2014年05月06日
なんでだろう？眠れない
眠れない一番の原因はやっぱり自覚が在るかどうかは別としてストレスだた思いますよ。眠っても睡眠が浅いと夢ばかり見てそれがまた凄くリアルで目が覚めた時どっち〜？って思いますもの。（汗）そんな睡眠を長く続けていればウツにもなりかねない！？(>_<)
まっ私の場合いはあんまり悩むタイプではないので今のところ大丈夫だけどね！
心の疲れは人には見えないし自分でもよく分かっていない事が多い。眠りは自分の体と心のメンテナンスには絶対必要条件だから！自然なモノから始めてみればいいと思うよ。
薬は経験上自分に合う合わないがかなりあるし副作用も？眠れないって悩むより２,３日ぐらい寝なくたって大丈夫！位の気持ちでやってみると良いかも？（私の場合だけど？）
いつかは永遠に眠れるんだ！？って笑い話しています（爆）（＾−＾）
まっ私の場合いはあんまり悩むタイプではないので今のところ大丈夫だけどね！
心の疲れは人には見えないし自分でもよく分かっていない事が多い。眠りは自分の体と心のメンテナンスには絶対必要条件だから！自然なモノから始めてみればいいと思うよ。
薬は経験上自分に合う合わないがかなりあるし副作用も？眠れないって悩むより２,３日ぐらい寝なくたって大丈夫！位の気持ちでやってみると良いかも？（私の場合だけど？）
いつかは永遠に眠れるんだ！？って笑い話しています（爆）（＾−＾）
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