うつ病介護福祉士

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自宅療養中にもかかわらず、何故か、風邪をひいてしまった。

熱はないものの・・・
鼻が詰まり、咳が出る・・・

外に出ると言っても・・・実家に行く程度なのに・・・
なぜ、風邪をひいたのだろう？

持病だけでも辛いのに・・・
プラス風邪症状・・・かなり、辛く、実家に帰って、ゆっくりしていました。

しかし、平日に実家に行くということは・・・
姪っ子と甥っ子が、遊ぼうと言って、私を取り合います。

姪っ子は、小学4年生なので、空気を読んで、ゲームで遊んでくれるのですが・・・
甥っ子は、まだ４歳！男の子ということもあって、戦隊ものや男の子のおもちゃばかりで、
ついていけません。それでも、遊んでほしいと、トミカの車で、遊びました。

風邪をひいていても、お構いなしで、遊んでもらおうと、必死に
おねだりする姿は、可愛くてたまりませんが、正直、しんどかったです。

子供は、無邪気で可愛いですね。

姪っ子は、大きくなったら、家族みんなにおいしいものを
ご馳走してくれるそうで・・・早く良くなって、
食べれるようになってね❣と言われました。

嬉しかったです。

大きな夢を持つ姪っ子に、私も頑張らないとなぁ・・・と、
思わせてくれました。

早く、職場に復帰できるように、少しずつ、前を向いていこうと思います。

昨日、友達と電話をしていました。
いろんな話をして、楽しかったのですが、
話しながら、そろそろ、眠前を飲む時間になったので、
飲みました。

友達は、話を続け、私も最初は、相槌を打っていたのですが、
完全に、そのまま寝てしましいました。

友達は、私のことを理解しているので、
眠前を飲んで、寝てしまったんだ、と理解しています。

私にとっては、相手に失礼かもしれませんが、
話しながら、寝落ちしてしまったのは、安心して話している証拠なので、
嬉しいです。

友達に、感謝の気持ちでいっぱいです。

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朝、起きて胃の不快感を感じました。
それでも、昨日の食事が良くなかったんだ、と思って横になって
過ごしていました。

寝返りをうって、胃に負荷がかかった瞬間、嘔吐してしましました。
そこから、食べたいという気持ちは、湧いてこず・・・
吐き気で、身動きが取れない状態に・・・

そして、ようやく起きれるようになったので、ブログを更新しています。

しかし、胃の不快感は、継続！！！
胃腸風邪なのかもしれないと思いながらも、今日は、日曜日なので
病院には、行けず・・・
ただただ、横になっていることしかできません。
唇、口内は、荒れて何も口にすることができません。
水でさえ、痛みが走ります。

今日だけは、何も食べないことを許してほしい・・・(*´Д｀)





食欲が落ちても、これだけは食べられる。私の大好きなアイスです。
バニラもいいけど、チョコや抹茶がおいしいです。

おはようございます!

夜中に何度も目が覚めて、眠気の残る朝を迎えました。

今日は、体中が痛いので、テレビを見てゆっくり過ごしたいと思います。
首から背中にかけて、痛みがあり、横になっていても体を起こしても、
痛みは、変わりません。

昨日は、友達とたくさん話をして、充実感を味わいながら、一日を終えましたが、
それでも今日は、別物のようで・・・テンションは、かなり低め。

台風が来てることも、症状を悪化させる原因ともなるので、
気にせず、今日という日を過ごそうと思います。

自宅療養をして、４日目❣❣❣

少し、回復傾向にあるのか、外に出たり、人と話したいと思えるようになりました。

そこで、まずは、部屋の掃除をすることにしました。
キレイになって、安心できる家が、ますます安心して過ごせるようになりました。

そして外出することに・・・

欲しかったものラグマットと敷きパットを購入しました。

ですが、実家に帰って、体調が悪くなったので、まだ車に積んだまま・・・
調子がいい日に、部屋に入れることにします。

ずっと、家でテレビを見て、過ごしていたのですが、外出したのをきっかけに
喋りたくなったので、安心して話せる人に、連絡を取ると、電話ができました。

安心して話せることも大事ですが、この人は、年下なのに私をポジティブにしてくれる人です。
予定通り、２週間の休養で、会社に復帰できるかもしれないと思えるようになりました。

話をして、１日の最後に充実感を味わうことができました。
話を聞いてくれて、適切なアドバイスをくれた友達に感謝です。




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まずは、試してみてください

今日は、ご飯が食べたくなったので、実家に帰りました。
実家に帰り、食事の前に、エンシュアを飲み、食べようと思ったのですが、
その前に、姉親子のけんかを聞かされ、食欲は、減退。

口の中が、不快に感じ、唇も荒れていたため、豚汁だけ、
口にしました。

それだけで、おなかが膨れて、胃に不快感が現れ、約30分後には、下痢に襲われました。
そして、体力がとられてしまい、自宅に帰宅し、夕食後の薬を飲みました。

家に帰ってからは、落ち着きました。

実家には、やはり、ストレスを感じる要因が、いっぱいあるようです。

・姉の存在
・子供のかん高い声
・父が難聴のため、テレビの音量がでかい
・喋り声がでかい

など、不快を感じる要素が、実家にはたくさんあり、一人暮らしをせざるを得ないのです。

今日は、実家に帰って、ご飯を食べたことが、とても不快でした。
明日は、自分の家で、ゆっくり過ごしたいと思います。

未だに、おなかに違和感がある・・・
食べなければよかった・・・(T_T)

自宅療養に入って、まだ4日目！！！

精神的には、落ち着いている感じがする。
ですが、働きたいとは、思いません。
こんなことで、仕事に復帰できるのでしょうか？

何より、1日をどう過ごしていいのやら？
今日も１日何をしようか悩み中・・・

このまま、体調が良ければ、部屋の掃除でもしたいなぁ・・・
とは思っていますが、思うように体が動いてくれるのか？
心配・・・

掃除と言っても７畳ほどの部屋なので、すぐに終わると思います。
しかし、取り掛かるまでが、大変なんです。

やる気が出ない、やりだしても疲れて、途中で投げ出してしまう。
そんなこんなで、予定は未定ということで、
何とか１日、やり過ごすことが、私の課題ですから、何かすることは、
よっぽど、調子が良くないとできない(~_~;)

今日は何する？とタイトルを付けましたが・・・
何もやる気はありません。




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今日も一日が終わると思い、薬の準備をしていました。

薬を飲む場所が、所定の位置じゃないため、薬を探すことから、
始まります。
決まったところに保管しておけば、こんな苦労は、しないのですが、
分かっていても、出来ないんです(；一_一)

そして、薬は、無事に見つかり、飲もうと夕食後の薬と眠前の薬を
出したんですが・・・何故か、今日の夕食後の薬がありませんでした。
必死に探し、必死に確認しました。

自分で管理することが、出来なくなってから、日付を入れてもらうように
しているので、今日の分が、ないということは、わかりました。

そして、もしやと思い、ゴミ箱の中を確認すると・・・
飲んだ後の、夕食後の薬の空き袋が、見つかりました。

おそらく、朝に朝食用の薬を飲み、二度寝して、再び起きた時に、
ちゃんと確認することなく、夕食の薬を飲んでしまったようです。
明日の朝まで、体に、抗うつ剤を入れることができないと、思ったら、
とても不安になってきました。

一応、眠前にも抗うつ薬は、入っているのですが・・・
配分が、変わったことに、かなり不安です。

抗うつ剤を、一度に飲みすぎたせいなのか、一日、テンションがハイで、
とてつもなく、出かけたくてたまらなくなり、買い物に・・・
ですが、薬の副作用で、口渇がひどく、ゼリーさえも、食べたいと
思えなくて、ウィンドウショッピングで、終わってしまいました。

そして、家について、疲れが出てきて、テンションは、最悪です。
明日が来るのが、怖いくらいです。

今日は、実家にご飯を食べに行きました。

食べれそうなものが出てきたので、食べてみました。
何となく、不快感は、あったものの・・・
何とか、茶わん1膳分は、食べることができました。

しかし、食べた後に、後悔しました。
口の中が、ピリピリと痛みが・・・

この痛みは、気になりだしたら、止まりません。
口の中は不快だし、唇は、たらこ唇になってるかのように感じます。

胃にも少し負担がかかったのか、不快感があります。

食べた後には、必ず、この感じに襲われるため、食べることを控えるようにしているのですが・・・
やっぱり、栄養面を考えると、食べたほうがいいのは、わかっているため、
時々、不快になるのを承知で、食べるようにしています。

ですが、それも調子のいいときだけです。調子が悪いときに、食べると、
吐きたくなるので、絶対に食べません。

普段、食べることは、出来ず、エンシュアに頼りっきりです。
ゼリーや飲み物も、食べれるものは、限られています。
水かコーヒー。ゼリーは、桃味なら・・・口にすることができます。

もともと、食べることが好きではない私は、この状態が、辛いとは、思いません。
もともと、食べることが、嫌いなのです。

一番、辛いのは、職場で無条件に出てくる昼食です。

残してもいいのですが、利用者の手前、食べないわけには、いかず・・・
食べていると、いつの間にか、ストレスになっていました。

今は、自宅療養中なので、食べることを強制されずに済むので、安心して
過ごしています。自宅療養に入ってからは、精神的にも落ち着いて過ごしています。
このまま、過ごすことができれば、2週間で、復帰できそうですが、
あまり、深く考えると、悪循環なので、ゆっくり、生活していこうと思います。




体の不調は、整体院で治ることがあります。
病院に行っても、中々、治らない方は、一度、試してみてください。

今日は、友達と電話しました。
同じ病気を持ち、話が合うので、安心して話ができます。

相手も同じことを思っているらしく、今度、家に遊びに行く予定です。

ですが、その友達は、前の職場の人で、その人は、部長から、「私と関わるな」と、
言われたそうです。

どうしてそんなことを言われたのか？二人ともわかりません。
友達は、会いたいと言ってくれています。

前の職場での記憶は、ないので、どうしてそんなことを言われないといけないのか？
さっぱりわからず・・・少し、落ち込んでいます。

友達も会社を辞めたので、部長に何か言われる筋合いは、ないはずなのに・・・
なぜ？そんなことを言われなければならないのか？
とても謎です。

私が、障碍者だから？社会不適合者だから？
いろんなことを考えてしまい、自宅療養中なのに・・・
全く、療養になりません(~_~;)