バナナと言えば、朝食バナナダイエットですね!!
皆さん、沢山食べていた時期もあると思います


私は、黄色いバナナが好きなんですよね〜
バナナって、食べる時期で、栄養素が変わるんですよね


黄色いバナナといえば、カリウムやマグネシウムが豊富。
ナトリウムの影響を抑えることで、血液をさらさらにする。
食べた直後に血流の流れが変わる即効性があります。


ちなみに完熟系の、表皮一面に黒い斑点（シュガースポット）が
出ているタイプは、白血球の働きを高めて免疫力を上げる作用が、
最も高まり、黄色いバナナより最大で８倍もの違いがあります。


ちなみに、ドーパミンをバナナから摂取すると、
非常に高い抗酸化作用を発揮しますよぉ〜〜


食物繊維も100ｇにつき1.1ｇが含まれてるから、
発ガン物質を吸着して便量を増やす効果があり、
疫学調査でもバナナは大腸ガンのリスクを下げる
こともわかっています。


一番おすすめのバナナの保存方法は…


インテリアですって…
凄い発想ですね…