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2015年03月12日

自分のアトピーの調子毎日書いていく

今日から 少しずつでも自分の調子を記録していこう

今まで出たとこ勝負みたいな感じで ステロイドも塗り続けて 40年

ココ2〜3年になってようやく 治していこう と

すこし 取り組み方をかえてみた

ビオチン や サプリも飲んでみた

が なかなか継続できてないのか効果がよくわからなかっか

これからはココに記録して 継続できるように頑張っていく

今の状態は ステロイドで抑えている感じ

この2−3月が一年でなぜか一番きつい感じがする

体に 大量には塗っていないが かゆみはある 

顔は プロトピック 悪くなったときだけ 頻度は 週に1回くらい
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