよう。
私はいつも自分に四つのことを言い聞かせている。
耐えること。やりとげようとする気迫を失わぬこと。
失敗は忘れ、常に次の手を考えること。そして「素早い気分転換」だな。
青木功(プロゴ..
気持ちを切り替えるために、いまどんな行動が必要ですか? [2019/07/28 23:35]
感情と行動のバランスを考えて、自己コントロールができるようになろう。
自分の考え通りに行動することができれば、感情のコントロールもしやすくなる。
行動することで、気持ちの切り替えを図れるようにしていこう。
弱いとは、行動が感情に支配されることである。
強いとは、行動によって感情を支配することである。
オグ・マンディーノ(作家)
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もっと充実感を持つために、どんな時間の使い方をしますか? [2019/05/04 13:32]
どれだけ自分で、自分の時間をコントロールできているかを考えてみよう。
自分にとって意味のある時間とはどういう時間なのか、いま費やしている時間が
どう将来につながるのかを考えて、自分の時間をつくり出し、自己コントロールしよう。
人の時間には限りがある。
だから他人の人生を生きて時間をムダにするな。
スティーブ・ジョブズ(アップルコンピュータ創業者)
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