こんにちは。。 ●スキーも柔軟体操忘れずに 平地にも雪が降る季節になってきました。 スキー、スノーボードを楽しむ方には絶好の季節ですね。 これらは冬のスポーツです。 何れのスポーツでも準備運動が大切です。 特に冬のスポーツは体が硬くなっている為、ケガが付き物です。 スキー場に着くやいなや、雪を見ると直ぐにでも滑りたい気持ちが先立ち、 柔軟体操を忘れがちになります。 楽しみにしていたスキー、スノーボードがケガで台無しになっては、 同行した友達にも迷惑が掛かります。 準備運動、柔軟体操を忘れないようにして楽しんでください。 滑って転んで大分県では、洒落にもなりませんよ。 今日の誕生日を迎えた方は、 大阪府の 男性　里中ハル、トモヤさん 女性　みゃ〜ちゃん、薙さん 以上の方々です。 おめでとうございます。

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