アンチエイジングについて考えていると、
抗酸化力という言葉が出てくると思います


抗酸化力とは、活性酸素の弊害から細胞を
守るための力です


活性酸素自体は体内で常に発生していますが、
必要以上に増えてしまうと、細胞にダメージを
与えてしまい、老化の要因になります


活性酸素を抑え、体内に錆を作らない為にも、
抗酸化力が必要になるんですね


ちなみに活性酸素とは、呼吸で取り込んだ酸素が、
体名に取り込まれ、細胞の中で食物のタンパク質、
糖分や脂質などのエネルギーに変換する為に
つかわれます


このエネルギーに変える過程で、活性酸素が
発生するんですね


活性酸素自体は、本来体内に侵入してきた細菌や
ウイルスを排除すえる有益な力ですが、必要以上に
発生すると細胞を酸化させて傷つけ、老化を促進し
癌などの病気を引き起こす原因になります


だから、活性酸素に気を付ける必要があるんですね