愛とお金のセラピスト

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過去と他人は変えられない️



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hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2023年8月24日 06:41










You cannot change others or the past.
You can change yourself and the future.

#過去と他人は変えられない 。
しかし、
#自分と未来は変える事ができる 。

エリック・バーン（カナダ出身の医師・1910-1970）


他人の有り様にイライラしたり、
過去に起こったことをくよくよしたり、

#自分の力の及ばない こと　悩んでいても仕方がない｡

それよりは、#未来をどうする
人生が良いものにするために、前向きに生きる方が、いい｡

『 #自分と未来は変えられる 』

あの時（過去）を恨み　ヤツ（他人）の言動　現在の自分は「こんなハズじゃなかった」…となるわけですが・・・

他人と過去を思い返して恨んでばかりいても仕方ない｡

思い通りにいかなかった　こと
つまづいた　ことも過去

不平や不満ばかり言っていても仕方がない｡
不平を言ったところで、ものごとが改善されるわけではありません。

『 #自分が変われば相手も変わる 』

#良い方向に変わると 、

#自分が変われば

1 #気にならなくなる

相手が変わらなくても、
あまり　「 #気にならなくなる 」ことも

自分の #人生を楽しむ ようになると､ 相手ことをいちいち気にしてることが少なくなる｡
又､
相手に #なんも期待しない ､ そんな存在だと割り切って付き合うと､ 少しラクになる｡

2 #自分から離れていく

「気が合わない人」「波長が合わない人」とは、できるだけ一緒にいたくないもの。
思いきって離れてみる｡

相手の意思により離れていくパターンと、
一見偶然に思える、なぜか離れてしまうようなパターンもある｡

3 #タイムラグがある

前向きな考え方や行動を選ぶことをはじめても､すぐに人生が変わるものではありませんが､タイムラグ (時間のずれ) があるが､少しずつ変わっていく｡
数日ということもあれば、10年とかいうこともあります ( ;∀;)



過去の不幸だとか、相手の不満だとか､言ったところで、ものごとが改善されるわけではありません。

しかし､自分が変われば、他人も変わるかもしれません。
よいことをすれば、影響を受けるのも人間です。そうすれば、未来も変わるかもしれません。

少しずつでも前向きに進んでいく｡ それしか無いかも知れませんねー️

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


ーーー素晴らしい人生を送れるようにお手伝いーーー

@hiroyukika.3




#JCCF #コーチカウンセラ 　
一般社団法人　日本コーチカウンセラー連盟
公認　シナジーコーチカウンセラー
https://jccf.site/

http://tsudahiroaki.com/univer/

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（ 案内休止中なので､ 個別問い合わせ下さい)

#サムライ読書道 #速読術 #10分速読 　

サムライ読書道　創設者　↓ （津田絋彰　つだひろあき
https://youtube.com/c/tsudahiroaki

https://youtu.be/dJ-pSDcfDHM

https://youtu.be/3bykp9kZYhs

https://youtu.be/jOYikNtXL_4

幸も不幸も、そう思う心


hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2023年8月22日 07:08










「嬉しい・楽しい・幸せ・愛してる・大好き・ありがとう・ツイてる「 #祝福神 」」

「不平不満・愚痴・泣き言・悪口・文句　」「 #五戒 」

#小林正観 さんは #ありがとうの神様 の中で「 #五戒 」という考え方を披露しています。

悪い言葉使いをやめ、よい言葉を使うようにすれば、
周りの人を幸せにでき、周囲の空気をポジティブに変えられます。
これでよい出来事を引き寄せられるようになる｡

（自分の人生は）「自分の発した言葉」によって形成されていきます。

「 #発した言葉 」によって人生をハッピーにできるのなら､
悪い言葉をやめて、自分の使う言葉を良いモノに置き換えてみましょう。

ハッピーな時間を少しでも長くできれば、
毎日、毎日が良い時間になっていけば、 #ニコニコ できますから｡

「 #しあわせ 」の語源は「為し合わせ」です。お互いにしてあげることが、「幸せ」の本質｡

努力をして、頑張って、必死になって、自分の力だけを頼りに生きていこうとする人のもとには、人は集まりません。「 #孤独 という状態」が続いてしまいます。

　一方で、「自分の力なんてないんだ」と思っている人は、まわりに支えられて生きていることがわかっているので、「 #謙虚 」です。

「 #謙虚 」とは「 #感謝 」すること。「感謝をする人（「ありがとう」を言う人）」のもとにはたくさんの人が集まってきて、「よき仲間」に囲まれます｡

「よき仲間」に囲まれたなら、それだけで「天国度100％」。頑張りも努力もいりません。

ただ､ただ、「 #喜ばれること 」を続けていけばいいのです。

「 #喜ばれる存在 」になる。

「よき仲間に囲まれる」とすべての問題も出来事も、幸せに感じられる｡

これこそが「人生の目的」であり、「幸せの本質」なのです。　　

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
小林正観氏の「ありがとうの神様」に登場する「五戒」と「祝福神」について

祝福神:
• 「祝福神」という概念は、「ありがとうの神様」の中で登場する神聖な存在です。祝福神は、感謝の気持ちや善意から生まれ、人々に幸福と穏やかさをもたらす存在として描かれています。
• 祝福神は、自己中心的な欲望や執着心から解放され、無償の愛と思いやりを持つ存在として理解されています。彼らが存在することで、人々は感謝の気持ちを持ち、善意を広めることができます。

画像
不平不満、愚痴、泣き言、悪口、文句は、「五戒」のスピリットに反する行動です。

小林正観さんの教えに基づき、それぞれの行動を以下のように対応させることができます：

画像

1. **不平不満**:

不平不満は「怨み心」や否定的な感情を表します。五戒における「怒らない戒」や「不悪口戒」に反するものと言えます。これに代わり、感謝の心と肯定的な考え方を持つことが大切です。

2. **愚痴**:

愚痴はしばしば否定的な言葉や感情を表現する手段です。五戒における「言葉遣いを正しいものにする戒」に反します。代わりに、建設的なコミュニケーションや解決策の提案を心がけましょう。

3. **泣き言**:

泣き言は、苦境やストレスを表現する方法の一つです。しかし、これが過度になると「忍耐戒」に反することがあります。適度な感情の表現は大切ですが、過度に陥ることなく、自己ケアを行いましょう。

4. **悪口**:

悪口は他人を傷つける行為であり、「不殺生戒」や「不悪口戒」に反します。他人を尊重し、優しい言葉で接することが大切です。

5. **文句**:

文句は何かに不満を持つことを示します。これは「不平不満戒」に関連し、感謝の心を持つことと共に、問題に対する解決策を模索することが大切です。

小林正観さんの教えは、感謝、善意、そして他人への思いやりを育むことを強調しています。これらの行動は、五戒のスピリットと一致し、より穏やかで調和のとれた生活を実現する手助けとなります。



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ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

#感謝
#孤独
#しあわせ
#謙虚
#ニコニコ
#コーチカウンセラ

幸も不幸も、そう思う心


hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
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2023年8月22日 07:08










「嬉しい・楽しい・幸せ・愛してる・大好き・ありがとう・ツイてる「 #祝福神 」」

「不平不満・愚痴・泣き言・悪口・文句　」「 #五戒 」

#小林正観 さんは #ありがとうの神様 の中で「 #五戒 」という考え方を披露しています。

悪い言葉使いをやめ、よい言葉を使うようにすれば、
周りの人を幸せにでき、周囲の空気をポジティブに変えられます。
これでよい出来事を引き寄せられるようになる｡

（自分の人生は）「自分の発した言葉」によって形成されていきます。

「 #発した言葉 」によって人生をハッピーにできるのなら､
悪い言葉をやめて、自分の使う言葉を良いモノに置き換えてみましょう。

ハッピーな時間を少しでも長くできれば、
毎日、毎日が良い時間になっていけば、 #ニコニコ できますから｡

「 #しあわせ 」の語源は「為し合わせ」です。お互いにしてあげることが、「幸せ」の本質｡

努力をして、頑張って、必死になって、自分の力だけを頼りに生きていこうとする人のもとには、人は集まりません。「 #孤独 という状態」が続いてしまいます。

　一方で、「自分の力なんてないんだ」と思っている人は、まわりに支えられて生きていることがわかっているので、「 #謙虚 」です。

「 #謙虚 」とは「 #感謝 」すること。「感謝をする人（「ありがとう」を言う人）」のもとにはたくさんの人が集まってきて、「よき仲間」に囲まれます｡

「よき仲間」に囲まれたなら、それだけで「天国度100％」。頑張りも努力もいりません。

ただ､ただ、「 #喜ばれること 」を続けていけばいいのです。

「 #喜ばれる存在 」になる。

「よき仲間に囲まれる」とすべての問題も出来事も、幸せに感じられる｡

これこそが「人生の目的」であり、「幸せの本質」なのです。　　

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小林正観氏の「ありがとうの神様」に登場する「五戒」と「祝福神」について

祝福神:
• 「祝福神」という概念は、「ありがとうの神様」の中で登場する神聖な存在です。祝福神は、感謝の気持ちや善意から生まれ、人々に幸福と穏やかさをもたらす存在として描かれています。
• 祝福神は、自己中心的な欲望や執着心から解放され、無償の愛と思いやりを持つ存在として理解されています。彼らが存在することで、人々は感謝の気持ちを持ち、善意を広めることができます。

画像
不平不満、愚痴、泣き言、悪口、文句は、「五戒」のスピリットに反する行動です。

小林正観さんの教えに基づき、それぞれの行動を以下のように対応させることができます：

画像

1. **不平不満**:

不平不満は「怨み心」や否定的な感情を表します。五戒における「怒らない戒」や「不悪口戒」に反するものと言えます。これに代わり、感謝の心と肯定的な考え方を持つことが大切です。

2. **愚痴**:

愚痴はしばしば否定的な言葉や感情を表現する手段です。五戒における「言葉遣いを正しいものにする戒」に反します。代わりに、建設的なコミュニケーションや解決策の提案を心がけましょう。

3. **泣き言**:

泣き言は、苦境やストレスを表現する方法の一つです。しかし、これが過度になると「忍耐戒」に反することがあります。適度な感情の表現は大切ですが、過度に陥ることなく、自己ケアを行いましょう。

4. **悪口**:

悪口は他人を傷つける行為であり、「不殺生戒」や「不悪口戒」に反します。他人を尊重し、優しい言葉で接することが大切です。

5. **文句**:

文句は何かに不満を持つことを示します。これは「不平不満戒」に関連し、感謝の心を持つことと共に、問題に対する解決策を模索することが大切です。

小林正観さんの教えは、感謝、善意、そして他人への思いやりを育むことを強調しています。これらの行動は、五戒のスピリットと一致し、より穏やかで調和のとれた生活を実現する手助けとなります。



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めんどくさい！揚げ足を取ってくる奴


hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
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2023年8月20日 07:10














「 #揚げ足を取る 」" 人の言いまちがいや言葉じりをとらえて非難したり、からかったりする��

相手に対して、不快な思いをさせる「 #揚げ足を取る人 」

本来��揚げ足�≠ﾆは、
勝負事で相手が技をかけようとしてあげた足を意味します。
相撲や柔道において、相手が技をかけようとしてあげた足を取って、逆に相手を倒すことから『 #相手のミスにつけこむこと 』を表すようになったと言われています。

#揚げ足を取る人は

『 #相手を打ち負かせたい 』
『 #勝っている と見せつけたい』
『 #相手より優位に立ちたい 』

自分をかまってもらうことで #存在意義 を感じたい�≠ﾆいう思い｡
#自分を認めてほしい という思い #存在欲求 　が隠されている｡

だから､ 実は #揚げ足を取る人 は、
#意地悪な人 ではなく､ #寂しい人 寂しさの裏返しなのかもしれません｡

ですが・・・自分が揚げ足取りのターゲットになったら、ストレス

「 #揚げ足を取る 」
他人が細かいことや些細なミスを指摘しまくる
批判的な態度をとる

#揚げ足を取る人 の上手な対処法を紹介


・#関わらない
・#聞き流す
・#受け流す
・#こちらから余計なことは言わない
・#相手の発言を気にしない
・#気にしない
・#言わせておけばいい

#揚げ足取る 　対処法とその解説

1. #関わらない:
- 揚げ足を取る人の言動に反応せず、関与しないことが一番効果的な方法の一つです。相手の批判に応じないことで、論争や対立を避けることができます。

2. #聞き流す:
- 揚げ足を取る人の言葉を聞いても、それを無視することで、相手の影響力を軽減させます。自分にとって重要でない場合、無視することが良い選択です。

3. #受け流す:
- 揚げ足を取る人の言動を受け流し、感情的にならないようにしましょう。相手が自分を挑発しようとしている場合でも、冷静に対処することが大切です。

4. #こちらから余計なことは言わない:
- 反応する代わりに、自分が余計な発言をしないように心がけましょう。自分の意見を述べる必要がない場合は、黙っていることも賢明です。

5. #相手の発言を気にしない:
- 相手の言葉に対して感情的にならず、自分の価値観や自己評価に自信を持ちましょう。他人の意見や批判に左右されないようにすることが大切です。

6. #気にしない:
- 揚げ足を取る人の言動に対して、感情的な反応を避け、自分の心を守りましょう。相手の行動が自分の幸福に影響しないようにすることが目的です。

7. #言わせておけばいい:
- 揚げ足を取る人が何を言おうとも、自分の立場や信念を守り、議論に巻き込まれないようにしましょう。相手が自分を挑発しても、応じないことが重要です。

これらの対処法は、#精神的な平穏を保つのに役立ちます。
選択肢の中から、具体的な状況に合った方法を選んで実践することが大切です。

揚げ足を取る人に対し、「一言多くって面倒臭いな」と感じてしまいがちですが、#寂しさの裏返し　かも知れません。

【上級者の対応】（大人のあなたならできる？）
　相手を肯定し続けることで、揚げ足を取る言動も減ってくるのかも知れません。

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https://fb.watch/mvJsURaX7r/

批判することが好きな人やっぱりいる️


hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
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2023年8月19日 07:08











皆さんの周りに、#批判ばかり する人はいませんか？
#批判ばかり されると疲れてしまいます

#批判ばかりする 人の3つの心理

1 ) 批判をすることで自分を守ろうとする

批判をすることで自己アピールしている｡
相手が自分より優れていることが､許せず、相手を批判､批難することで､存在感をアピールしている｡

2 ） 自分が正しいことを証明したい

「自分は正しい」とそういう謎の正義感が時に､強い批判につながる。
要するに、相手を説得して自分が正しいことを証明したいんです。

3）「批判できる自分､カッコイイ！」と思ってる

突っ込み､問題点を指摘できる自分てすごい。
などと､ 優越感に浸りたい｡
提案することはできないが､「こんな事に気づける自分てすごい」と自画自賛してる｡


#批判する 人への対処法

前向きな意見を持たない、ただ批判ばかりをする人に対しては、まともに相手にする必要はありません。

1 #相手の話を聴く

「また、批判が始まった」とうんざりした気分になっても、まずは冷静に聞きましょう。
#感情的になる ことはNG
「話を聞いてくれている」＝「自分が認められた」と思うので、それまで聞き続ける｡

2 #オウム返しにする

黙って聞いていると、話を聞いていないのかと勘違いされて更に批判が強くなるので､「そうですね。」「〜なんですね。」と肯定する #相づち や #相手の言葉を繰り返す ことで、話をしっかり聞いてくれていると思ってもらえます。

3 #距離を置く

何をしても､何を言っても批判する人は、批判する｡
わかっていても､気分の良いものではない｡
やはり、#距離を置く ことが一番。その人がよく行く場所には近づかないようにしたり、会話に入らないようする｡


耐えられない時は #相談しよう ️

そんな時は勇気を出して相談してみましょう。

まずは上司や先輩などに､あなたの思いを相談してみる｡
「身近な人にはなんだか話しづらい」
「愚痴ばかり話してしまいそう」
そんな人には、第三者であるカウンセラーに相談｡
あなたの普段の様子を知らないからこそ、偏見なく話を聴いてくれるでしょう。これまでの経験からあなたに合ったアドバイスをしてくれるかもしれません。


「他人がどう思おうと自分は自分」
と思って､過度に聞き流す。

「あの人はいつも批判ばかり」と思う気持ちもストレスになってしまいます。
あまり気にせず、自分は自分で楽しくやっていきましょう。


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2023年8月19日 07:08









皆さんの周りに、#批判ばかり する人はいませんか？
#批判ばかり されると疲れてしまいます

#批判ばかりする 人の3つの心理

1 ) 批判をすることで自分を守ろうとする

批判をすることで自己アピールしている｡
相手が自分より優れていることが､許せず、相手を批判､批難することで､存在感をアピールしている｡

2 ） 自分が正しいことを証明したい

「自分は正しい」とそういう謎の正義感が時に､強い批判につながる。
要するに、相手を説得して自分が正しいことを証明したいんです。

3）「批判できる自分､カッコイイ！」と思ってる

突っ込み､問題点を指摘できる自分てすごい。
などと､ 優越感に浸りたい｡
提案することはできないが､「こんな事に気づける自分てすごい」と自画自賛してる｡


#批判する 人への対処法

前向きな意見を持たない、ただ批判ばかりをする人に対しては、まともに相手にする必要はありません。

1 #相手の話を聴く

「また、批判が始まった」とうんざりした気分になっても、まずは冷静に聞きましょう。
#感情的になる ことはNG
「話を聞いてくれている」＝「自分が認められた」と思うので、それまで聞き続ける｡

2 #オウム返しにする

黙って聞いていると、話を聞いていないのかと勘違いされて更に批判が強くなるので､「そうですね。」「〜なんですね。」と肯定する #相づち や #相手の言葉を繰り返す ことで、話をしっかり聞いてくれていると思ってもらえます。

3 #距離を置く

何をしても､何を言っても批判する人は、批判する｡
わかっていても､気分の良いものではない｡
やはり、#距離を置く ことが一番。その人がよく行く場所には近づかないようにしたり、会話に入らないようする｡


耐えられない時は #相談しよう ️

そんな時は勇気を出して相談してみましょう。

まずは上司や先輩などに､あなたの思いを相談してみる｡
「身近な人にはなんだか話しづらい」
「愚痴ばかり話してしまいそう」
そんな人には、第三者であるカウンセラーに相談｡
あなたの普段の様子を知らないからこそ、偏見なく話を聴いてくれるでしょう。これまでの経験からあなたに合ったアドバイスをしてくれるかもしれません。


「他人がどう思おうと自分は自分」
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上から目線で話す人っています


hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
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2023年8月18日 08:04






上から目線

無意識に誰かを蹴落とす、見下す､ #マウンティング
よくある「 #上から目線 」

「 不愉快な気持ちにさせられた 」
「できればあまり関わりを持ちたくない」
「案外どこにでもいる ､上から目線な人」

「もしかしたら自分も」　️

相手に対して、「高圧的」「傲慢」「態度がでかい」といった印象を与えるのが、#上から目線

まずは､ #上から目線 　なる人の特徴や心理を（どうして偉そうな態度や見下したような話し方をするのか）

#優越感に浸りたい
#周囲に認めてほしい
#自分は正しい 　
#大きく見せようとしている
#見下されるのが嫌


心理1 #優越感に浸りたい

極度の負けず嫌い､自分が勝っていないと気がすまない｡

そのため、自分の方が上であることを知らしめるために、相手を見下すような喋り方をしたり、他の人の意見をねじ伏せるような言い方をしたりする

心理2 #周囲に認めてほしい

自己承認欲求が強く､誰かに認めてほしい､認めならてないと感じている｡

「すごい」「さすが」など､褒められたり認められたりする経験が少ないので､上から目線な態度や話し方になってしまう｡

心理3. #自分は正しい

常に自分が正しいと思っている　（ 自分の常識は絶対的だと思いこんでいる）

自分に強い自信を持っていることで、上から目線に｡
自己肯定感が強く、自分自身の能力を優れていると確信しているため、強気な喋り方や偉そうな言い方になってしまう。

心理4 #大きく見せようとしている

自信がないから、あえて大きく見せようとしている｡

自分の中に誇れるものや優れていると実感できるものがなく、それを他者から見抜かれて見下されるのが怖くて虚勢を張っている｡

心理5 #見下されるのが嫌

一倍強いため、プライドが高く見下されるのが我慢できない｡

自分が優れた存在である自分､周囲と対等な扱いに対しても強い抵抗感を示すこともあり、上から目線な話し方や態度になってしまう｡



無意識に誰かを蹴落とす #マウンティング
あなたも⁇

上から目線と言われない為に、

#正論が正しいわけではない
#相手の心情を思う
#自分の主観で決めない
#謙虚な姿勢で接する
#優れているとこを探す


1 #正論が正しいわけではない

自分にとって「 #正しいこと 」
相手にとって「 #正しいこと 」　🟰イコールとは限らない｡

自分だけが絶対に正しいという考え方を持たず､謙虚で柔軟な姿勢を心がける｡

2 #相手の心情を思う

何か発言する前に「これを言われたら相手はどう思うだろうか」と、考える癖をつける｡

普段から、相手の立場や心情を思いやって発言や行動に移すことを心がける｡

3 #自分の主観で決めない

「自分は正しい」という意識が強く、それが上から目線な言動として表れてしまう｡

決めつけで話をするのを改善する必要があります。

4 #謙虚な姿勢で接する

年齢や性別・立場や役職など関わらず、謙虚な姿勢で接することを意識する｡

自分より年下の人や相手の性別によって､言動がさらにひどくなることありませんか？
周囲への接し方をしっかり見直す必要があります。

5 #優れているとこを探す

「自分は優れている」という考えを強く持っていると、自然と周囲の人を下に見てしまい、短所や劣っている部分ばかりが目に付くもの｡

人の悪い点だけでなく良い点にも目を向ける癖をつけましょう。


#上から目線 な話し方をされると #嫌な気持ちになる ものですが、もしかしたら自分も気付かないうちに上から目線になっていることがあるかもしれません。
普段の言動が上から目線になっていないか、一度振り返ってみるのもいいかもしれません

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
#上から目線 な人とは、相手が自分と同等や下の立場の相手にもかかわらず、偉そうな言い方をしたり、見下すような態度を取ったりする人

#マウントをとる とは、自分が相手より優位にあるとアピールする行為。
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#JCCF #コーチカウンセラ 　
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#マウンティング

自分を労わりながら上手く仕事に向き合っていく


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2023年8月16日 07:04









『 #あなた大丈夫 』

#ダブルワーク だといって　副業⁇ アルバイト⁇ に精を出している人を見かけるようになりました。

#ダブルワーク をする人達にとって、人それぞれ叶えたい望みがあるからこそ一所懸命働いていることでしょう。

物価高騰の続く昨今、ダブルワークに興味を持つ方も増え､
又､ 社会的にも､ダブルワークを推奨する企業は増えてきています｡

（私自身も最大 #トリプルワーク 　してましたが、長くはできなかたですが・(苦笑))

#ダブルワーク 　をする人達の主な理由を

#将来の為の貯金
#空き時間の有効活用
#余裕のある生活

など､ 理由はさまざまですが、

「 #キツくない　」
「 #身体大丈夫　」
「 #上手く両立できてる 」

単純に労働時間も増え、精神的・体力的な辛さを味わうことになっていない｡

#ダブルワーク が原因で体を壊して仕事ができなくなっては #元も子もない ️

金銭的に余裕のある生活を続けていく上で非常に大きなメリットではありますが・・・

もちろん､ #ダブルワーク 　にはさまざまな意見がありますが、一般的な意見として

#ダブルワーク のメリット：

1. #収入の増加：

追加の仕事で収入を増やすことができます。

2. #スキルの向上：

異なる仕事で経験を積むことで、幅広いスキルを磨くチャンスがあります。

3. #リスク分散：

1つの仕事が減少した場合でも、他の仕事で収入をカバーできる可能性があります。

#ダブルワーク 　のデメリット：

1. #健康への影響 ：

忙しいスケジュールや過度の労働により、ストレスや健康問題が増える可能性がある。

2. #ワークライフバランス の崩れ：

複数の仕事をこなすことで、プライベートな時間や休息が減少し、バランスが取りづらくなる場合がある。

3. #仕事の質低下：

複数の仕事を同時にこなすことで、クオリティが低下する可能性があり、どちらの仕事も満足な結果が得られない可能性がある。


「そんなこと教えてもらわなくても､わかってる」
「生活のためにやむをえずする必要があるだ」

そんな方々へ　

#ダブルワーク はしんどいが続けるコツ ️


1. #スケジュール管理 :

予定を立て、両仕事に適切な時間を割り当てることが大切です。スケジュールを定期的に見直し、調整することで効率的に両方の仕事をこなせます。

2. #優先順位の設定 :

どちらの仕事が優先かを明確にし、重要なタスクに集中することで時間の使い方を最適化しましょう。

3. #休息とバランス :

十分な休息を確保し、ワーク・ライフ・バランスを保つことが大切です。疲れを溜めず、自分の時間も確保することで続けられます。

#ダブルワーク を続けるコツは、健康を第一に考えて仕事内容や働く時間を検討すること


#ダブルワーク は金銭面に余裕ができるという点では非常にメリットのあることですが、心身ともにきついことも事実です。
#ダブルワーク を始めると、仕事の時間や責任も増えていきます｡
#心の余裕を持って ､ #ダブルワーク で、過度にきつい思いをしないように気おつけてください｡

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@hiroyukika.3




#JCCF #コーチカウンセラ 　
一般社団法人　日本コーチカウンセラー連盟
公認　シナジーコーチカウンセラー
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ーサムライ読書道インクトラクター🚜させていただいておりますーーーー
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#サムライ読書道 #速読術 #10分速読 　

サムライ読書道　創設者　↓ （津田絋彰　つだひろあき
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https://youtu.be/dJ-pSDcfDHM

「パッとしない人生、それでも地味に地道に行く」


hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2023年8月14日 07:01












地道にコツコツ積み上げていく　

「 やりたくない 」
「 なぜ､ 生きる 」

#生きる意味 なんてわからない　わからないですが、 #今を生きる 　生ききるしかない｡

ヘレン・ケラーの言葉に

「人生がどんなに辛くても、それを変える力を持っているのは自分だけだ。」

ご存知のように､彼女は難病で視覚と聴覚を失っていましたが、その困難にもめげずに地道な努力を続け、活躍しました。
地味な努力と生きる意味の大切さを教えてくれる｡

派手さはありません　でも　コツコツ物事を続ける ｡

その誠実さから周りに信用されやすく、コツコツ積み上げたものが最終的には実るため会社や周りから評判が良くなるはず｡

人生には　そうそう　「 #人生逆転 」や「 #一発逆転 」なんてない｡

ギャンブルで一発逆転を狙ったり、
宝くじで人生逆転を狙っている人に､
教養があり、魅力的な人は､見かけない｡

毎日淡々粛々と自分がやることをやる｡

地味な努力や地道な歩みが、時には驚くほどの成果をもたらすことがあります。

#生きる希望 の事例として、以下のようなことが挙げられます。

• #努力の積み重ね :

地味な努力が徐々に実を結ぶことは、人生の奥深さを示しています。一歩ずつ前進することで、新たな扉が開かれる可能性があります。

• #新たな可能性 :

時には予期せぬチャンスが現れることがあります。地味な努力を続けることで、そのチャンスに素早く反応できる準備が整うかもしれません。
• #自己成長 :

地道な努力は自己成長に繋がります。自分自身を向上させることは、新たな視点や感覚を得ることにつながり、人生に深みを加えます。

• #人間関係の充実 :

地味な努力を通じて築かれた人間関係は、信頼と絆が深まります。その結果、支え合うコミュニティが形成され、希望と幸福を感じることができるでしょう。

このような展望を持ちながら、地道な努力を続けることは、希望を抱きながら前進する力を与えてくれる｡

人生に意味や目的を見出し、未来に向かって前向きな気持ちを持ち続けることです。
希望は、逆境や困難な状況に立ち向かう力を与え、人生の喜びや成長を感じる原動力となります。


地道な努力・地道にコツコツとやる。
でも #少しも芽が出ない

#芽がでない 人に気おつけるポイント

注意点1： #努力を目的にしない

地道な努力・地道にコツコツとやることはあくまで目的を達成する手段でしかありません。

注意点2： #才能がある 分野に注力する

例！
魚はどんなに努力しても陸では速く走れません。
例！
今から､ コツコツ努力しても､大谷翔平にはなれない｡

だからこそ､ 自分の才能を見つけ、そこに労力を総集中する｡

注意点3： #シーズ 　に注力する　※

「 #シーズ 」を発信する地道な努力をした方が効果的です。（自分が没頭できること、他の人はやっていない・できないことに注力) ※

注意点4： #視野を広げる

相乗効果を狙える地道な努力の内容なのか⁇
抽象度・ニーズを　俯瞰的に物事を見る｡

注意点5： #全体像を描く

宝探しの地図が無いのに、宝探しを初めても永遠に見つからないように、全体像が無いまま地道な努力・地道にコツコツ実行してもどうしても効果が薄くなってしまう｡


地道にコツコツとやる人が最終的に生き残る

#あなたの長所 「苦しい状況の中でも決して最後まで諦めず、目標の達成に向けて作業を継続していくことができる」

それは最大限 #活かす道 を探していきましょう。

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※シーズとニーズの違いとは

シーズ志向は生産者視点で開発していく、つまり開発する側の技術やノウハウを元にしてプロダクトを世に出していく思考法です。
一方で、ニーズ志向は消費者視点で商品開発をする、つまり、消費者が求めているものを解消していくためにプロダクトを作っていく思考法です。

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@hiroyukika.3
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️カウンセラー️ として活動中！

#ファイナンシャルプランナー　
(保険.金融などお金の相談）

#メンタルトレーナー
( コーチカウンセリング 技術を使い､仕事・家庭の悩み相談）
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#愛とお金 　のセラピスト
〜@ひろゆきか〜〜
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#自己成長
#今を生きる
#一発逆転
#生きる意味
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「家族だから」と甘えていませんか️


hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2023年8月13日 06:43












「 #家族だから 」という理由だけですべての事が許されるべきでない｡ ️


「 #家族だから 」耐えなければいけない　️
「 #家族だから 」我慢しなければいけない️

「 #家族だから 」 #ふざけるな ️

「 #家族だから 」といったって､ いい事と悪い事がある　️

「 #家族だから 」て許さなくちゃいけないと思う必要はない　️

「 #家族だから 」甘えてもいいか ️
「 #家族だから 」甘えていけないか️

それは､ #甘えさせてくれる 側が決めること️

#親しき仲にも礼儀あり ️
#親しき仲にも礼儀とルール ️

「 #家族だから 」つながりは重要ですが、許されるべきでない行動も存在します。

「 #家族とって 」 大切なのは　️

・ #誠実なコミュニケーション を取り
・ #個々の価値観 　や考え方を尊重し
・ #相互理解 　
を深めていく
　　　などの事が健全な関係を築くこと｡

「 #家族とって 」あなたは求める側️
「 #家族とって 」あなたは与える側️

「 #家族とって 」あなたは #何様 　️

「 #何様 」に育てしまった　️
「 #何様 」に育ててしまった️

「 #だから 　なに 」️

「 #何様 」に育ったことをどこかで修正しないいけない️
「 #何様 」のために人生をいつまでも左右させる必要はありません️

「 #家族だから 」お互いを幸せにする関係が大前提　️

「 #家族だから 」 て､やめることもできる　️
「 #家族だから 」 ていっても､やめてもいい️
「 #家族だから 」 であっても､関係を選んでください️

「 #家族とって 」どちらかが不幸せになる関係なら　️

血縁があったら家族 #だから 　

#だから 　わがまま言っていい　️
#だから 　勝手なことしてもいい️

『 #そんなわけあるか 　️』

「 #家族だから 」 こそ､ほんとに､ほんとに､大切にしなければいけない　️

画像
家族だからこそ許されないことがある理由
以下のような側面が考えらる️

1. **個人の尊重と権利:**

家族であっても、個々の人は独自の価値観や意見を持っています。他の家族メンバーを尊重し、その人の意志や権利を無視することは、健全な関係を崩す可能性があります。

2. **健全な境界設定:**

家族の間においても、個人のプライバシーや個別の領域が存在します。無断で侵入したり、プライバシーを侵害する行為は、信頼関係を損なう可能性があります。

3. **責任と義務:**

家族は互いに支え合う存在ですが、一方的な責任を押し付けたり、過度な期待を持つことは、個人の成長や自己実現を妨げることにつながるかもしれません。

4. **暴力や虐待:**

家族であるからといって暴力や虐待を許すことは絶対にありません。健全な関係は、暴力や虐待のない環境で築かれるべきです。

5. **自己責任と成長:**

家族であるからといって、過去の過ちや問題行動を何もせずに許すことは、個人の成長と自己責任から逃れることにつながるかもしれません。

つまり、家族であるからこそ、相互の尊重や健全な関係の築き方を大切にする必要があると言えます。

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