どうしたら痩せられるかアドバイスください 私は身長155ｃｍで最高55ｋｇありま...[健康、美容とファッション>ダイエット]

どうしたら痩せられるかアドバイスください 私は身長155ｃｍで最高55ｋｇありました。 21歳くらいに47ｋｇまで落ち、 （精神的ストレス） 体に悪い痩せ方だったので 23歳には50ｋｇまで戻りました。 それからまた精神的ストレスで 45ｋｇまで痩せ、 タバコを止めてから また51ｋｇまで太りまし??

下半身痩せしたい！ 産後1年7ヶ月。 なんとか妊娠前の体重まで戻したのです...[健康、美容とファッション>ダイエット]

下半身痩せしたい！ 産後1年7ヶ月。 なんとか妊娠前の体重まで戻したのですが、下半身はどうしても痩せません(+_+) もともと下半身デブでしたが、さらにパンパンになりました… どうしたらいいでしょうか？ 身長154cm 体重49kg ヒップ88cm 太もも53cm ふくらはぎ35cm