中古キャンピングカーで楽しむ週末

私の大型連休が、今年度予定していたよりも数日早く4/25（土）から5/6（水）迄となりまして、昨日からスタート致しました。

田舎の製造業で規模の大きな会社でもないですが、それでも納期調整等ご理解を示して頂いたお得意先や協力会社関係には感謝しております。

そんな訳ですからもちろん不要不急な外出は控え、昨日は食料品の買い出しに近所の農産物直売所とスーパーに行っただけ、本日の日曜日はずっと自宅に引きこもりでした

少し気が向けば自室の掃除やら、朝昼晩と自分の食事づくりとか（これは自ら希望してですが）してます。

運動の方もステップ昇降運動とか、スクワットやったりとか、ホコリを被ってた腹筋マシーンなど持ち出して、1時間程度は体を動かしてますが何だか力を持て余し気味ですね・・・。

昨年夏から食事に気を遣うようになり、更に腸活から最近は免疫力を上げることに関心を抱き、どんどん身体の調子が良くなってるようで、余計に外出自粛が苦に思えるのかも知れません。

明日からあと残り10日間・・・・さぁどうしようと言ったところです・・・・


数日前に立ち寄ったコンビニで見つけてしまったこちらの本。

「医者が教える　免疫力を上げる食事術」　宝島社





監修には既に何冊か著書を読み終えた先生も名を連ねているので、実践中のものもありましたが、免疫ビタミン「LPS」については知識がなかったので購入してみることにしました。

カラーページで写真やイラストを交え、解かり易くまとめられているから、小難しい本が苦手な妻にも読んでもらえそうです。






不幸にも新型コロナウィルスに感染し、獲得免疫を得られたとしても、その数には個人差があって残念なことに少ない人もいるそうですね。
そのような事から、また次に罹らない保証はないとのWHO見解を拝見するに、これはもう可能な限りガードを強化するべきかと

それから体を温めて免疫力を上げようにも、大好きな日帰り温泉施設が軒並み連休明けまで休館となり辛いところです。

自宅の湯船にしっかりと浸かり、併用して体を温める食事術の実践もして行きたいと思います。

新型コロナウィルスになんかに絶対負けないよう頑張りましょう


本日もご覧頂き有難うございます



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