ほほほのデイリーカタログ

こんにちは。。 ●スキーも柔軟体操忘れずに平地にも雪が降る季節になってきました。スキー、スノーボードを楽しむ方には絶好の季節ですね。これらは冬のスポーツです。何れのスポーツでも準備運動が大切です。特に冬のスポーツは体が硬くなっている為、ケガが付き物です。スキー場に着くやいなや、雪を見ると直ぐにでも滑りたい気持ちが先立ち、柔軟体操を忘れがちになります。楽しみにしていたスキー、スノーボードがケガで台無しになっては、同行した友達にも迷惑が掛かります。準備運動、柔軟体操を忘れないようにして楽しんでください。滑って転んで大分県では、洒落にもなりませんよ。今日の誕生日を迎えた方は、大阪府の

男性　里中ハル、トモヤさん

女性　みゃ～ちゃん、薙さん以上の方々です。おめでとうございます。

2007年12月19日

Posted by 紅茶で微笑み at 09:10 | 今日の雑学 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)

あかぎれは不潔が原因

こんにちは。。 ●あかぎれは不潔が原因本日も寒い冬の１日が始まりました。子供の頃童謡を聴かされ、題名は忘れましたが２番の歌詞に♪かーさんのあかぎれ痛む～　なまみそ・・・という歌が記憶にあります。このあかぎれは不潔にしていることでおこるのだそうです。私の母も、よく足のかかとにあかぎれができ痛んでいました。私も冬になっても靴下を履かないせか母に似てあかぎれで痛むことがあります。あかぎれが出来ることは、不潔が原因と言われれば面と向かってあかぎれが出来た、何んて軽々しく言えないですね。よく聴かされた童謡も不潔をさらけ出した歌だとは知りませんでした。本日もお出かけモードにより、今日の誕生日は休ませていただきます。

2007年12月18日

Posted by 紅茶で微笑み at 19:34 | 今日の雑学 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)

肌あれにレバー、牛乳、卵

こんばんは。。 ●肌あれにレバー、牛乳、卵この季節寒さを乗り切ることと、乾燥から肌あれを守らなければなりません。昨日も書き込みましたが、みかんの皮をお風呂に入れて肌をスベスベにするとか、食べ物から肌あれに良いとされる食品を摂る必要があります。それらの食品にはレバーや牛乳または卵などがあり、食べることで肌あれを防ぐことが出来るということです。何事も摂りすぎは禁モツです。脂肪が増え死亡の原因となってはいけませんのでね。本日は都合により遅くなりましたので、今日の誕生日のお知らせは控えます。

2007年12月17日

Posted by 紅茶で微笑み at 15:31 | 今日の雑学 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)

みかん･柚子の皮は浴剤に利用

こんにちは。。 ●みかん・柚子の皮は浴剤に利用寒い毎日が続いています。冬なのだから当たり前と言えば当たり前ですね。この寒い体を暖めてくれるのがお風呂です。そのお風呂に干したミカンや柚子の皮を入浴剤変わりに入れ楽しんではいかがでしょうか。肌はスベスベ、保温、湯あかが付きにくくなるなどの効果があります。ただし、干すことを忘れてはいけません。皮膚に炎症を起こすリモネンと言う成分が含まれています。リモネン（limonene）とは単環式モノテルペンの一種。化学式はC10H16、分子量は136.23。天然にはd体、l体、d/l体の三種類が存在する。d体はレモンなど柑橘類全般の果皮に含まれ、その香りの構成を構成する物質の一つになっている。Wikipediaよりと言っても難しくて解りませんね。解らなくても、素肌美人は私の風呂グから生まれれば良いのです。今日の誕生日を迎えた方は、埼玉県の

男性　singindreamerさん

女性　莉緒、銀ユイ、ちゃとさん以上の方々です。おめでとうございます。

2007年12月16日

Posted by 紅茶で微笑み at 11:20 | 今日の雑学 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)

そばは動脈硬化を防ぐ

こんにちは。。 ●そばは動脈硬化を防ぐ私のところでは先程まで横殴りの雪が降っていました。今では薄日も差し込んできましたが冷たい風が吹いています。こんな寒い日にはそばはいかがでしょうか。そばには動脈硬化を防ぐルチンと言う物質が入っているのだそうです。ルチンとは…毛細血管を強化するビタミンＰの１種そば特有の物質でポリフェノールの仲間。このルチンが血液をスムーズに流し、血圧上昇物質の働きを弱め、狭心症や心筋梗塞、脳出血を防ぐ作用もある。また、ルチンには血糖値の調整を行う膵臓に障害をもたらす物質の働きを弱めインスリンの分泌を促すため糖尿病の予防と抑制の効果がある。ソバポリフェノールは、記憶細胞の保護・活性化をし記憶力向上・老人性痴呆の予防になる。のだそうです。あまり食べすぎそばかす美人にご用心。今日の誕生日を迎えた方は、東京都の

男性　ヒロさん

女性　辺見えみり、TOMOKOさん以上の方々です。おめでとうございます。

2007年12月15日

Posted by 紅茶で微笑み at 13:32 | 今日の雑学 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)

日本茶はビタミンＣが豊富

こんにちは。。 ●日本茶はビタミンＣが豊富昨日もお伝えしましたが、これからの季節は風邪に気をつけねばなりません。その予防には日本茶も負けていません。日本茶はその他に優れた効能があります。虫歯予防、血圧降下作用、血糖低下作用、高い抗癌作用、ダイエットや生活習慣病の予防にも効果的です。こんなに効果抜群の日本茶を飲まなければねいけません。日本茶に含まれるものをいくつか挙げますと。 A（β-カロテン）、B群、C、E、カリウム、フッ素、ギャバ（ν-アミノ核酸GABA）、多糖類、カテキン、カフェイン、テアニンなどなどです。日本茶に含まれないものは…。デメキン、シャッキン、加藤茶、バイキン…。その他、皆様で思いつくものがありましたら、どうぞコメント欄にご記入ください。今日の誕生日を迎えた方は、神奈川県の

男性　3177ueさん

女性　エッフェ、鈴木愛里さん以上の方々です。おめでとうございます。

2007年12月14日

Posted by 紅茶で微笑み at 14:18 | 今日の雑学 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)

ホットレモンは風邪予防

こんにちは。。 ●ホットレモンは風邪予防これからは乾燥し風邪を引きやすくなります。風邪を引かないためにも予防が大切ですね。以前、我が家ではレモンなどという舶来物じゃなく柚子の皮を細かくし、それに砂糖をまぶし柚子湯として飲んだものです。体が温まり風邪を寄せ付けない効果があります。今では柚子に代わりレモンで風邪の予防になりました。何れにしても、ウイルス君が風邪を仲間によぼうとする気持ちをレモンに断ち切ってもらいたいものです。また、柚子もゆずれないひとつです。今日の誕生日を迎えた方は、福岡県の

男性　石橋征太郎さん

女性　kumika、絵理香、globalseasさん以上の方々です。おめでとうございます。

2007年12月13日

Posted by 紅茶で微笑み at 10:13 | 今日の雑学 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)

ネットマイルでポイントを

こんにちは。。 ●ネットマイルでポイントを！ネットマイルでは、こんなキャンペーンを行っています。ソニーのFLO:Qに会員登録後、ブログに貼付けて200mile、さらにゲームに勝てば、毎週抽選で100名様に1,000mile、をプレゼント！という訳で早速私もサイドバーに貼り付けました。ネットマイル会員の方は早速貼り付けましょう。まだという方は私のブログで遊んでください。さぁさぁネットに参るか。何てね。今日の誕生日を迎えた方は、千葉県の

男性　ナインライブス、のりのりマックスさん

女性　みっふぃ☆さん以上の方々です。おめでとうございます。

2007年12月12日

Posted by 紅茶で微笑み at 15:14 | 今日の雑学 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)

老年期の食事はうす味に

こんにちは。。 ●老年期の食事はうす味に先ず初めにうす味とは…。ナトリウムは体液の浸透圧を維持したり、水分代謝などに重要な役割を果たしています。したがって、一定量のナトリウムまたは食塩（塩化ナトリウム）をとることは必要なことです。しかし、現在はむしろとり過ぎている傾向にあります。食塩のとり過ぎは、高血圧、脳卒中、心臓病などの危険因子になるので健康のためにとり過ぎないように心掛けることが大切です。食塩は１日１０ｇ以下にするようにしましょう。とありました。老いてくると長年使ってきた臓器も弱ってきます。その臓器をいたわる為にもやさしい味にすることが望まれます。どうしても濃い味になると食べ過ぎも心配です。お年寄りのいる家族の方は、優しさでお年寄りの体を守りましょう。お年寄りの体を守り正月には、お年玉をいっぱい頂いてください。今日の誕生日を迎えた方は、宮城県の

男性　lsdlsdさん

女性　麻村鵺、雪紅葉さん以上の方々です。おめでとうございます。

2007年12月11日

Posted by 紅茶で微笑み at 16:06 | 今日の雑学 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)

堅い果実を柔らかくする

こんにちは。。 ●堅い果実を柔らかくする電子レンジを温めだけに使っている私としては、こんな便利な使い方があったのかと驚き、桃木、山椒の木という事がありましたのでちょっと一筆。まだちょっと堅いアボカドやキウイはラップでくるんで約５０秒加熱すると、食べごろの柔らかさに。電子レンジのターンテーブルの端に置いて加熱します。何だそうです。ご存知の方はご存知でしょうね。キウイは丸いから解りますよ。なぜアボカドがと考えると夜も眠れません。一晩考えても思いつきません。ブツブツ…。。ターンテーブルは丸くて角が無いのにアボカドは置けるのだろうか。又、馬鹿なことと笑われそう。今日の誕生日を迎えた方は、茨城県の

男性　イッシーさん

女性　日菜さん以上の方々です。おめでとうございます。

<<　前へ >>　次へ

<< 2024年12月 >>

専用PR

紅茶で微笑みのフォルダ