運動せずにエクササイズの『貼るだけEMS』でトリートメント中。これなら続けられそうです。: 体にいいこと試しちゃお♪素敵な50代にむけて美活日記

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2016年07月04日

運動せずにエクササイズの『貼るだけEMS』でトリートメント中。これなら続けられそうです。

おはようございます。すいーとあんずです。

連日暑いですね。　みなさま体調崩されていませんか？

週末子供が祖父母のところで熟したトマトを収穫させてもらい

熟したトマトを頂きました。

何よりもトマトが大好きな子供達。　私も大好きですが、

夏はこの野菜なしは考えられないくらい

毎日食べてます。　美味しい夏野菜で体温水分調節したいものです。

でも、暑すぎて冷房かけすぎて風邪ひいてしまったり・・・

してませんか？

我が家も最後の一つの冷房の掃除を昨日しました。

これで全部使えるようになりましたが、

いつもならできるだけ扇風機派の私が今年は早くから

エアコンをかけています。

それだけ暑いってことですよね。

脱水には気をつけて、熱中症にならないようにしてくださいね。

ちなみに出かける時は、気軽に持ち運べる

カバヤ　塩分チャージタブレッツなどを持ち歩きしています。

ところで、昨日の『貼るだけEMS』

運動せずにエクササイズできる？話題のEMS「スポパッド」ですが、

昨日は左右の内ももにもやってしまいました。

そして今、下腹に昨日より強い９レベルで頑張ってみました。

入っている説明書には、このスポパッドをつけて運動することを

『トリートメントを開始する』という言葉で書いてあります。

なのでこれからはこの言葉で・・・

空いた時間にちょこちょこできるので助かりますね。

そして、鏡の前に行った時は肩周りの運動を・・・

二の腕やるれるように頑張ります。

体幹や足の筋力つけて体力つけないと

夏休み子供の行事をこせなさそうなので

頑張りますね。