あさイチで便秘に効くツボを紹介中。気になります。: 体にいいこと試しちゃお♪素敵な50代にむけて美活日記

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2016年04月21日

あさイチで便秘に効くツボを紹介中。気になります。

おはようございます。すいーとあんずです。

今日はちょっと肌寒い曇天。

子供のお友達は、遠足で横須賀の方に海洋生物を見に行くそうですが、

ちょっと寒そうです。

暑かったりちょっと寒かったり・・・

気温差が大きいので、体調を崩されている方がとても多いです。

皆様、ひどくならないように、休めるときはおやすみくださいね。

今、あさイチで劉勇さんという有名な鍼灸師の方の

ツボ押しでリラックスできるという素敵な情報が・・・

＜便秘に効くツボ＞
①　まず、骨盤の突き出た部分とへそを結ぶ線の中央に向かって手を置き

②　イノッチ曰く、コマネチラインだそうです。

③　ぐ～っと押しがなら曲げて

④　５～10秒で　3回　少し痛いくらいの強さでつぼを押します。

これを毎日続けてくださいとのこと。

この他にも、足のツボ、首のツボ、頭のツボ、顔のツボを紹介されました。

今から出かけるので後ほど私もゆっくり見たいと思います。

あさイチのHPでも紹介されるようなので是非見てくださいね。！

今日で結婚して20年。

あっという間のような・・・

振り返るといろんなことがあったのを思い出します。

今日1日が皆様にとっても素敵な1日になりますように・・・