究極のマインドセットで非モテ脱出！30代からの大人の魅力の高め方

こんにちは、ヒロシです。

自分はどうしてネガティブ思考になってしまうのだろう。

そこで上手くいかない理由を性格のせいにしてしまうことで
嫌な気持ちが高まってしまうことがあるかもしれません。

そこで見つめ直してみたいことは
不安な気持ちになることが悪いこと、というわけではないこと。

あなたが不安から避けようとすれば
逆に不安を高めてしまうことになってしまいます。

例えば、○○のことを想像しないでください、と言われると
逆にイメージを強めてしまうことがありますよね。

それでは、実際に実感していただきますね。

すっぱいレモンを口にしたときの、イメージをしないでください。

自然とあの黄色のイメージが広がって
口の中にレモンを含んだ気持ちになってしまったのではないでしょうか！？

心の中で抑制しようとすることが
逆に現実として浮かび上がらせてしまうところがあります。

だからこそ、不安は期待とセットで
共存させていくことをオススメします。

不安を感じている、ということは
あなたがどんな状況や立場にあるのか、を
きっちりと把握できているということです。

その先に乗り越えた自分がいることを
どれだけ信じることが出来るのか。

そこに不安を乗り越えて
期待感を持たせる秘訣が存在します。

不安な気持ちがあるからこそ
その先に今の自分を超えていくためのチャンスがあると
自分の中で受け入れられることが出来るのか。

そこから不安な気持ちを解消させていくための
モチベーションを見いだしていきましょう（＾＾）

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｢恋愛に勝ち、人生に勝つ｣をテーマとして

そのために変わりたいけれど、変われない。

マインドセットを変えていくために
気功やマインドフルネスの知見に基づく
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