愛とお金のセラピスト

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ほんの少しの気配りが､あなたに対する周囲の印象が大きく変わるかもしれません｡


hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
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2023年9月4日 09:24










#気配り とは言われる前に自ら率先して行動すること

何事も率先してやるということが、
上司に認められ、周りの人からも高い評価を受け、必ずあなたにとっていい結果となって返ってくる。

#気配り とは言われる前に行動することですが、
それは #相手をちゃんと見ている ことが大前提だと言えます。

#気配り上手 　なるには️
#相手ファースト

相手に関心を持ち、またそれ以上に愛情を持っていないとできない｡
それは相手をよく観察しているからこそ、
気遣いポイントが湧いてくるよう

#人に感謝する

仕事は人間1人で成り立つものではありません。
誰かがカバーしているからこそ、
スキルを発揮したり、スムーズに物事を進めることができます。
素直に　人に対する感謝できる・気付くことができる｡

#噂話や悪口にのらない

相手の悪口などをいう人は、
人の気持ちが汲み取れない無神経な人だとアピールしているようなもの｡
マイナス思考の人に､気配りができるでしょうか。⁇
行動したとしても、
どこか的はずれなものになってしまい、ただのお節介になってしまうでしょう。

悪口やウワサ話は巡り巡ってくるものですので、関わらないのが一番だといえる｡

#気配りできない人の特徴
#コミュニケーションが苦手
#他人に興味がない
#与えられるのが当然

#コミュニケーションが苦手

対人コミュニケーションが苦手なために、気配りまで意識が回っていない。
嫌われないかということばかりに意識が向き、周りを見る余裕がなくなっている｡

#他人に興味がない

他人に好かれようと、嫌われようと、どうでもいいから気配りなんてしようと思わない。
むしろどうでもいい相手に気配りをするなんて面倒だとすら思っていることもある｡

#与えられるのが当然

自分が相手に与えるのではなく、相手から与えられるのが当然だと思っている。
意識的、あるいは無意識的に考えていて、他の人に配慮しようという意識が回らない｡
家庭で甘やかされて育った人に多い｡


#気配りは相手を思うこと
気配り、気配りと呪文のように唱えても気配りが上手になるわけではありません。

相手に対して愛情や友情を感じたら、
自然と何かできることはないか、力になれることはないだろうかと考える｡

「 #自分だったら 、」「 #うれしいな 」
自分の身に置き換えてみるのも、気配り上手になるために有効な方法

又､

気を配ろうという意識が強すぎると、相手の気持ちを無視して、独りよがりの　「 #おせっかい 」

さりげなく､ 自然体であればいい｡
力を抜いて､ 軽く考えすぎず､ そっと手を差しだしてみてください｡

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サムライ読書道　創設者　↓ （津田絋彰　つだひろあき
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#おせっかい

100年の恋も一気に冷める️


hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
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2023年9月2日 09:12










#蛙化現象 とは、ずっと好きだった男性が振り向いてくれた途端、相手のことを「 #気持ち悪い 」と感じてしまう現象

#蛙化現象 が起こると、相手に対して #嫌悪感を持つ だけでなく、自分に対しても #嫌悪感を持つことがあります 。
自分から好きになって告白をしたのに相手を嫌いになってしまった場合には、「相手に申し訳ない」と #自己嫌悪に陥る こともある｡

#蛙化現象 が起こる理由は？

#好かれると冷めてしまう ｡ 理由とは


1 「 #理想と現実 　」ギャップを感じてしまう｡

恋愛漫画などでは、恋愛の“綺麗な部分”や好きな相手に対する良い部分が取り上げられることのほうが多いと思いますが、現実では漫画のようにはやっぱいきません。

2 #恋愛に対してネガティブ

過去の恋愛で傷ついた経験があったりトラウマがあったりすると、相手からの好意を感じても、#本当に私なんかが ？
幸せになれるビジョンが浮かびづらく、恋愛に対して後ろ向きになってしまうことも原因だ｡

3 #関係が深まる ことに抵抗感がある

深い人間関係を築くことに抵抗感や苦手意識を感じる場合もある。
抵抗感を覚え、男性の言動に嫌悪感を感じてしまう。

「 #蛙化現象 」は克服できるか　⁇

「 #相手に完璧を求めない 」ことが一番

#誰にでも欠点はある もの。
#自分も完璧じゃない
当然
#相手も完璧じゃない

だからこそ、相手を思いやり受け入れてあげる気持ちが大切｡

時には欠点をカバーし合うことで、良好な関係が築けるかもしれません。

ーーーーーーーーーーーーーーーー
蛙化現象（かえるかげんしょう）とは、好意を抱いている相手が自分に好意を持っていることが明らかになると、その相手に対して嫌悪感を持つようになる現象を指す心理学用語[注釈 1][注釈 2][4]。2020年代に入ってからは「交際相手などの嫌な面を見て幻滅する」という意味でも用いられるようになっているが[5]、誤用である[6][7]。

「好きだった相手」が「生理的に無理」と思うほど逆の感情になることから、グリム童話『かえるの王さま』に例えて蛙化現象と呼ばれる[8][注釈 3]。蛙化現象はノンセクシャルやリスロマンティックとは別に考えられている[9]。
（Wikipedia より）ーーーーーーーーーーーー

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#理想と現実
#コーチカウンセラ
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『横柄』とは、人を見下げたり、無視した態度をとること。威張って無礼なこと


2
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
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2023年9月1日 12:50










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今だに､「お客様は神様だ」と思っている人も多い
ーーーーーーーー️
『 #横柄』読み方は「おうへい」で意味は「おごり高ぶって無礼」　
「 #横柄 」の語源は、「押柄（おしから）」という和語を音読みにしたものという説があります。
「おしから」とは「他を威圧するような、押しの強い力、人柄」のこと。

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いわゆる「クレーマー」タイプ
ーーーーーーーー
人はなぜ️
　「横柄な人」や「横柄な態度」取る人がいるのは️

#横柄な人 の特徴　
（1）#敬語を使わない
（2）#上から目線
（3）#言葉足らず

#敬語を使わない

意図して敬語を使わない人もいれば、
そもそも敬語が苦手で使わない人も、

受け取る側はそうした事情までは分からないので、不快な感情が残る。

#上から目線

目下人（年長者・先輩・役職上位者）などに、「いつも人を見下した態度を取る」
言葉遣いも指示的

#言葉足らず


コミュニケーションを円滑に進めることが苦手⁇
結論だけ？特に相手にはネガティブなことを伝られたとき､「なぜ」「どうして」ないので､カチンとなくる｡

#横柄な人 の心理
（1）#優位性を保ちたい
（2）#自分に自信がある
（3）#劣等感が強い

#優位性を保ちたい

競争心が強よくて戦闘モード
「多くの人の上に立ちたい」という気持ちを持っていて言葉も強めになる。

#自分に自信がある

「自分の考えていることはいつも正義」という自信家であることも｡
本人は自覚なく「堂々とした言動」を当然だと思って疑っていない｡

#劣等感が強い

自信のない内面を他人に知られたくないために頑張って虚勢を張ってしまい、それが横柄な態度につながることも。

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人間関係を物として見ている⁈
商品価値がない・低いと判断すると
容赦ない
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横柄な態度をとる人への対処法
（1）#距離を置く
（2）#丁寧に接する
（3）#言葉に動じない

#距離を置く

どうしても接しなければいけない時以外は、距離を置く。
一緒にいて楽しいと思えない人とは必要以上に関わる必要はありません。

#丁寧に接する

対抗意識を燃やしてしならない｡
相手を刺激しないよう、丁寧に接することで、態度が和らぐ場合があります。

#言葉に動じない

こちらがうろたえるさまを見ると、横柄な人は「自分が優位である」と認識するため、横柄な態度がエスカレートする可能性もあります。
言葉には動じないことを心掛けてください。

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横柄な人は優越感に浸りたい
ーーーーーーーーーーーー
画像
横柄な人は「自分が人を動かしている」
と思い込んでいる
ーーーーーーーーーーーー
画像
うろたえるさまを見ると、
さらにエスカレート
ーーーーーーーーーーーー
#横柄な人 と接すると、#ついイライラ

必要以上に関わるのは精神衛生上良くありません。
特徴や心理を理解して、#さらっと流せる といいですね。



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孤独力を鍛えろ️（友達がいなくてもいい）


hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
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2023年8月31日 07:01






ぼっち
「 #ひとりでいるのが怖い 　」

『 #みんなで一緒 』でないと不安

「 #嫌われたくない 」から

「 #周囲に合わせよう 」してしまう

人付き合いがそれほど得意ではないにもかかわらず、無理に他人と関わろうとしたり周囲に迎合しようとしたてしまう｡

“ #同調する ” という行為が、あなたの人生を窮屈にしている｡

“ #みんなで一緒に ” 日本の教育がそうでもあるし､
本能的にも､ 狩猟時代から､ 群れで生きて来た　為に､ #群から離れる 　と生命の危機感じるように､ #DNA組み込まれている 　🧬

ですが､
いつも周囲に同調していては、ひとりで物事を考えられなくなるのも、また事実｡

「ひとりで物事を切り開く力」

「 #孤独力 」が充分に鍛えていかなければいけない｡

#孤独力 を鍛えるためには

1 無理に孤独を埋めようとしない

「 #依存心 　」からの脱却

孤独に対する不安感や恐怖感より、群れから離れていいと腹をくくる。

2 1人でいる自分を受け入れる

「 #友達がいない寂しいやつ 」と決めつけないことです。

極論、友達がいようが友達がいまいが、あなたはあなたです。

3 1人で行動してみる

あえて　「 #1人ぼっち 」を体験する

「寂しい」という感情が出てきたら、無理に押し込むのではなくまずは「今寂しいと思っている」という自分を認識します。
全ては過去の経験からくる「意味づけ」であることを認識します。

4 自分の行動を自分で決める

#主体的に行動を 決定します。

例えば、ランチを食べに行った時に、「Aセットでいい？」「うんいいよ」という決め方はNG 「Aセットがいい」そうやって自分で自分の行動を決めていく。

5 自分の本音に意識を向ける

#1人でいる時間を作り 、そこで　自分の内側を内観していく｡

静かな場所で、落ち着いた精神状態で、しっかりと自分の本音と向き合う時間も必要です。



#孤独力 とは主体性のことで、あり

周りにどう思われようとあなたの理想の「 #在り方 」でい続けるスキルです。

あなたは #どう生きるか 　️

人生の主導権を他人や #周りの雰囲気 に流されて決めてしまっていませんか️

自分の理想の #在り方 でいられる人は幸福度が高く、逆に他人に影響されて生きる人の幸福度は低い傾向にあります。

となれば、どちらで生きるのが良いか。

もう少し考えてみてください｡

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ーーーーーーーーーーーーーーー
️カウンセラー️ として活動中！

#ファイナンシャルプランナー 　
(保険.金融などお金の相談）

#メンタルトレーナー
( コーチカウンセリング 技術を使い､仕事・家庭の悩み相談）
ーーーーーーーーーーーーー

#愛とお金のセラピスト
〜@ひろゆきか〜〜
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「何となくだるいし、会社休みたいなぁ･･･」





hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
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2023年8月30日 06:53






#朝憂鬱 なぜ？

「 #仕事に行きたくない ……」

朝、仕事に行くと考えただけで憂うつな気持ちになってしまう。
それでも仕事をしなければならないと思って会社に行く。

誰でも､ 一度は思ったことがあるのではないでしょうか？

原因は、
自分自身だけではなく、職場などの周囲の環境にある場合も！？

朝、仕事に行きたくないと思う理由

朝、#仕事に行きたくない と感じる理由は人それぞれ異なりますが、以下に一般的な理由をいくつか挙げてみましょう:

1. モーニングルーチンの忙しさ:

朝は起床から出勤までの時間が限られており、（身支度、朝食、通勤など）が忙しいことが負担

2. 仕事のストレス:

仕事の不満　過度の労働、人間関係の問題、業務内容への不満

3. 睡眠不足:

十分な睡眠を取れなかった場合、朝になって疲労感が残り、仕事に行くことが辛く感じられます。

4. ワークライフバランスの不均衡:

仕事とプライベートのバランスが崩れている場合、休息を取りたいという欲求が強まり、仕事に行く気がしなくなります。

5. 仕事への興味喪失:

仕事に対する興味が薄れ、モチベーションが低下した場合、朝になってもやる気が出ないことがあります。

6. 不安や抑うつ:

不安や抑うつ症状がある場合、仕事への取り組みを難しく感じ、朝のモチベーションが低下することがあります。

朝、#仕事に行きたくない と感じた時の対処法を以下の3つ提案します:

1. 目標を思い出す:

なぜその仕事をしているのか、自分の目標や価値観を振り返りましょう。

2. ポジティブなルーチンを取り入れる:

朝のルーチンにいくつかポジティブな要素を取り入れてみてください。

例えば、朝のストレッチや瞑想、
　　　　好きな音楽を聴くなど、

3. 問題解決アプローチを採る:

具体的な問題点を洗い出し、改善策を考える｡



#どうしても仕事に行けない ときは

#思い切って休む

#話を聞いてもらう

#転職する

まとめ

会社に行きたくないと思ったら、無理をせずにまずは休息してください。
一般的に
週の始めや連続休暇明けの朝などは、特に会社に行きたくないという気持ちが強くなりがちです。
ですが､
一過性のものではなく、継続する場合
心身に異変を感じたり､ 継続する場合

体調を崩すと私生活にも悪影響がでます。
無理して同じ環境で働き続けるのではなく、部署異動の希望を出したり、思いきって転職を検討してみるのもおすすめです。

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お金と幸せの関係





hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
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2023年8月29日 09:49






疫病、災害、老後……
増税､インフレ､リストラ••••

『 #金がない 』『 #お金がないと不安 　』　だと思って､ 日々日々仕事に向かう日々｡

｢ #金がないと幸せになれない ｣ と思いつつも､ 今､ 不幸せな毎日を過ごしている｡

「人は金を稼ぐために健康を犠牲にし、健康を取り戻すために金を犠牲にする」

これは #ダライラマ14世 が、「人間について驚かされるのはどの点か？」と問われた時の答えの一部だそうだ｡



イヤイヤ　お金を稼ぐ　️

幸せの為に､ お金を稼いでるはずなのに・・・

お金を稼ぐために #幸せを犠牲にしてる 　ことに気づかない　人類　｡

い。冷静に考えれば、おかしい　､
控えめに言っても完全に我々は､ 「 #どうかしている 」。

我々は　『 #お金に支配されている 』
我々は　『 #お金の奴隷になってしまった 』

本当は、お金は　

幸せになるための大切な　「 #使える道具 　」
幸せになるためのツール　「 #その中の一つ 」

「幸せになれるツール」　
家族､友人､健康､癒し､などなど　「 #ある中の一つ 」

でも､ やっぱり

#お金とはものすごいパワーを持っている

お金さえ持っていれば、
誰もが平等にモノやサービスを手に入れることができる。
#裏切らない 　️ そうそうお金は裏切らない！

ゆえに #お金さえあればなんとかなる 、
#なんとでもなる ーーそのように考える人が多いのは、ある意味当然のこととも言える｡

そしてお金は「数字」なので、
他人と比較しやすいというのも、その圧倒的パワーの源である｡

いつの間にか　️
人生の意味を「お金」だけになってしまっていませんか️

自分が本当は空っぽだということに気づいてください｡

「頑張って､たくさんのお金を稼ぐ自分」だけに価値を置きすぎていませんか️

お金以外のことももう少し考えてみて下さい｡

#お金教 からの脱却
（ #お金からの脱却 ）
お金一神教からの脱却を

「 #お金教 」から脱却し、
幸せな人生を生きるためのステップを

1. **健康を最優先にする**:

健康は貴重な資産であり、その大切さを理解しましょう。健康を犠牲にしてお金を稼ぐことは短期的には成功するかもしれませんが、長期的には逆効果です。
定期的な健康チェックを受け、健康的な生活習慣を維持しましょう。

2. **生活の質を重視する**:

幸せな人生は、お金ではなく生活の質によって測られます。
必要な支出と無駄な支出を見極め、お金を幸せな経験や人間関係に使うことに焦点を当てましょう。

3. **ライフバランスを確立する**:

仕事とプライベートのバランスを取ることは、健康と幸福の鍵です。仕事に追われず、趣味や家族との時間を確保しましょう。

4. **お金の使い方を見直す**:

お金を稼ぐことだけでなく、お金の使い方も見直しましょう。必要な支出を計画的にし、無駄なものにお金を使うことを避けます。
賢明な消費を心がけましょう。

5. **目的を持つ**:

お金を稼ぐ目的を明確にしましょう。
お金が幸せの手段であることを理解し、その手段を使って自分や他人の幸福を追求しましょう。

6. **感謝の意識を持つ**:

お金を持っていることに感謝しましょう。感謝の気持ちを持つことで、より幸せな人生を生きる力が湧いてきます。同時に、他人や社会への奉仕や寄付も検討しましょう。

7. **自己肯定感を高める**:

自分自身をお金や成功だけで評価しないようにしましょう。自己肯定感を高め、自分自身を大切にすることが幸福な人生を築く一環です。

8. **持続可能な幸福を追求する**:

一時的な欲望に駆られず、持続可能な幸福を追求しましょう。短期的な快楽ではなく、長期的な幸福に焦点を当てます。

「お金教」から脱却することは、持続可能な幸福と健康を追求する第一歩です。
#お金は手段であって目的ではない ことを理解し、人生を豊かにする方法に焦点を当てましょう。
そして、 #自分自身と周りの幸せ をもたらす方法を見つけることができます。

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イイ人そうですが・・・良心に欠けている？ 相手「サイコパス」️


hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
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2023年8月28日 07:00

サイコパス
あなたの近くにいる #サイコパス

「あなたもやられたねー」
あるとき度肝を抜かれるような仕打ちを受け、初めて気付く､ #サイコパス だ〜〜️

■ #サイコパス とは　ーーーーーーーー
　psychopath " #無感情で冷酷な人格特性 "
感情の欠如や他人に対する共感の不足が特徴で、冷酷で自己中心的な行動をとります。
ときには､反社会的行動を示し、他人の感情や権利を無視することがあります。ーーーーーーーー

#サイコパス の特徴

表面上は口達者

サイコパスは、表面上口達者な人が多いです。初対面の人とも会話が弾み、社交的で、魅力的な人に見えます。サイコパスの人は状況を把握する能力が高く、自分がどのように振るまうべきかを理解しており、相手が求めるような会話をいとも簡単にできるのです。

利己的・自己中心的

サイコパスは、非常に利己的で、自分のことしか考えません。これは、他人に対する共感力が欠如していることが原因です。そのため、自分の振る舞いによって他人がどのように感じようが一切気になりません。

自慢話をする

サイコパスは利己的・自己中心的であるため、自分が世界の中心であると思っています。そのため、自分を優秀であると思っていたり、他人を見下したりする傾向にあります。そのため、自分に対して自信があり、当然のように自慢話をします。

#自分の非を認めない

利己的であることや、自分を優秀であると考えていることから、サイコパスは自分の非を認めるようなことはしません。何か問題が発生したとしても、それは他人のせいであるか、運が悪かったなどと解釈しており、決して自分の行動を反省することはないのです。

#結果至上主義

サイコパスは結果至上主義者です。成果を手に入れるためであればどのような手段をも用います。

よりよい成果を出すためなら、他人を踏み台にすることも、他人を騙すことも躊躇しません。

#平然と嘘をつく

平然と嘘をつくのもサイコパスの大きな特徴です。自慢のため、他人を利用するため、自分の目的を達成するために、人を騙しても何ら良心の呵責を感じることはありません。

#共感ができない

他人が悲しんでいたり、反対に嬉しがったりしても、まったく共感ができません。ただし、『悲しい』『嬉しい』という概念自体は理解しているため、共感していなくとも、相手がどういう状態にあるかは理解することができます。

#他人を操ろうとする

他人に対する共感ができないため、結果を出す、自分の目的を達成するためでならば、平気で他人を操ります。そして口達者であることや、平然と嘘をつけることから、実際に他人を操る能力が高いのも、サイコパスの特徴の一つです。

#良心の欠如

サイコパスには良心が欠如している人も多いです。そのため自分の行動によって他人に迷惑をかけようとも一切気にしません。特に良心が著しく欠如している場合には、猟奇的な殺人者になるケースが見受けられます。

#刺激を求める

サイコパスの人は、刺激がない状態には耐えられません。常に自分を満たすために、スリルを追い求めたり、リスクをとって危険な行動に出たりします。そのため、常に同じことをするなどの面倒でつまらない作業には耐えられないケースが多いといわれています。

#サイコパス特性のある人物の見分け方

・ #自己中心的 で自分には価値があると過信している
・退屈しやすい。 #フラストレーション耐性が低い
・ #平気でウソをつく 　人を騙したりする
・ずるい。 #正直さが欠けている
・ 良心の呵責や #罪悪感が欠けている
・情緒の深みがなく #感情が浅薄
・ #無神経で共感性がない
・ #他人に寄生する ような生活様式

#サイコパス 気質な人を見つけたら

今日から迷わず距離をとりましょう。

#相手の言葉を信じない こと､

サイコパスは平気でうそをつきます。
窮地に立たされると他人に責任転嫁しようとします。

#冷静に対処する こと､

サイコパスが無理難題を突き付けてきたときにとにかく冷静に対処することが大事です

#できるだけ避ける 　こと

サイコパスは相手をいじめたり、ハラスメントをしたりしてくる可能性が高いです。
強く求めてくる要求には､断固として拒否｡

サイコパスは攻撃や嫌がらせを仕掛けてくることが多いので、まともに受けてしまうと心身の不調を伴う可能性があります。

#サイコパス との接触は避けることが大事です。

もし頻繁な接触が避けられないのであれば、部署転換や転職なども視野に入れるといいでしょう。

犯罪を犯す #サイコパス はごく一部
普通の顔をして、普通に社会に溶け込んで生きているサイコパスもたくさんいます。
もしかすると同じ職場にサイコパスが普通に生息しているかもしれません。

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#JCCF #コーチカウンセラ 　
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「もしかしたら自分は嫌われているのでは？」


hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
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2023年8月27日 07:10
嫌われる










#何故だろう 『敬遠されたり』 『浮いたりする』

嫌われたいと願って行動するはずはないのに、結果的に嫌われる　

そんなこと多くないでしょうか️

浮いたりする人は
　「 #社会人のルールを知らない 」
「 #デリカシーない 　」　という傾向があります。

#評価は他人が決める （ 受け手側）

「 #自分の常識は他人の非常識 」と昔から言われるように、 #コミュニケーションがずれた 行動を無意識している可能性大です。

常識の #ミスマッチ を起こしている状況と言え､ #性格の問題 ではありません。

常識の「 #ミスマッチ 」

職場の「嫌われる」3つの特徴

1 #恥をかかせる

公の場でみんなの前で､公然と恥をかかせる人は特に嫌われます。

　 #心の声ダダ漏れ 　に注意
例えば
　　＜NG＞え? これって常識ですよ！

「常識ですよ」という言葉、悪気なく選んだかもしれませんが、その言葉の裏には、「そんなことも知らないんですか」というような、ちょっとバカにした意味合いで相手に伝わってしまう可能性があります。
伝えた相手が上司だった場合は、特に恥をかかせてしまう言葉になってしまいます。


2 #拒否拒絶する　（他人の要求を無視）

仕事を依頼したのに無視､ なんらか理由をつけて拒否｡
確かに､ 自分の仕事も抱えているでしょうが､都合悪い事（めんどうな事） 拒否拒絶していることが多ければ､ 協力的ではないと嫌われていく｡

3 #フィードバック　を受け入れない

#でも 　（ 言い訳が・・・）
「それは違うんじゃない…」
「ちょっとそれは受け入れられないな…」
「いくら何でも言い過ぎじゃないの…」

相手がくれたフィードバックに対して
このように感じてしまて、言ってしまったり､ついつい言い訳（言い逃れ）する｡
相手は良かれと言ったのに・・・今後フィードバックやめとこうかとなる｡

〜〜 #フィードバック とは、相手の行動に対して改善点や評価を伝え、軌道修正を促すこと〜〜


そんな「 #嫌われている 」という事実に気づいたなら、

あなたは「 #嫌われている 」と感じただけでも、それは大いなる一歩

#誰かに相談する

誰かに嫌われているかもしれない事実について、素直に第三者に相談してみてください。

上司や、同僚、その他第三者に相談することで、「皆に好かれる努力をしている」という印象を与えることができます。

#仕事に集中する

職場で嫌われているなら、もういっそ人間関係は諦めて仕事に集中してください。

しょせん職場の人間関係

そんな一過性の人間関係を心配したり気に病む時間は無駄です。

仕事に集中し結果を出す

#転職する

一度職場をリセットすれば働きやすい環境が帰ってきます。
一度ついてしまったレッテル（ 印象）を変えることには､ 時間やエネルギーいるのは､事実｡
態度や言動に気おつけることは､もちろん大切ですが､ 相手側が受け入れ姿勢がない場合､転職､転籍も含めて考えるべき｡


人間関係に問題を抱えながら、毎日職場で仕事するのはかなり苦痛です。
嫌われているときの対処について学び､ 実践することをやめないで下さい｡

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「思考停止」＝ 物事を考えたり、判断することをやめてしまうこと🫷


hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2023年8月26日 09:20








「 #なぜそれをやるの 」という意味を考えないまま、 #ルーティンワーク

自分の頭で考えることやめたー🫷　『 #思考停止 　』 となっていませんか

仕事の生産性やスキルを高めていくことはできない｡
又､ 物忘れやボケを早めるなんて事もあります｡

#思考停止 に陥ってしまう 原因は
『 #いまのままで問題ない 』という #現状維持 を選んでしまうから

これは #人間の本能によるもの 　であり､

じつは脳は､
何か #新しいことに取り組む のは、
脳にとっては､ #負荷がかかる 　高い作業

何も変えずにいまの状態を維持したほうが、
当然楽なわけです。

結果、 #コンフォートゾーン （＝快適で居心地のいい状態）を維持する「 #ホメオスタシス （＝恒常性維持機能）」が働いてしまう。

あなたも知らず知らずのうちに、 #思考停止 　しているかも知れません｡

#思考停止 している人の特徴

#思い込みが激しい
#空気が読めない
#無関心
#諦めが早い
#情報を鵜呑みにする
#疑問に思わない
#指示がないと動けない
#なんでもいいよ ・#わからない が口癖

#現状維持 　することは、脳にとってはラク　当然イイな状態なのですが・・・

あなたは　『 #今のままでいい 』でしょうか

「 #本当に正しいのだろうか 」と疑問をもつことは脳の前進に欠かせません。

#思考停止 を　解除するには

#前例を疑う
#言葉を鵜呑みにしない
#目標やゴールを決める

#前例を疑う

「これまでこれでやってきたから」「このやり方を引き継いだから」と言った前例主義に落いっていませんか
もっといい方法ないのか
そもそもこの作業必要なのか
思考することでより高い効果を期待できる場合もあります｡

#言葉を鵜呑みにしない

例えば､ 上司に「これをやってくれ」､『なぜ？』上司は私に仕事を振るのか⁇
「売上を上げるため」「自分に経験を積ませるため」はたまた､「上司が楽したいため」その言葉の裏側にある人の心理読み取りることが､思考回路働かせるようになる｡

#目標やゴールを決める

「この会社で1番になる」と考えている人と
「最低限の給料が貰えればそれでいい」と
考えている人とでは結果までの過程や結果に大きな差が出ます。　
具体的なアクション一つ一つにゴールに向かっている意識持ちことで自分自身の成長にも繋がる要素となります｡



あなたは　このままで満足ですか

よく #現状維持 　は　衰退の原因となるとも言います。
明日の未来ため､ 何より自分の為にも、#思考停止　を解除して､ 「変えることができない」ということではなく､未来はこれから「変えることはできる」　

目標を持って､
新しいことに果敢にチャレンジしていけば､
脳を前進させる習慣にもなり､
#思考停止 から脱出できるはずです｡

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#思考停止
#わからない
#コンフォートゾーン
#無関心
#現状

「フレネミー」かも？


hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2023年8月25日 09:50











#腹黒すぎ 〜　親しくするように見せかけて、あなたをおとしいれようとす人

#フレンド （ 友 ）のふり をして実は #エネミー （ 敵 ）

その人　『 #フレネミー　』 かも　️

人懐っこく近づき #友達のフリ をしているが､
実は
#裏では悪口を言っている 。

あなたの職場に、そんな人　いませんか️


「私はあなたの味方だから」と近づいてきて・・・

それで心を許したら・・・

プライベートことなど話してしまったら、運の尽き

#秘密をバラしたり 、#陰で悪口を言ったり、ひどいときは､ #悪い噂を流す 　ことも……

表向きは応援しているけど、幸せになる邪魔をする存在　それが､ 『 #フレネミー 』

「フレネミー」特徴　言動　️

#陰では悪口を言っている
#人の不幸は蜜の味
（他人の不幸を知ると、異常にテンションが上がる）
#休みの日に何をしている
（プライベートことをよく聞いてくる）
#人間関係を損得だけで考えている
#平気でウソをつく 、盗む、裏切る
#マウンティングしてくる
（　自分以外の相手を「下」に見ている）
#不幸自慢をしる
（悲劇のヒロインをアピールする）

フレネミー　によくあるある

1 #二面性がある

#人間関係は打算

上司への前では、一生懸命媚を売り､裏では思い切り悪口を言っている｡

目的を達成するまで正体を隠しているため、
初見で見極めるのはかなり難しい

2 #人の幸せが受け入れられない

「それてほんとに大丈夫」 など #くぎをさす

例えば､
結婚することになった､素直に「おめでとう」と言うかと思えば､ 「 あの人てどうなの」などと言ってくる｡

本当に相手のことを思って反対しているわけではなく、結婚という幸せを掴んだ相手への嫉妬心､などから生まれる｡

3 #親しげに近づいてくる

#人のうわさ話が大好物

自分が常に話の中心でいたい､自分が優位に立ちたい､ など思っている｡

常に話のネタを探しているので､必要以上に詳しく聞きたがります。
よく言えば聞き上手なので、”親身になってくれている”と勘違いしてしまう人も多い｡


「 #羊の皮をかぶった狼 」。そういう人たちが #フレネミー

ターゲットを孤立させて陰で誹謗中傷したり、悪い噂を流したり｡
また、自己保身のためには平気で噓もつき、相手が悪いと思わせるように被害者面もする。

そのうち「 #私に逆らうとと孤立するわよ 」といった微妙なおどしのような態度を取って、徐々に支配していく｡

#相手の弱点 や #不安を巧妙に突く ので、これがイタイ｡

ですから、「 #世の中には悪意を秘めた人がいる 」おかしいと感じたら #とにかく離れること 。

人の性格を変えるって、本当に難しいんです。

「 #他人の不幸は蜜の味 」という人は、裏返せば結局のところ #自分自身が不幸 　なのですから、 #気の毒な人だと割り切りましょう 。

そんな人に好かれる必要はない｡

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#フレネミー �≠ﾆいうのは、正式な心理学用語ではなく、「フレンド（友達）＋エネミー（敵）」を合わせた造語で、元はアメリカの大人気ドラマ「SEX AND THE CITY」で使われたのが始まりとされています｡ーーーーーーーー

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