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自分の普段の行動や習慣は
自分で分かっているようで、分かっていないところがあります。
自分にとっては嫌なことに感じられないことでも
別の人にとっては、嫌がられることかもしれない。
あなたがこれまでに培ってきたものが
相手と必ずしも一致するわけではないからこそ
その差を認識できることも、あなたの成長の一歩に繋がります。
意外に見落としがちなところとして
あなたが怒っているときに
自分がどんな顔をしているのでしょうか！？
怒りの感情が高まっているときには
自分の怒りを正義として認識していることが多かったりします。
怒りを感じているときに
あなたはどんな顔をしているのか。
ポケットタイプの鏡を見てみることで
相手にどんな印象を与えているのか、を
客観的に捉え直してみましょう。
あなたが話しかけやすい、と感じる人は
眉間にしわをよせて、ムスッとしている人なのでしょうか！？
機嫌が良くないときにも、ニコッと出来る人に
魅力を感じられることでしょう。
客観的に自分の顔の状態を把握することで
今の表情は相手に嫌な思いをさせてしまうだろうな、、と
冷静になれることで
あなたの感情の起伏を知ることが出来ます。
あなた自身のの表情をみることは、効果的です。
｢人は幸せになるから笑うのではなく、笑うから幸せになる｣（アラン）
どんな表情をしているときに
周囲が明るくなるのか、を意識してみることで
身だしなみも整えてみることが大切ですね（＾＾）
※持ち運びの出来るタイプの鏡で
気になるときに、表情をチェックしてみるのが、オススメです。
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｢恋愛に勝ち、人生に勝つ｣をテーマとして
そのために変わりたいけれど、変われない。
マインドセットを変えていくために
気功やマインドフルネスの知見に基づく
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