新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
2016年12月05日
テンションの調節が利かない・・・２
前回の記事では、ふだんは低かったテンションが、
時々、一気にパーッと上がるようになった
という話を書きました。
始めの３ヶ月ほどは、一時的にテンションが急上昇し、
その後、急降下してしまっても、
その日のうちに元のテンションの高さに戻っていました。
ところが７月頃からは、いったん上がったテンションが
急激に下がると、そのあと１週間くらい、
気分の激しい落ち込みが続くようになりました。
この頃に、医師に見せるために
テンションの状態を書いた紙が
ありますので載せますね。
左側が、５月までのテンションの状態です。
テンションが一時的に急上昇しても、
その後、すとんと元のテンションが低い状態に
戻っていました。
ところが、７月上旬になると、
テンションが上がりっぱなしの状態が続いた後、
どーんと落ちてしまっています。
テンションが落ちている間は、まるで鬱状態のようで、
人に会いたくない、話をしたくない、１人でいたいという
気分になり、ほとんど家にこもりきりの
生活を送っていました。
激しい落ち込みが治まってくると、
再びテンションが元の高さに戻るのですが、
このような状態になることがたびたびありました。
いつ、何が引き金になってテンションが急上昇するのか、
予測不能だったため、
まるで時限爆弾を抱えているような状態でした。
その後、気分の激しい波を防ぐために、
人に会う機会を極端に減らし、
なるべく人と話さないようにしていたところ、
声が小さくなり、口数が少なくなりました。
また、話す速度が遅くなりました。
やがては、テンションがほとんど上がらなくなり、
下がりっぱなしの状態が続くようになってしまいました。
それまでは、たまに気分の状態が良いときは、
笑うこともあったのですが、１１月頃からは、
表情から笑顔が消えてしまいました。
実は、鉄は感情面にも影響を与えており、
鉄が不足すると、鬱状態に近い気分障害を
引き起こしてしまう場合があるのです。
というのも鉄は、やる気やポジティブな感情に
関係している、神経伝達物質の
ドーパミンやノルアドレナリン、セロトニンを作る際の
補酵素になっているからです。
http://yuzuman.sakura.ne.jp/tetubusoku.html
ドーパミン、ノルアドレナリン、セロトニンの
それぞれの役割は、このサイトが詳しいです。
http://menzine.jp/trivia/nounaibussitucontrol8210/
実は、関係している補酵素は鉄だけではないのですが、
詳しいお話は、もう少ししてからお伝えしようと思います。
これまでの記事を最初からご覧になりたい方は
こちらから→https://fanblogs.jp/hinketu/archive/3/0
ブログ記事の無断転載を禁じます。
このブログを気に入って頂けました場合、
Facebookなどでシェアして頂けましたら、
うれしいです。お願いします。
時々、一気にパーッと上がるようになった
という話を書きました。
始めの３ヶ月ほどは、一時的にテンションが急上昇し、
その後、急降下してしまっても、
その日のうちに元のテンションの高さに戻っていました。
ところが７月頃からは、いったん上がったテンションが
急激に下がると、そのあと１週間くらい、
気分の激しい落ち込みが続くようになりました。
この頃に、医師に見せるために
テンションの状態を書いた紙が
ありますので載せますね。
左側が、５月までのテンションの状態です。
テンションが一時的に急上昇しても、
その後、すとんと元のテンションが低い状態に
戻っていました。
ところが、７月上旬になると、
テンションが上がりっぱなしの状態が続いた後、
どーんと落ちてしまっています。
テンションが落ちている間は、まるで鬱状態のようで、
人に会いたくない、話をしたくない、１人でいたいという
気分になり、ほとんど家にこもりきりの
生活を送っていました。
激しい落ち込みが治まってくると、
再びテンションが元の高さに戻るのですが、
このような状態になることがたびたびありました。
いつ、何が引き金になってテンションが急上昇するのか、
予測不能だったため、
まるで時限爆弾を抱えているような状態でした。
その後、気分の激しい波を防ぐために、
人に会う機会を極端に減らし、
なるべく人と話さないようにしていたところ、
声が小さくなり、口数が少なくなりました。
また、話す速度が遅くなりました。
やがては、テンションがほとんど上がらなくなり、
下がりっぱなしの状態が続くようになってしまいました。
それまでは、たまに気分の状態が良いときは、
笑うこともあったのですが、１１月頃からは、
表情から笑顔が消えてしまいました。
実は、鉄は感情面にも影響を与えており、
鉄が不足すると、鬱状態に近い気分障害を
引き起こしてしまう場合があるのです。
というのも鉄は、やる気やポジティブな感情に
関係している、神経伝達物質の
ドーパミンやノルアドレナリン、セロトニンを作る際の
補酵素になっているからです。
http://yuzuman.sakura.ne.jp/tetubusoku.html
ドーパミン、ノルアドレナリン、セロトニンの
それぞれの役割は、このサイトが詳しいです。
http://menzine.jp/trivia/nounaibussitucontrol8210/
実は、関係している補酵素は鉄だけではないのですが、
詳しいお話は、もう少ししてからお伝えしようと思います。
これまでの記事を最初からご覧になりたい方は
こちらから→https://fanblogs.jp/hinketu/archive/3/0
ブログ記事の無断転載を禁じます。
このブログを気に入って頂けました場合、
Facebookなどでシェアして頂けましたら、
うれしいです。お願いします。
テンションの調節が利かない・・・１
前回まで、私が平成２５年(2013年)１２月から翌年の３月頃までに
感じていた症状について、書きました。
今回からは、その後に私が悩まされた、
テンションに関する症状について
お伝えしようと思います。
平成２６年(2014年)３月中旬頃までは、前述したように、
気分が落ち込んだ状態が長く続いていました。
ところが、３月の終わり頃から、
心身の状態が少し良くなってきたので、
外に出て、友人たちや近所の子供たちと、
触れあう機会を持つようになりました。
すると、会ってしばらくはテンションが低いのですが、
場が盛り上がって楽しい気分になってくると、
短時間でテンションがパーッと上がるようになりました。
元気だった頃と違っていたのは、その直後に今度は、
テンションが上がる前よりもずっと低いところまで、
テンションががた落ちになってしまったことでした。
ふつうは、何か楽しかったり興奮することがあって、
テンションが一時的に高くなったとしても、
その後は緩やかにテンションが下がってきて、
元の状態に戻ります。
ところが、たとえば当時の私のふだんの
テンションの高さを地上２階としますと、
エレベーターで地上１０階まで急上昇した直後に、
一気に地下２階まで転落してしまうというような、
非常に極端な状態に陥ってしまいました。
当然、精神的に大きな負担がのしかかりました。
いったん、テンションが急降下してしまうと、
その場にいるのが苦痛で仕方がなくなり、
一刻も早く１人になりたいという気持ちになり、
その場から逃れるように家に帰っていました。
ただしこの頃はまだ、自宅でしばらく休むと
その日のうちに気分が回復し、
元の地上2階のテンションの高さに戻っていました。
ところが７月に入ると、テンションの調節が
ますます利かなくなり、精神状態が悪化していきました。
その辺りのお話は、次の記事に書きます。
これまでの記事を最初からご覧になりたい方は
こちらから→https://fanblogs.jp/hinketu/archive/3/0
ブログ記事の無断転載を禁じます。
このブログを気に入って頂けました場合、
Facebookなどでシェアして頂けましたら、
うれしいです。お願いします。
感じていた症状について、書きました。
今回からは、その後に私が悩まされた、
テンションに関する症状について
お伝えしようと思います。
平成２６年(2014年)３月中旬頃までは、前述したように、
気分が落ち込んだ状態が長く続いていました。
ところが、３月の終わり頃から、
心身の状態が少し良くなってきたので、
外に出て、友人たちや近所の子供たちと、
触れあう機会を持つようになりました。
すると、会ってしばらくはテンションが低いのですが、
場が盛り上がって楽しい気分になってくると、
短時間でテンションがパーッと上がるようになりました。
元気だった頃と違っていたのは、その直後に今度は、
テンションが上がる前よりもずっと低いところまで、
テンションががた落ちになってしまったことでした。
ふつうは、何か楽しかったり興奮することがあって、
テンションが一時的に高くなったとしても、
その後は緩やかにテンションが下がってきて、
元の状態に戻ります。
ところが、たとえば当時の私のふだんの
テンションの高さを地上２階としますと、
エレベーターで地上１０階まで急上昇した直後に、
一気に地下２階まで転落してしまうというような、
非常に極端な状態に陥ってしまいました。
当然、精神的に大きな負担がのしかかりました。
いったん、テンションが急降下してしまうと、
その場にいるのが苦痛で仕方がなくなり、
一刻も早く１人になりたいという気持ちになり、
その場から逃れるように家に帰っていました。
ただしこの頃はまだ、自宅でしばらく休むと
その日のうちに気分が回復し、
元の地上2階のテンションの高さに戻っていました。
ところが７月に入ると、テンションの調節が
ますます利かなくなり、精神状態が悪化していきました。
その辺りのお話は、次の記事に書きます。
これまでの記事を最初からご覧になりたい方は
こちらから→https://fanblogs.jp/hinketu/archive/3/0
ブログ記事の無断転載を禁じます。
このブログを気に入って頂けました場合、
Facebookなどでシェアして頂けましたら、
うれしいです。お願いします。
