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2024年01月11日

相手に変わって欲しいと思う前に、自分の心を変えていくことから始める

こんにちは、ヒロシです。

あなたが相手に変わって欲しい、と思ったときには、どのように思ってきたでしょうか!?

相手の嫌なところを直して欲しい、でも私は何もしない、では相手の心に響き辛いところがありますよね。

相手にとって変わる方が、相手の人生にとってプラスになるところがあるからこそ、伝わるところもあるかと思います。

そこで、相手に変わって欲しいと思える前に、まずは相手に良い影響を与えられる必要があります。

例えば、これまでにあなたが心から反省した時には、大きな失敗や挫折があったかと思います。

その時には、自分にとって本質的な学びとなる気付きがあったはずです。

ここでのポイントは、あくまでも本人にとって気付きがあるのかどうか、ですね。

基本的に人は自分にとって都合の良いように物事を解釈するところがあります。

あくまでもアドバイスを与えるにも、どれだけ相手に寄り添っているのか、によるところが大きいです。

もちろん自分にとって良いことが相手にとっては、良いものと感じられないこともあるでしょう。

だからこそ、まずは自分のことにしっかりとベクトルを合わせていきたいものですね。


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2024年01月10日

相手に上手く頼ることの出来る関係性も大事です

こんにちは、ヒロシです。

素敵なご縁を手繰り寄せる為にも、自立した心を磨き上げる必要がある、と感じられるところもあるかもしれません。

もっと自分がしっかりしなければ、と力んでしまうことで、精神的に消耗してしまっては本末転倒です。

自分にGive出来るものがあることが大前提ですが、Giveばかりでは人生も好循環になっているとは言えません。

上手くGiveとTakeの循環があってこそ、お互いに感謝し合える関係性が生み出されることにもなります。

相手に価値観を押し付ける、というわけではなく、自分も頑張っているから、こうして見るといいよ、といったスタンスで見守ってあげる感覚ですね。

これまでのイメージ上手く崩してみることから、お互いにとって良い刺激になるところもあります。

お互いに古い価値観にとらわれ続けていることが、関係性にマンネリも生み出してしまうもの。

これまでの役割が変わっても良いし、その中で楽しみを見出していく感覚を大事にしていきたいところです。

まずはあなたがどんな役割を果たしていくことが、より人生を楽しいものにしていくのだろうか、という視点からデザインしてみることから全てが始まります。


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2024年01月09日

自分と違った価値観を持つ人から気付きを得ることが大事

こんにちは、ヒロシです。

自分はどういう人なのか、というセルフイメージも、これまでに出会った人からのフィードバックに依るところが大きいです。

自分は内向的な性格の持ち主だと思えるのも、周りにリーダーシップを発揮する人がいたから、なのかもしれません。

意外に内向的な人同士で繋がっていくことで、その中でリーダーシップを発揮できるのかもしれませんね。

これまでに数学が得意だと思えてきたのも、その地域の中では優秀だったのかもしれない。

でも、全国に出ることで、自分よりももっと凄い人がいて、必ずしも数学が得意とは言えなくなってしまうこともあるかもしれません。

自分がどんな人なのか、という印象も、どんな人と巡り合えてきたのか、によって、大きく変わっていくとも言えるでしょう。

そうした意味でも、自分とは違った知識や経験を持つ人と出会うことには大きな意義があります。

これまでの小さな世界で生きていたことから、もう1つ大きな世界に出会える感覚があります。

これまでの日常を続けていたら感じることが出来ないことを、可能性としてイメージが出来るようになることが、人生を変えるステップに繋がっていくもの。

これからの出会いを変えていきたい!と思うのであれば、自分自身のことをより深く知る為の経験を大事にしたいものです。

自分にはこんな一面もあったんだ、という気付きが、これからの価値観を変える為の第一歩にも繋がっていくことになるでしょう。






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2024年01月08日

自分の気持ちを受け入れられることから、相手のことも受け入れられるようになるもの

こんにちは、ヒロシです。

数か月に一度は、この人はどうしても許せない!と思いたくなることもあるものですよね。

自分にとって合わない、と感じられてしまう人を良く見ると、自分にも似たようなところがあったりするものではないでしょうか!?

基本的に自分にされて嫌なことは、相手にもしない、と決めている方は多いはずです。

でも、不思議と気にしていないところで、自分のほうは、相手にしてしまっていることもあったりします。

それがきっかけで自分にも同じような扱いをされている可能性もあります。

相手のことをどんな人だと思っているのか、という気持ちは無意識的に伝わってしまうもの。

相手のことを大切な人だと思えていないのに、自分のことをもっと気遣って欲しい、と思いたくなってしまうものです。

あくまでも、相手にとっても相手が世界の中心であるという視点を持つことが、相手の気持ち寄り添う気持ちにも繋がります。

そこでどうしても自分のことを中心に見てしまうことで、逆に自分という存在を、見えなくさせてしまうところもあるのではないでしょうか!?

自分の気持ちを信じるということは、相手からのフィードバックを信じることに通じるものがあります。

お互いに信じ合えるという関係性を作りあげていく為にも、まずは自分を大切にすることから、同じように相手のことを見てあげられる気持ちを大事にしていきたいものですね。


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2024年01月07日

これまでの人生が変わるきっかけには、親の価値観を引き継いでいることを知ることにある

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これまでの現状に満足していない、と感じられてしまう理由はどこにあるのか。

本質的な問題に切り込んでいく為には、自分がどんな価値観を積み重ねてきたのか、という点から見つめ直していきます。

小さな頃からどのような言葉をかけられて生きて来たのか。

その蓄積が見えないところで、現在の価値観に大きな影響を与えているものです。

私はこんな人だ、と印象を作り上げているのも、自分の思い込みというよりは、周囲からの影響のほうが大きいです。

特にインパクトが大きいのが、親があなたにどんな人に育って欲しいのか、という点にあります。

親の存在があって、そこを起点にして生き方を築き上げてきたはずです。

だからこそ、現状の延長には見えてこない未来を描いていきたいと思ったときには、良い意味での親離れをすることが大事です。

親に依存する気持ちから離れられることが出来れば、そこから見えてくる世界も変わり出していきます。


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2024年01月06日

ご縁も自身の成長にとって必要な習慣を身につけていくことから見え始めてくるもの

こんにちは、ヒロシです。

自分にはなかなかご縁が巡ってこない、と感じられてしまう時には、どこから見つめ直していけばよいのでしょうか!?

これも逆の視点にたってみることから、あなたはどんな人にひきつけられるのでしょうか!?という点から見ていきましょう。

同性の人で魅力的に見える人には、この人は何か夢や目標を持っている、と感じられる人からは良いオーラが出ていると思います。

この人と一緒にいれば、楽しい未来が待っているような気がする。

そんなオーラが人としての魅力を感じさせるものがありますよね。

まずは自分がどんな人として生きていきたいのか、という想いがあってこそ、自分に必要な人が見え始めてくることになります。

相手の気持ちを引き付ける為にも、相手の心の中で何かを満たしてあげられる必要がある。

自分は相手にとって欠かせない存在であると思わせることが出来れば、そこにきっかけが生まれることになりますね。

自分らしさを見出していく中で、全ての人に好かれようとするのではなく、ピントを絞っていく感覚を大事にしていきましょう。






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2024年01月05日

子供のような心を再発見していくことから、魅力を取り戻す

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20代の頃には若々しさを感じられていたけれども、30代に差し掛かるにつれて、自分らしさを見失っているような気がする。

そう感じられる要因には、人生の先のゴールが見えてこないところに行き着くのではないでしょうか!?

これまでには何にでもなれる自分がいたけれども、年齢を重ねていくにつれて、自分の可能性も限定されていく感覚もあります。

まだ見ぬ自分との出会いの可能性が薄れてしまうように感じられてしまうところもあったかと思われます。

年齢を重ねていくにつれて、子供の頃のような柔軟な思考が持てなくなっているように感じられてしまうところもあるかもしれません。

もうこの年齢なのだからという理由で、抑え込んでしまっている気持ちもあるかもしれませんね。

自分の素直な気持ちを、どこで抑圧しているのか、を意識してみることも大切なことです。

子供の頃は良い意味でも悪い意味でも、後先を考えずに目の前のことをを楽しむ気持ちがあったと思います。

目の前のことに集中して向き合える気持ちを失わせてしまっている正体が、可能性を狭めているのではないか。

そこで、今からでも自分が夢中になれることを取り戻していくことから、今は見失っている魅力も取り戻していきましょう。


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2024年01月04日

気持ちが悲観的になりそうな時にどのように向き合うのか、が大事

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嫌なことがあったときに、どうしても引きずってしまう。

切り替えていくことが大切だと分かっていても、簡単に割り切れることばかりではないからこそ、向き合い方が大事になってくるものですよね。

ネガティブな感情に浸っているうちに、目の前のチャンスを逃してしまうかもしれない。

そうした意味で、チャンスがやってきたときにサッと掴む姿勢だけは忘れないでいたいものです。

チャンスがやってきた時に、サッと掴む姿勢はどこからやってくるものでしょうか!?

普段から調子が良いときは何をやっても上手くいくように感じられるけれども、調子が乗らないときには、何をやっても上手くいなかいように感じられてしまうものですよね。

とくに悪いところがあるわけではないのに、気分が落ち込んでしまうのも、この瞬間のみせかけの感情に流されてしまっているだけなのかもしれません。

自分の全てが否定されたというわけはなく、次のステップに進む為の貴重な学びだと受け止め直していきましょう。


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2024年01月03日

人の長所に気がつくことが出来るのは、立派な才能の1つ

こんにちは、ヒロシです。

自分には人に誇れる才能が見当たらない、と感じられてしまう時に、意外なところで見落としているところがあるかもしれません。

自分にとって当たり前になっていることであるほど、それが自分の長所であると思えていないところがあったりします。

とくに心が優しい人であれば、人の長所を見てあげられるところがあると思います。

どんな人でも自分の良さを見つけてくれる人は、とても有難い存在とも言えますよね。

基本的に人は相手が自分に好意を持ってくれていると感じられることから、相手に対して心を拓いてくれるところがあります。

人に好かれる人になる為には、普段から相手の良さを見てあげることから始まるといっても過言ではありません。

人の良さを見てあげるのは、誰にも出来ることのように見えても、意外に難しいと感じられるところがあるのではないでしょうか!?

それは基本的に人は他人に関心を持とうとしないからです。

この人はどんな人なのだろう?と関心がなければ、そもそも相手の良さが目に入ってくることはないでしょう。

それは普段から自分の長所を認めてあげて、短所があることを意識出来ているから、相手との差を取ることが出来るから、とも言えます。

人生の学びは人間関係のなかにあるのだからこそ、自分らしさを見出していくプロセスを大事にすることから、相手のことも見え始めてくるものがあるでしょう。






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2024年01月02日

小さな喜びを見出していくことから、自己信頼感を高めていく

こんにちは、ヒロシです。

最近、良いことがないな、と感じられてしまうことが多い。

小さなネガティブなことも積み重なっていくことで、いつの間にか気を重くさせてしまうところがあったりします。

そうした意味では、ネガティブな感情は小さなうちに刈り取っていきたいものですよね。

普段から上手く感情と付き合っていくうえで、小さな喜びを見出していくことが、とても重要なことになってきます。

小さな喜びを感じられる気持ちがあってこそ、前向きな気持ちを維持することが出来るもの。

次もきっと大丈夫!という気持ちも、どれだけ自分の気持ちの中で根拠のない自信を持つことが出来るのか、にかかっています!

これから未来はどうなっていくのか、は誰にも分からないからこそ、これからあなたが成長していくうえで小さな変化というのは見逃せない成長の証になります。

少しでもいいから、今の自分は成長し続えているという実感を持てること。

これが結果的に自分の気持ちを信頼する力になって、その先にポジティブなイメージも湧き上がってくるはずです。


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こんにちは.。 関山ヒロシと申します。 マインドフルネスの本質を学んだ著者が 30代の愛の問題に悩むあなたに マンネリとモヤモヤを乗り越えて 人生を変える究極のマインドセットの秘訣を解説します! 恋愛や対人関係の苦手意識からくるあがり症と 向き合って乗り越えてきた経験も交えて 心の豊かさを拓くための愛のあり方を語っていきます。
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