かーりー愛用コスメ

見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜10.足ケア編：削れば削るほどカサカサ？フットケアの勘違い
「削りすぎは逆効果！ツルツルを目指すなら見直したい足裏ケア」

この記事で分かること

・足裏ケアでよくある誤解とリスク
・削りすぎが引き起こすトラブルとは？
・ツルツル足を叶える正しいケア方法



硬くなったかかとや足裏の角質を削り取ることで、簡単にスベスベ足を目指せると思っていませんか？ 実は、削りすぎると肌が荒れたり、乾燥が悪化する可能性があります。この記事では、健康的で美しい足を保つための正しいケア方法をご紹介します。


削りすぎが引き起こすリスク

1. 角質肥厚を招く
足裏の角質は肌を守るためにできるもの。削りすぎると「もっと守らなければ」と思い、肌が角質をさらに厚くしてしまいます。


2. バリア機能の低下
角質は外部からの刺激や摩擦から足を守る役割があります。過剰に削ることで、バリア機能が損なわれ、痛みや炎症の原因になることも。


3. 乾燥が悪化
削りすぎによって肌が必要な水分を保持できなくなり、かえってガサガサ足になる場合があります。


4. 傷や感染のリスク
深く削りすぎたり不衛生な道具を使うことで、傷口ができたり、雑菌が入り込む危険性があります。


正しい足裏ケアの方法

1. 角質除去は「ほどほどに」

1〜2週間に1回程度が目安。

やりすぎないことが、長期的な美足ケアの秘訣です。


2. 削る道具は肌に優しいものを選ぶ

ガラス製のフットファイルや目の細かいやすりを使用すると、削りすぎを防げます。

電動タイプの角質リムーバーも、圧を調整できるものがおすすめ。


3. 入浴後の柔らかい状態で行う

お風呂上がりは肌が柔らかくなっているため、角質が削りやすく、肌を傷めるリスクも低減できます。


4. 削った後は保湿を徹底する

削った後は保湿クリームをたっぷり塗り、ラップや靴下で密封すると、しっとり感が持続します。

尿素配合のクリームやシアバター入りのものが特に効果的です。


5. 日常の摩擦を減らす

歩き方や靴のフィット感を見直すことで、角質が硬くなるのを防ぎます。


おすすめのフットケアアイテム

1. ドクターショール 電動角質リムーバー

手軽に硬い角質を除去。削りすぎ防止のセンサー付きで安心。




2. ガラス製フットファイル（シャインフットグラス）

肌を傷めず、余分な角質だけを削り取る高精度アイテム。




3. 尿素入りフットクリーム（ケラチナミンコーワ20％配合）

かかとのひび割れを防ぎ、しっとり肌を保ちます。




4. シアバター入り保湿クリーム（ロクシタン シアバター フットクリーム）

リッチな保湿力で、削った後の乾燥をしっかりケア。





硬い角質を作らない予防ケア

定期的な保湿：日々の保湿ケアで、角質が硬くなるのを防ぎます。

正しい靴選び：サイズが合わない靴や硬い素材の靴は避け、クッション性の高いものを選びましょう。

歩き方の改善：偏った体重のかけ方を見直すことで、部分的な角質の肥厚を防げます。


まとめ：削りすぎない、優しいケアが美足への近道

ツルツルの足裏を目指すには、「削りすぎず、適度なケア」を心がけることが大切です。足裏の健康を守るためにも、正しい方法とアイテムを取り入れて、しっとり美しい足をキープしましょう！

次回の記事予告

次回は「クリスマスコフレ特集」をお届けします！人気ブランドのクリスマス限定アイテムやおすすめポイントを徹底紹介。プレゼントや自分へのご褒美にピッタリなコフレをチェックしてみてください！









『かーりー愛用コスメ』
「見直しましょう。勘違いケアしていませんか？」シリーズ

1. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜洗顔編：ゴシゴシ洗顔でスッキリ？実は逆効果！
「強めの洗顔はNG？肌を傷めない、今のスキンケア常識とは」

2. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜ヘアケア編：毎日シャンプーで清潔感UP？髪に本当にいいの？
「毎日洗うほどよくないって本当？美髪のための新しい洗髪ルール」

3. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜日焼け止め編：曇りの日や室内でも日焼け止め必須！新常識を解説「外出しないから安心？紫外線から肌を守る本当のケア方法」

4. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜ボディスクラブ編：毎週のゴリゴリ角質ケア、逆に乾燥肌の原因に？「スベスベ肌を目指すなら注意！知っておきたい角質ケアの新常識」

5. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜ヘアドライ編：タオルでゴシゴシはNG！今どきのヘア乾燥ケア「自然乾燥は髪に悪いって知ってましたか？傷まないドライ法」

6. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜入浴編：長風呂でリラックス…肌には良くないかも？「毎日の長風呂が乾燥肌を招く？お肌を守る正しい入浴法」

7. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜クレンジング編：しっかりオフが正解？実は優しいケアが鍵
「濃いメイクだからって強力なクレンジングはNG！肌に優しいオフ方法」

8. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜ハンドケア編：手は顔よりも丈夫？ケア不足で老化加速の危険
「顔以上に見られている？美しい手を保つための最新ハンドケア」

9. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜オイルケア編：乾燥肌にはオイル多め？意外と知らない保湿の落とし穴「オイルを足すほど乾燥するって本当？正しいオイルの使い方」

10. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜足ケア編：削れば削るほどカサカサ？フットケアの勘違い
「削りすぎは逆効果！ツルツルを目指すなら見直したい足裏ケア」






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寒い季節になると、かかとや足の乾燥が気になり始めませんか？特にかかとのガサガサは放っておくと硬くなり、ひび割れや痛みの原因に。冬本番前の今だからこそ、しっかりと角質ケアをして、すべすべの足元を目指しましょう。今回は、お風呂で手軽に使える角質ケアアイテムなどをご紹介します！



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- 冬前に取り入れたいフットケアの方法
- おすすめの角質ケアアイテム
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かかとは体重がかかる部分なので、硬くなりがちです。特に冬場は乾燥で角質が増えやすく、放っておくとひび割れの原因にもなります。

ケア方法

1. お風呂で角質を柔らかくする
湯船で角質を柔らかくしてからケアを行うと、肌を傷つけにくくなります。

2. 角質リムーバーや軽石で優しく削る
柔らかくなった角質を専用のリムーバーで取り除きます。ゴシゴシせず、軽い力で行うのがポイント。

おすすめ商品
ドクターショール ベルベットスムーズ 電動角質リムーバー
電動で手軽に使え、頑固な角質もすべすべに。お風呂上がりの使用がおすすめです。




ビューティーフット 角質リムーバー
軽く擦るだけで硬い角質が除去でき、定期的なケアにも便利。手動タイプですが、しっかりケアできます。




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冬になると、足全体が乾燥して白く粉を吹くことがあります。これを放置すると、かさつきがさらに悪化してしまうため、しっかり保湿が必要です。

ケア方法

1. お風呂上がりに保湿クリームをたっぷり塗る
足全体にクリームを塗り込み、乾燥を防ぎます。かかと部分は特に重点的に。

2. クリームを塗った後、靴下を履いて保湿効果をアップ
クリームを塗って靴下を履くことで、浸透力が増し、乾燥を防ぎます。

おすすめ商品

ロクシタン シアバター フットクリーム
シアバター配合で、保湿力が抜群。お風呂上がりにしっかり浸透させることで、なめらかな足に導きます。




ヴァセリン インテンシブケア アドバンスドリペア
リーズナブルで手軽に使える保湿クリーム。こまめな保湿ケアに最適です。




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冬場も足指の間は湿気が溜まりやすく、角質やニオイが気になることも。しっかりケアして清潔な足元を保ちましょう。

ケア方法

1. 専用スクラブで足指の間を洗浄
角質や汚れをスクラブで優しく洗い落とし、清潔に保ちます。

2. 消臭効果のあるクリームやパウダーを使用
ニオイの気になる部分には、消臭効果のあるアイテムを取り入れましょう。

おすすめ商品

フットメジ 足指スクラブ
足指の間の汚れをしっかりと落とし、爽やかな足元にしてくれます。




デオナチュレ 足指さらさらクリーム
消臭効果のあるクリームで、汗やニオイを防ぎます。清潔感のある足元に仕上がります。




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足裏がガサガサしていると、靴下やタイツに引っかかる不快感が…。定期的に角質ケアをして、滑らかな足裏を目指しましょう。

ケア方法

1. ピーリングパックで一気に角質ケア
1週間に1回程度、足専用のピーリングパックで古い角質を除去すると効果的です。

2. 定期的な保湿ケアで滑らかさをキープ
ピーリング後は、しっかりと保湿ケアをして柔らかさを維持します。

おすすめ商品

ベビーフット イージーパック
古い角質が自然と剥がれるピーリングパックで、しっとりした足裏が期待できます。




ロクシタン シア　フットバーム
保湿力が高く、ピーリング後の保湿ケアに最適です。滑らかな肌触りをキープしてくれます。




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次回は「ボディケア」をテーマに、全身をうるおいで満たすボディクリーム＆オイルのおすすめをご紹介します。


『かーりー愛用コスメ』
本格的な冬到来前にやっておきたい〇〇ケア10選シリーズ

1. 本格的な冬到来前にやっておきたいヘアケア

2. 本格的な冬到来前にやっておきたい頭皮ケア

3. 本格的な冬到来前にやっておきたいフェイスケア

4. 本格的な冬到来前にやっておきたいハンドケア


5. 本格的な冬到来前にやっておきたいフットケア

6. 本格的な冬到来前にやっておきたいボディケア

7. 本格的な冬到来前にやっておきたいリップケア

8. 本格的な冬到来前にやっておきたいアイケア

9. 本格的な冬到来前にやっておきたいネック＆デコルテケア

10. 本格的な冬到来前にやっておきたいUVケア

かーりーの香り美人計画｜靴を脱ぐ前にチェック！足のニオイ対策編

「デートや友人宅での訪問前に…今からできるニオイ対策アイテム」

こんにちは、かーりーです！秋冬になると靴を脱ぐシーンが増え、気になるのが足のニオイ。靴の中で蒸れがちになり、ふとした瞬間に不安になること、ありませんか？特にデートや友人宅での訪問時、足のニオイには注意したいところです。今回は、足のニオイ対策に役立つケアアイテムを厳選してご紹介。即効性があり、外出先でも手軽に使えるものを集めました！


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- 足のニオイの原因
- 今すぐできる簡単なニオイ対策
- おすすめの足のニオイ対策アイテム
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足のニオイは、足裏にある多くの汗腺から発生する「汗」と、靴の中で繁殖する「雑菌」が結びつくことで発生します。靴下や靴が湿気を吸い込むと雑菌が増殖しやすくなり、足のニオイが強くなる原因に。また、秋冬は厚手の靴下やブーツなどで蒸れやすく、さらにニオイが発生しやすくなるのです。


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1. 足を清潔に保つ
毎日お風呂で足をしっかり洗い、清潔に保つことが第一歩です。足裏や指の間も丁寧に洗い、ニオイの元となる雑菌を防ぎましょう。

2. 靴を定期的に換気する
履いた靴は湿気を含んでいるため、1日おきに換気したり、靴の中に乾燥剤を入れて湿気を防ぎましょう。

3. 抗菌作用のある靴下を選ぶ
吸湿性の高い靴下や抗菌加工のものを選ぶことで、雑菌の増殖を防ぎ、足のニオイを軽減できます。


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即効性があり、外出先でも手軽に使えるアイテムを活用することで、デートや友人宅での訪問前にも安心して過ごせます。特に以下のアイテムは、足のニオイ対策に効果的です！

・フットスプレー
足にシュッとひと吹きで、抗菌・消臭効果が期待できるアイテム。外出前や訪問前にもサッと使えるので便利です。メントール入りのタイプは足をスッキリさせてくれます。
おすすめ→エージーデオ24 フットスプレー 無香料 制汗剤




・デオドラントインソール
インソールに抗菌・消臭効果があるものを選ぶことで、靴の中にこもるニオイを軽減できます。薄手でフィットしやすく、通勤や日常使いにもぴったり。
おすすめ→ドクターショール 強力消臭・抗菌 インソール




・フットケアシート
汗拭きシートのように足専用のフットシートもあります。外出先でサッと足を拭くことで、清潔感を保ちつつニオイ対策にも効果的です。
おすすめ→休足時間 足すっきりシート




・消臭パウダー
足や靴の中に振りかけて使用する消臭パウダーは、汗を吸収し、ニオイを抑えてくれます。特にブーツや厚手の靴を履く前に使用すると効果的です。
おすすめ→グランズレメディ 無香料




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デートや友人宅で靴を脱ぐ前のニオイ対策は、ほんの少しのケアで不安を解消できます。フットスプレーやデオドラントインソールなど、手軽に使えるアイテムを活用しながら、清潔な足元を保つことを習慣にしましょう。
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次回は「かーりーの香り美人計画｜ふとした残り香まで爽やかに！汗・タバコのニオイケア編」をお届けします。タバコや汗の残り香が気になるシーンで役立つケアアイテムを紹介予定です。お楽しみに！


『かーりー愛用コスメ』
「かーりーの香り美人計画」シリーズ

1. かーりーの香り美人計画｜ふとした瞬間に不安？加齢臭・エチケットケア編

2. かーりーの香り美人計画｜近くでドキッとしないために！ワキのニオイ対策編

3. かーりーの香り美人計画｜大事なシーンも安心！デリケートゾーンのニオイ対策編

4. かーりーの香り美人計画｜靴を脱ぐ前にチェック！足のニオイ対策編（本記事）

↓coming soon
5. かーりーの香り美人計画｜ふとした残り香まで爽やかに！汗・タバコのニオイケア編

目指せ美ボディ！シリーズ
2. フット編｜2024秋〜冬のフットケア＆保湿徹底攻略

「ガサガサ足とさよなら！NGフットケアの落とし穴」

こんにちは、かーりーです！寒い季節になると、足の乾燥やカサカサが気になりませんか？特にかかとは人目にもつきやすく、放置しておくと硬くなってしまうことも。今回は、秋冬に欠かせないフットケアを徹底攻略し、ツルツルの美しい足元を目指す方法を紹介します！





- 秋冬のフットケアのポイント
- ガサガサ足にならないためのNGケア例と改善方法
- おすすめのフットケアアイテム
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秋冬は乾燥が厳しくなり、足元も特にケアが必要です。毎日のケアで「保湿・角質ケア・保護」を意識しましょう。

1. 保湿を重視したケア
乾燥が気になるかかとや足の甲には、特に保湿を徹底しましょう。お風呂上がりの温かい肌にクリームを塗ると、成分が浸透しやすくなります。

2. 角質ケアでツルツルに
カサカサの角質がたまると、クリームが浸透しにくくなります。週に1度程度、軽石やスクラブで角質を取り除くことが効果的です。

3. 保護するための靴下や保湿シート
ケア後に保湿靴下やフットシートを使用すると、潤いが逃げず、しっかりと保湿できます。

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NG1. 角質を削りすぎる
角質が気になるからと、頻繁に削りすぎるのは逆効果。削りすぎると肌が硬くなり、さらに角質がたまりやすくなります。

改善方法：スクラブや軽石で優しくケアし、週1回程度に留めるのが理想的。

おすすめ商品：ツルリ 足裏磨き
削りすぎず、余分な角質だけを取り除いてくれます。






NG2. ボディローションだけでケアする
足の角質には顔や体とは異なるケアが必要です。足専用のフットクリームを使い、より高い保湿効果を得ましょう。

改善方法：かかと専用クリームやフットマスクを使い、しっかり保湿しましょう。

おすすめ商品：ヴァセリン フットクリーム
高保湿で硬くなったかかとも柔らかく仕上げます。






NG3. お湯で長時間足湯をする
足を温めるためにお湯で長時間の足湯をすると、皮脂が落ちて逆に乾燥してしまいます。

改善方法：温める程度の短時間で足湯を終えた後、すぐに保湿クリームを塗る習慣を。

おすすめ商品：フットバーム ガミラシークレット
お湯の後にすぐ使えるので、乾燥を防げます。




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角質ケアに最適なスクラブ
かかとや足裏の硬い角質を取り除くために、専用のスクラブを使用すると、つるっとした仕上がりに。

おすすめ商品：サボン フットスクラブ
優しいスクラブ成分で、古い角質を除去してくれます。





保湿シートで夜間ケア
お風呂上がりの保湿シートで、しっかりと潤いを閉じ込めましょう。

おすすめ商品：ロコベースリペア かかとケアシート
寝ている間にしっかりと保湿してくれます。





高保湿フットクリーム
乾燥が気になる足元には、高保湿タイプのクリームを使いましょう。

おすすめ商品：コウンパル　フットクリーム
深く浸透するので、カサカサのかかとも柔らかく保ちます。





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秋冬でも見られることの多い足元のケアを怠らないことが、美ボディへの第一歩です。適切な角質ケアと高保湿のフットケアで、乾燥知らずの美しい足元を手に入れましょう！


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次回は「目指せ美ボディ！ヘア編｜2024秋〜冬のヘアケア徹底攻略　〜パサつき注意！NGヘアケアと正しい方法の違い〜」をお届けします！


『かーりー愛用コスメ』
「目指すは美人メイク！」シリーズ
目指すは美人メイク！｜2024秋〜冬のトレンドアイメイク徹底攻略

1. 目指すは美人メイク！目もと編｜「一歩間違うと老け見えNGアイメイクとの徹底比較」

2. 目指すは美人メイク！眉編｜「ダサ眉にならないコツは？NG眉メイクとの比較」

3. 目指すは美人メイク！唇編｜「やりすぎ注意！NGリップメイクを避ける方法」

4. 目指すは美人メイク！ベースメイク編｜「厚塗り回避！NGベースメイクとナチュラルメイクの違い」


5. 目指すは美人メイク！チーク編｜「おてもやん回避！NGチークとの比較」


「目指せ美ボディ！」シリーズ
1. 目指せ美ボディ！ハンド編｜2024秋〜冬のハンドケア＆ネイル徹底攻略
「ささくれ女子卒業！NGハンドケアとの比較」

2. 目指せ美ボディ！フット編｜2024秋〜冬のフットケア＆保湿徹底攻略
「ガサガサ足とさよなら！NGフットケアの落とし穴」（本記事）

↓coming soon

3. 目指せ美ボディ！ヘア編｜2024秋〜冬のヘアケア徹底攻略
「パサつき注意！NGヘアケアと正しい方法の違い」


4. 目指せ美ボディ！ボディケア編｜2024秋〜冬の全身ケア徹底攻略
「そのケア逆効果NGボディケアと効果的な方法」


5. 目指せ美ボディ！デコルテ・首編｜2024秋〜冬のデコルテ・首ケア徹底攻略
「見落としがちな首ケアのNG例と正しいケア術」

冬に備えるフットケア特集｜美しい足元を叶えるケア方法〜デイリー＆就寝前編〜

寒さが厳しくなる季節、足元のトラブルは放置しがちです。しかし、日中の摩擦や夜間の乾燥は、ひび割れやガサつきの原因に。毎日のケアを少しずつ取り入れることで、冬でも美しい足元を保つことができます。今回は「デイリー」と「就寝前」に分けたフットケア方法と、便利なアイテムをご紹介します。次の特集となる「ネイルケア」にもつながる足元ケアを、ぜひ日々のルーティンに取り入れてください。


《本記事で分かること》

・日中の摩擦から足元を守るためのケア方法

・メンソレータム フットクリームなど、デイリーに使えるアイテムの紹介

・抗菌スプレーを使った外出先での清潔ケア

・就寝前に行うかかとの保湿ケアの効果とコツ

・シリコン保湿ソックスの活用による集中保湿方法


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日中は足元が常に摩擦や汗の影響を受けています。これを防ぐためには、朝の準備の中でひと工夫することが大切です。

デイリーケアのポイント

・靴を履く前に足用保湿クリームを薄く塗ることで、摩擦を防ぎます。
・外出先で気になる場合は、抗菌スプレーで清潔を保ちましょう。

おすすめアイテム

メンソレータム エクシブ Wディープ10クリーム：軽いテクスチャで朝のケアにも使いやすいです。
→メンソレータム エクシブ Wディープ10クリームはこちら





オドイーター スプレー：汗やニオイ対策に便利なアイテムです。
→オドイーター スプレーはこちら





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就寝前は、その日の疲れを癒しながら、かかとや足裏の保湿を行う絶好のタイミングです。 寝ている間にしっかりとケアをすることで、翌朝にはスベスベの足元に仕上がります。

就寝前ケアのポイント

・お風呂上がりの柔らかい肌にたっぷりと保湿クリームを塗ります。
・仕上げにコットンソックスを履くと、保湿効果がさらに高まります。

おすすめアイテム

ロクシタン シアバター フットクリーム：乾燥対策に効果抜群のクリームです。
→ロクシタン シアバター フットクリームはこちら





シリコン保湿ソックス：クリームを塗った後に履くことで、保湿力を最大限に引き出します。
→シリコン保湿ソックスはこちら





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次回予告

次回は、「ネイルケア特集」をお届けします。健康な爪を保ちながら、指先を美しく整えるためのケア方法やおすすめアイテムをご紹介します。冬の季節に負けない美しい指先を目指しましょう！

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かーりー愛用コスメ:冬に備えるフットケア特集｜美しい足元を叶えるケア方法〜入浴中＆入浴後編〜

冬に備えるフットケア特集｜美しい足元を叶えるケア方法〜入浴中＆入浴後編〜

寒い季節が近づくと、足元の乾燥やかかとのガサつきが気になり始めます。見えにくい部分だからこそ、しっかりとケアをしておくことが大切です。今回の特集では、シーン別に分けたフットケア方法とおすすめアイテムをご紹介します。これからの季節、滑らかで美しい足元をキープしましょう。

《本記事で分かること》

・入浴中に角質ケアを行うタイミングとポイント

・効果的なフットスクラブや角質リムーバーの使い方

・お風呂上がりに行う保湿ケアの重要性

・ロクシタンのフットクリームなど、おすすめ保湿アイテムの紹介

・シリコン保湿ソックスを使った保湿効果の持続方法



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お風呂の時間は、足元のケアに最適な瞬間です。温まった肌は角質が柔らかくなり、保湿効果も高まります。ここでは、入浴中と入浴後に行うおすすめのフットケア方法をご紹介します。正しいケアを習慣化して、寒い季節でも滑らかな足元を保ちましょう
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お風呂で身体が温まった状態は、古い角質を取り除くのに最適です。週1〜2回を目安に、フットスクラブや軽石で足裏をマッサージしましょう。

おすすめアイテム
・サボン リフレッシング フットスクラブ:天然の死海の塩を使用したフット専用のスクラブです。硬くなった角質を優しく取り除き、なめらかで清潔な足元へと導きます。ミントの爽やかな香りが気分をリフレッシュさせ、疲れた足を癒やします。
→サボン リフレッシング フットスクラブはこちら




・パナソニック 角質リムーバー：電動式でムラなく角質除去が可能です。
→パナソニック 角質リムーバーはこちら





ポイント
・力を入れすぎず、優しくマッサージするのがコツです。
・ケア後にシャワーでしっかり洗い流すことで、肌への刺激を減らしましょう。
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お風呂から上がった後の肌は保湿成分が浸透しやすくなっています。かかとや足裏などの乾燥しやすい部分にたっぷりとクリームを塗り、保湿ケアを欠かさず行いましょう。

おすすめアイテム
・ロクシタン シアバター フットクリーム：シアバター配合で、高い保湿力を誇ります。
→ロクシタン フットクリームはこちら




・シリコン保湿ソックス：クリームを塗った後に履くことで、保湿効果を持続させます。
→シリコン保湿ソックスはこちら





ポイント
・特に乾燥が気になる部分には重ね塗りがおすすめ。
・保湿後はシリコンソックスやコットンソックスを履いて、効果を高めましょう。
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次回は、デイリー＆就寝前編のフットケアをお届けします。日中の摩擦から肌を守る方法や、眠る前の集中ケアをご紹介します。さらに、美しい足元を保つための便利なケアグッズも登場予定です。

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