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あなたにとって、相手の何かを頼まれたときに
YesとNoと応えるのでは、どちらに重みを感じられますか！？
相手の提案に思い切って
Yesと引き受けるにも勇気が必要ですよね。
Yesと言えば現状から変化を受け入れなければならないので
Yesというほうが、難しい選択のように思えます。
逆に思い切ってNoと断るのも勇気が必要です。
あなたが人に理不尽なことを頼まれたときには
勇気を持ってNoと言えるでしょうか！？
相手に嫌われてしまったら、どうしよう。
自分だけ変な人に見られてしまったら、どうしよう。
嫌われたくない、変な人だと見られたくない。。
そんな気持ちが不安を呼び込んでしまって
本当は引き受けたくないのに、Yesと応えてしまう。
相手のために、Yesと応えているつもりでも
それが自分のことを守りたい、という気持ちで
Noが言えないことによって
モヤモヤやストレスをため込んでしまうことも少なくありません。
positiveなNoを言えるためには
どのように心と向き合っていけば良いのでしょうか！？
自分のことを出しても、相手に嫌われることはない。
そんな自己信頼感を普段から高めていくことにあります。
自分のことを大切に出来ているから
相手の気持ちに立って物事を受け止めることも出来る。
あなたの良いところも悪いところも含めて
受け入れられる気持ちがあって
相手に振り回されにくくなります。
セルフイメージは高くもとうと力んでしまうことで
逆に自信のない自分が浮かび上がってきてしまうもの。
長所と短所は表裏一体と言われるように
まずはあなた自身の良い理解者であるように
自分のことを認めてあげることから始めていきましょう。
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