定年退職前後の健康生活｜生き甲斐は見つかりましたか

２０６５年



人口が８８０８万人に出生数は５５，７万人と半分に

人口が減少することは恐ろしい事

縮む市場を奪い合い、赤字まみれに倒産が続出


年金積立金管理運用独立行政法人の前年実績では

７，９兆円と前々年の赤字から黒字へ・・・

目先の運用黒字は良い事だが？？

年金制度の抜本的改革が急務デスネ

少子高齢化で子供の数は出生数は100万人割れ

高齢化で医療費増大

やがてその先は・・・

年金カット〜〜〜受給年齢先送り

医療費負担が徐々に負担増加

あああああああああ・・・末恐ろしい時代が？

やはり

健康で生き甲斐探して・・・

ぴんぴんコロリと行きたいね〜〜〜

[考えて、考えて、考え抜く」

執念有るものは、可能性から発想する〜〜〜
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「定年退職」

老いては己に固執せず　；；まず自分が変わる：：

妻や子を自分の手足の様に考えない

相手の立場を考えて「尊重」することが

孤独な存在を解決してくれる

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定年退職前後から準備を＠遅すぎない！
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生き甲斐は何でも良いのでは？？


まずは健康であればこそ・・・生き甲斐も探すことも出来るんだ

命より＜＜＜健康

健康で有ればこそ(*_*)

☆定年退職後男性の不安を払拭する第一歩は・・メンツとプライドを捨てること・・

現役時代に管理職をしていたから、簡単な仕事はばからしくてできない、と思っているプライドの高い男性は要注意だ

定年を迎えた団塊の世代は、企業戦士と呼ばれて・・高度成長期にがむしゃらに働いてきた人

この人たちが現役ばりばりの頃には、「亭主元気で留守が良い」という流行語まで生まれ

会社人間と呼ばれて、家族を見向きもしないで、仕事が生きがいという人も多かったはずだが？

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その中で定年後に趣味を満喫している男性はほんの一握りとか

仕事人間であった多くの男性は暇を持て余し妻から離れずお邪魔虫に・・・？

特別な「技能」「資格」がある人は定年退職後のお小遣い仕事は手っ取り早いが

特別な「技能」「資格」の無い人はプライドを捨て、最低賃金で良いからとりあえず働く事

そうすれば月５万円から１０万円の収入は固いネ。

☆公的年金だけでなく自分年金づくりも大切

将来的にはさらに年金受給額は減る傾向にありますね

公的年金は一生涯受給できる大切な収入源

受給できる年金額を増やしながら、独自で老後の資金計画を立てるという2本立ての対策が必要だ

定年退職前後から準備を　＠遅すぎない！

[考えて、考えて、考え抜く」

執念有るものは、可能性から発想する〜〜〜
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生き甲斐は何でも良いのでは？？

まずは健康であればこそ・・・生き甲斐も探すことも出来るんだ

命より＜＜＜健康

健康で有ればこそ(*_*)

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「定年退職」前後の　〜家庭での不安もつきまとい…
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老いては己に固執せず　；；まず自分が変わる：：

妻や子を自分の手足の様に考えない

相手の立場を考えて「尊重」することが

孤独な存在を解決してくれる

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旦那の定年退職を待って離婚を切り出す・・・「熟年離婚」が今あちこちで？？

亭主関白であった男性は、

「定年後に妻に捨てられるのではないか？」という不安にも襲われで心配で心配で？

大企業でも倒産や吸収合併されたりする「不確実」な時代の今日

定年まで勤め上げれば後は安泰〜〜そんな老後は「過去の夢物語」で〜〜〜


不安感は時間の余裕がある時に生まれやすい、お宝の退職金をつぎ込み「生活が破綻」し、

熟年離婚の原因にもなる

持ったことが無い「退職金」が有り、時間を持て余すと、
　
定年退職後の男性が陥りやすいパターンとは

＊昼夜酒を飲み、アルコール依存に
＊飲み屋にちやほやされて通って
＊お小遣い稼ぎのつもりで始めたパチンコで借金を

　
☆社会と交わりましょうヨ・・・地域へ出て行く事

体を動かして、人との会話、食欲が出てきて＊＊＊健康長寿に

地域のサークルやボランテイアへの参加で

新しい友達、人間関係を作ろうよ・・・

☆趣味を生かして趣味＋収入の道を

定年退職前後から準備を　　　　＠遅すぎない！
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☆今まで出来なかった「趣味」に挑戦しては

地域のスポーツクラブへ〜〜

＊マレットゴルフ
＊バレーボール
＊ソフトボール
＊ゲートボール
＊柔道
＊サッカー
＊アーチェリー
＊などなど盛り沢山

あなたは何をしたいのですか？？

定年退職後も貧乏老後への対策は出来るのか？！　 其の一

[考えて、考えて、考え抜く」

執念有るものは、可能性から発想する〜〜〜
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こんな記事を読んだことが〜〜

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まずは健康であればこそ・・・生き甲斐も探すことも出来るんだ

命より＜＜＜健康＞＞＞健康で有ればこそ(*_*)

まず考えられる対策としては、健康に留意し、

定年後もなるべく長く、副業やバイトなどで生計を立て、

年金の繰り下げ受給をすることも選択肢・・・

繰り下げれば繰り下げるだけ受給額が多くなり、

長生きする事による老後の金銭的リスクを低減することが・・

たとえば70歳から受給すれば、なんと受け取れる年金額は4割もアップＵＰ

☆私の経験をお話しします

大企業でも事情は似たり寄ったり

関連会社への天下りが少なくなり、年金の受給開始年齢は徐々に引き上げられる一方で、

多くの企業では60歳で一応定年、その後は1年契約で65歳まで再雇用されれば運が良いほう−−

こんな過酷な条件の上に寿命が延びて居るものだから

蓄えと年金で暮らせるのかと不安になるのは当たり前である

時すでに〜〜遅し〜〜

定年退職前後から準備を　　　　＠遅すぎない！
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タンス預金や銀行への定期預金では増えないだけ

もっと、お金に仕事をしてもらう事だね

６５歳退職で年金暮らし、

お金で全てを推し量ることはできないが、

「健康」と「少しの蓄え」と「少しの友人」は人生の豊かさを量る上で切り離せないもの

定年までに豊かな老後生活を送るだけのお金を貯めることができるかどうかは

非常に大きな意味を持つゾ〜〜

老後の貧乏はめちゃくちゃ惨めで辛い

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世の中、知らないと損することばかり…

そこで、定年までの資産形成を

例えば55歳の人が65歳で定年退職を迎えるとするとあと１０年

雇用延長が有れば幸い？？？

自助努力で準備をする老後の必要資金が2から３千万円とすると、

月々幾らずつずつ貯金をしていけばよいのであるか？

また、5％複利で運用を行えるのであれば、月々約5万円ずつ積立をしていくと〜〜・・？


お金のことを学び、知識をつけた上で、それを実践に移す行動力が必要で

いくら知識をつけても実践しなければ、豊かな老後に向けての資産形成も夢物語で終わってしまうが

☆いやいや、生涯定年と言う時代がそこまで・・・そんなニュースも

健康で、好きなことをしつつ生涯現役が最高と言えば＜＜済むことだが

いやはや、あなたはどちらを選択しますかね

■生き甲斐探し委員会（探そう、持とう生き甲斐を委員会）

今、現在、あなたは生き甲斐を持っていますか？？

探していますか？？？

定年退職前後から準備を＠遅すぎない！
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まずは健康であればこそ・・・生き甲斐も探すことも出来るんだ

命より＜＜＜健康

健康生活で有ればこそ(*_*)

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◆―☆一世帯貯蓄、4年連続増＝過去最高1820万円―16年

総務省が16日発表した2016年の家計調査（2人以上世帯）によると、

―☆1世帯当たりの平均貯蓄額は前年比0．8％増の1820万円だったと

　　　将来不安などを背景に、家計が節約志向を強めたことが影響した様だが・・・

―☆世帯主が60歳以上の高齢者世帯では貯蓄額が平均2385万円で、全体を押し上げ

―☆全世帯の67．7％は貯蓄額が1820万円を下回り、中央値が1064万円

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☆貯蓄の種類別では、
　
＊定期性預貯金が2年連続で減少する一方、（金利低下により）

＊普通預金などの通貨性預貯金は8年連続の伸び

　しかし、金利が超低く１０００万円を定期しても￥１００の金利

＊株式など有価証券は微増

　株式配当利回りや株主優待券等々は４％以上が目白押し

　

充実した毎日を過ごせるのではないでしょうか・・・探そう、持とう生き甲斐を

生き甲斐探し委員会（探そう、持とう生き甲斐を委員会）

今、現在、あなたは生き甲斐を持っていますか？？

探していますか？？？

定年退職前後から準備を＠遅すぎない！
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
生き甲斐は何でも良いのでは？？


まずは健康であればこそ・・・生き甲斐も探すことも出来るんだ

命より＜＜＜健康

健康で有ればこそ(*_*)



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☆高齢者が（定年退職前後の）

　スマホやタブレットに関心を持ち

　購入者別年齢別では60歳代70歳代が購入者の６０％だとか

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はてな？・・・何か調べたいこ事が有ったら即音声検索

　　　？・・・何か画像で・・・画像検索で

興味を持ったり、関心が有る事は＝＝即＝＝調べて、納得、一つ知識の蓄えが〜〜

若さを保ち認知症を防ぐ最適な道具？？

これも、ボケ防止かな？

まだまだ、自分から老いている場合ではナイデスヨ

健康寿命延ばそうよ・・・

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☆YouTubeを使い・・なんでも検索


　■無料で好きな時に好きなだけ・・・あなたの趣味を深堀・・・新たに発掘して

　これも、高齢者の上手な？時間の使い方

これで

充実した毎日を過ごせるのではないでしょうか・・・探そう、持とう生き甲斐を

生き甲斐探し委員会（探そう、持とう生き甲斐を委員会）

今、現在、あなたは生き甲斐を持っていますか？？

探していますか？？？

定年退職前後から準備を＠遅すぎない！
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生き甲斐は何でも良いのでは？？


まずは健康であればこそ・・・生き甲斐も探すことも出来るんだ

命より＜＜＜健康

健康で有ればこそ(*_*)

◆―今年も「明日葉苗お分けします」の新聞チラシが


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☆「明日葉」「アシタバ」ご存知ですか？

伊豆諸島の最南端「八丈島」に原生している多年草

＜＜今日摘んでも明日（あした）目を出す生命力の強さからアシタバと呼ばれるように・・・

今年も、新聞チラシ広告で「明日葉」の苗の広告が

数年前、購入して鉢植えに・・・

しかし、寒さに弱く枯れてしまい

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☆数十年前に、新婚旅行に「八丈島」へ

その節、天ぷらでご馳走になった記憶が・・・

ミツ葉とセリを合わせたような独特のほろ苦さが〜〜〜

炒め物や味噌汁の具に、天ぷらで・・・生なら野菜ジュースで

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次の人にお勧めします・・・案内文が一緒に

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これで

充実した毎日を過ごせるのではないでしょうか・・・探そう、持とう生き甲斐を

■生き甲斐探し委員会（探そう、持とう生き甲斐を委員会）

今、現在、あなたは生き甲斐を持っていますか？？

探していますか？？？

定年退職前後から準備を＠遅すぎない！
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生き甲斐は何でも良いのでは？？

まずは健康であればこそ・・・生き甲斐も探すことも出来るんだ

命より＜＜＜健康

健康で有ればこそ(*_*)



以前の古いタイプを引き取ってもらい

新しいマサージチェアを設置しました



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☆風呂上がりにちょっと一息「１５分」マッサージ

☆就寝前に・・・

☆肩腰がちょっと張って来た時に


何時でも、ちょっとの時間で気になる部位を一揉みで

一日を振り返って一揉みで

気が付けば、余りにも気持ちよく、ひと寝入り？？？

　極楽〜極楽〜健康生活　

明日へ備えて今日も健康生活有難う＞＞＞

病は気からとか

少し高額なマサージ機に投資したが

これも健康投資で

他の無駄を省いて集中投資

これで

充実した毎日を過ごせるのではないでしょうか・・・探そう、持とう生き甲斐を

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　健康でスリムな体　

でっぱりお腹の先行投資に

葛の花イソフラボン！太田胃散

■生き甲斐探し委員会（探そう、持とう生き甲斐を委員会）

今、現在、あなたは生き甲斐を持っていますか？？

探していますか？？？

定年退職前後から準備を＠遅すぎない！
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
生き甲斐は何でも良いのでは？？


まずは健康であればこそ・・・生き甲斐も探すことも出来るんだ

命より＜＜＜健康＞＞＞健康で有ればこそ(*_*)

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☆お取り寄せ「鯖のへしこ」で旅気分を・・・

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＊さばのへしこ・・・ 若狭名産の糠漬け

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＞＞＞糠を洗い小さくカットし焼いて

＞＞＞薄切りしてフライパンでバター炒めで

＞＞＞薄切りにして甘酢に漬け込んで

・・・酒の肴に最適ですぞ

少し塩分が多めの為、一箸で一口で十分な量・・・

冬は熱燗で

夏はウイスキーの水割りで

？？？やっぱり熱燗が最高

最後に暖か日本茶を注いで、お茶漬けに＜＜＜ジワリ―〜〜〜と鯖の脂身が・・・
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