アトピーと長年付き合っている人のブログ

ステロイドを塗らないでいる期間を長くしようと思い　しばらく塗らずにいましたが


一週間ほど前に全身塗ってみました　


というのは　やはり炎症が出てきていたので　鎮火しておこうという感じで塗ってみました


それから　一週間ほどたったのですが結構かゆいです


日中汗を少しかくようになってきて　かなりかゆみが増しているときがあります


ただ　炎症のしかたが昨年の脱ステ時とは違う感じがします


こんな状況でやってはいけないのをわかっていてもやってしまうのが　熱めのシャワーなのです


これはアトピーの人ならわかると思うのですがかなりの快感なのです


シャワーを終わってからはかゆみがなくなっています　


しかし　絶対に肌に良くないですよね


状態として　かゆみがあり炎症もある状態で安定している感じなのです


前回は　この辺から膝周りとか動かすのがいたいくらいに乾燥して落ち屑が出てきたのですが


今のところそんな感じではないのです


今回は内面からも色々やってるのがきいているのかもしれません


現状にプラスで　アルファリノレン酸を取り入れてみようかと思います


オメガ３といわれる　ＤＨＡ　ＥＰＡ　アルファリノレン酸という物が　アトピーにはよいらしいので


アルファリノレン酸を探していたら　オメガ３というサプリを見つけたので購入しました


しばらく　飲んでみます