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2016年12月01日
むずむず脚症候群
２つ前の「貧血の症状・・・３」の記事の中で、
私が平成２５年(2013年)１２月以降に感じていた
症状について書きました。
実はその他にも、「じっとしていると、手足がむずむずする」、
「就寝時にむずむずがひどくなり、なかなか寝付けない」
という症状もありました。
ご存じの方もいらっしゃると思いますが、
手足がむずむずするという症状は、
「むずむず脚症候群」という病気によるもので、
鉄分を消費しやすい妊婦さんや、
鉄欠乏性貧血の患者さんに出やすい症状です。
これも、鉄不足が原因で起こる病気です。
http://www.healthcare.omron.co.jp/resource/column/topics/30.html
実は私は、鉄欠乏性貧血にかかるずっと前、
物心ついた３歳頃から、手足がむずむずして眠れない
という症状に、長年悩まされてきました。
子供のころから貧血気味だったのか、それとも
別の要因があったのかは分かりませんが、
鉄欠乏性貧血と診断されてからは、
何となく症状が悪化したように思います。
私は、きちんとした治療を受けたことはありませんが、
もし症状がひどく、毎晩眠れなくて辛いという方がいらしたら、
１度、専門の病院で診て頂くと良いと思います。
（※この後、平成２８年１２月から３０年８月にかけて、
鉄欠乏性貧血の治療と並行して、
むずむず脚症候群の治療も受けていました。
処方されたのは、「レグナイト錠３００ｍｇ」という薬です。
むずむずが完全に取れたわけではありませんが、
飲んでから寝ると寝付きがとても良く、
薬の効果を実感していました。
その後、症状が軽減したので治療は終了しました。）
また、これは鉄の不足が原因ではないのですが、
顔のむくみや「舌の縁がギザギザして、表面がしびれる」
という症状もありました。
粘膜下筋腫による多量出血で、体内の水分が失われた
ことにより、顔や舌がむくんだのだと、
手術を受けた病院を紹介して下さった
Ｍ医師から言われました。
新しい病院に通い始めた頃も、
まだ顔や舌のむくみが残っていました。
顔のむくみに対しては、
ＳクリニックのＨ医師がＥＰＡの成分が入った薬を
処方してくれました。
ＥＰＡには、血流を良くする働きがあるのです。
イワシやサンマ、サバなどの青魚にも多く含まれます。
そこで、しばらく薬を飲んだ後、
薬ではなく食事から摂りたいとＨ医師に伝え、
処方を止めてもらいました。
毎日、青魚の魚缶を食べるようになったのは、
このことがきっかけでした。
薬や魚の効果があったようで、
顔のむくみは数ヶ月で治まりました。
一方、舌の縁のギザギザは、ビタミンＢ群の不足が
原因だそうです。
実はＨ医師からは、血液検査の結果、
処方している鉄以外にも、ビタミンＢ１２，ビタミンＡ，
亜鉛、葉酸も不足していると指摘されていました。
レバーには、これらすべての栄養素を含むと教わり、
以来、週に１度、レバーを食べるようになりました。
http://calorie.slism.jp/111232/
なぜ、週に１度かと言いますと、
レバーに含まれるビタミンＡの量が多く、
摂りすぎも体に良くないからです。
レバーには、もちろん鉄も多く含まれますので、
鉄欠乏性貧血の患者さんには、
ぜひ週に１度は食べて頂きたいです。
これまでの記事を最初からご覧になりたい方は
こちらから→https://fanblogs.jp/hinketu/archive/3/0
ブログ記事の無断転載を禁じます。
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うれしいです。お願いします。
私が平成２５年(2013年)１２月以降に感じていた
症状について書きました。
実はその他にも、「じっとしていると、手足がむずむずする」、
「就寝時にむずむずがひどくなり、なかなか寝付けない」
という症状もありました。
ご存じの方もいらっしゃると思いますが、
手足がむずむずするという症状は、
「むずむず脚症候群」という病気によるもので、
鉄分を消費しやすい妊婦さんや、
鉄欠乏性貧血の患者さんに出やすい症状です。
これも、鉄不足が原因で起こる病気です。
http://www.healthcare.omron.co.jp/resource/column/topics/30.html
実は私は、鉄欠乏性貧血にかかるずっと前、
物心ついた３歳頃から、手足がむずむずして眠れない
という症状に、長年悩まされてきました。
子供のころから貧血気味だったのか、それとも
別の要因があったのかは分かりませんが、
鉄欠乏性貧血と診断されてからは、
何となく症状が悪化したように思います。
私は、きちんとした治療を受けたことはありませんが、
もし症状がひどく、毎晩眠れなくて辛いという方がいらしたら、
１度、専門の病院で診て頂くと良いと思います。
（※この後、平成２８年１２月から３０年８月にかけて、
鉄欠乏性貧血の治療と並行して、
むずむず脚症候群の治療も受けていました。
処方されたのは、「レグナイト錠３００ｍｇ」という薬です。
むずむずが完全に取れたわけではありませんが、
飲んでから寝ると寝付きがとても良く、
薬の効果を実感していました。
その後、症状が軽減したので治療は終了しました。）
また、これは鉄の不足が原因ではないのですが、
顔のむくみや「舌の縁がギザギザして、表面がしびれる」
という症状もありました。
粘膜下筋腫による多量出血で、体内の水分が失われた
ことにより、顔や舌がむくんだのだと、
手術を受けた病院を紹介して下さった
Ｍ医師から言われました。
新しい病院に通い始めた頃も、
まだ顔や舌のむくみが残っていました。
顔のむくみに対しては、
ＳクリニックのＨ医師がＥＰＡの成分が入った薬を
処方してくれました。
ＥＰＡには、血流を良くする働きがあるのです。
イワシやサンマ、サバなどの青魚にも多く含まれます。
そこで、しばらく薬を飲んだ後、
薬ではなく食事から摂りたいとＨ医師に伝え、
処方を止めてもらいました。
毎日、青魚の魚缶を食べるようになったのは、
このことがきっかけでした。
薬や魚の効果があったようで、
顔のむくみは数ヶ月で治まりました。
一方、舌の縁のギザギザは、ビタミンＢ群の不足が
原因だそうです。
実はＨ医師からは、血液検査の結果、
処方している鉄以外にも、ビタミンＢ１２，ビタミンＡ，
亜鉛、葉酸も不足していると指摘されていました。
レバーには、これらすべての栄養素を含むと教わり、
以来、週に１度、レバーを食べるようになりました。
http://calorie.slism.jp/111232/
なぜ、週に１度かと言いますと、
レバーに含まれるビタミンＡの量が多く、
摂りすぎも体に良くないからです。
レバーには、もちろん鉄も多く含まれますので、
鉄欠乏性貧血の患者さんには、
ぜひ週に１度は食べて頂きたいです。
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