うつ病介護福祉士

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今日は、通院日でした( ^ω^ )

退院してから、4日間の様子を主治医の先生に報告しました(~_~;)

感情の起伏が激しく、泣いたりテンションが高すぎたり、イライラしたり
自暴自棄になったりと、4日間、気分に落ち着きがないことを報告しました( ˘ω˘ )

実家に帰った時の様子や一人暮らしでの様子なども報告しました。

話をした結果、社会福祉士の試験が控えているので、
薬は変えないほうが、良いだろうとのことで、薬は変えることなく、
処方してもらいました。

しかし、感情の起伏が激しいのは、体力を消耗するので
辛いことを説明すると、情緒を落ち着かせる漢方薬を、
処方してもらいました( ˘•ω•˘ )

毎日、朝、起きて一日が始まる絶望感のような気分から始まる・・・
そして、入院中には、すべて遮断されていたことが、
退院し、日常生活に戻ると、すべてのストレスが一気に押し寄せてきたような、
そんな感じです。

無事に、通院を終え、薬も受け取り、家に帰ってご飯を食べました。

念願だった、髪を染めることも出来たので、良かったです(^_-)-☆

そして、お決まりのように彼氏に１日の報告をし、
食事を摂ったことを聞いて、安心していました( ^ω^ )

今日は、残業にもかかわらず、仕事の合間に心配して電話してくれた彼。
本当に、ありがたいです(*^▽^*)





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朝、目が覚めると一番最初に皆さんは何をしますか？

私は、時間を確認します(^^♪
仕事に行くわけでも、誰かと出掛ける約束があるわけではありませんが、
時間を確認するのです(#^^#)

そして、入院中、朝はパン食にしてもらっていたこともあり、
退院してからも、朝はパンを焼いて、食べるようになりました(^−^)

パン食なんて食べることがないと、思っていたので、
一人暮らしになってから、オーブントースターは、要らない！と、
購入していませんでした(;^ω^)

しかし、入院中にパン食を食べるようになり、
そのことを、彼氏に話すと・・・
退院してからも続けなさいと、一時外泊の時に、
彼氏が、買ってくれました(^_-)-☆

そんなこともあって、大切に使い、朝はパンを焼いています(#^^#)




朝、起きて気づいたことがありました( ﾟДﾟ)

なんと！

夜、しっかり眠れるようになっていたのです(^^♪

入院中は、眠剤を飲んでも１時間おきに目が覚めていたのですが、
退院してから、夜、目が覚めることなく、眠れるようになりました(^_-)-☆

目が覚めて、時間を確認するのは、入院中に眠れなかったことでついた
習慣だったようです(；一_一)

朝起きて、夜が明けて７時台だと、少し嬉しいです( ^ω^ )



病気で今は、仕事ができずに、落ち込んだりするけれど、
部屋にある、彼氏の私物や購入してくれた物を見て、
精神的に支えられ、ホッとします(#^^#)




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しっかりと、休息しませんか？

こんばんは( ^ω^ )

いつもブログを読んでくれて、ありがとうございます(^_-)-☆

退院してから３日が経ちました❣
退院して思うことがあります(´;ω;`)

家で一人・・・時間の使い方が分からない・・・

入院する前は、どうやって過ごしていたのだろう？

と、感じるほどやることがないというか・・・何をしなくてはいけないのか、
分からないのです(~_~;)

経済的な理由から、退院しただけなので決して体調がいいわけではありません( ˘•ω•˘ )
食事を摂らなくてはいけないけど・・・自炊をするほど体調は、良くないし・・・
そもそも、食べたい❣という欲求が湧かないのです。

入院中は、ちゃんと食べれていたのですが、退院してからは・・・
食べることも体力を使うので、とても億劫に感じます(；一_一)

すると、自然と行動は限られ、ただただ時間だけが余るのです(*´Д｀)

でも、何かしていないと、いろんなことが頭をよぎります(´;ω;`)

・お金がない
入院する前から、うつ病からくる衝動性を抑えるように買い物をしていたので、
経済的に困っている( ˘•ω•˘ )

・仕事ができない
退院したのは、経済的に入院費を払うことができないから、退院をしたこともあり、静養が必要なことには変わりがないので、まだ仕事に復帰できない( ˘•ω•˘ )

・自分の存在意義が分からない
仕事も出来ず、家族からも理解されず、自分の必要性が分かりません( ˘•ω•˘ )

と、まだまだありますが、時間があれば、こんなことが無限に頭の中をめぐり、
不穏状態に陥ってしまいます(+o+)

不穏状態になると、感情が不安定になり、ちょっとしたことで
泣いてしまいます(´;ω;`)

そして、体力を消耗し、何もできない状態になり、寝るしかなくなってしまいます( ˘ω˘)ｽﾔｧ
そうしているうちに、気付けば日付が変わり、朝が来てしまい、
また、一日が始まってしまったという絶望のような感覚に陥ります( ˘•ω•˘ )

そんな日々を、退院してから続いています(；一_一)

ただ一つ・・・

私を認めてくれるのは、彼氏です(^_-)-☆


ちゃんとご飯を食べたのか・・・
今日は、何をして過ごしたのか・・・

など、いろいろと話を聞いてくれ、元気になって
いろんなことをできるようになろう！と言ってくれます( ^ω^ )

こんな私を、入院生活中も精神的に支えてくれ、
誰よりも心配をしてくれます(^_-)-☆

だから私は、彼氏のためにも、また自分らしく仕事ができるように
なりたいと希望を持つことができます(^^♪

彼氏だけは、私を否定したりせず、病気であることも含めて、
認めてくれています。

うつ病のせいで、悲観的に考えたり、感情が不安定になったりするけれど、
本心で言っていることなのか、病気がそうさせているのか、
ちゃんと見極めて、付き合ってくれています。

本当に感謝です( ^ω^ )




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おはようございます( ^ω^ )

無事に退院したのは、良かったのですが、
退院して、課題があるんです(~_~;)

それは何か・・・

それは、日常生活の基盤づくりです(;^ω^)

入院する前は、仕事をしていて、仕事のストレスから、
仕事以外は、何もすることができなくなり、
自炊や掃除など、家事全般をする気力を失って、
ご飯は、食べることがなくなり、掃除も月に数えるほどしかできず、
洗濯物は、着るものがなくなるまで、回すことができていませんでした(´;ω;`)

そして、とうとう仕事も過剰なストレスと仕事量の多さから、
仕事に行くことが困難となり、主治医から入院を言い渡されました(T_T)

無事に退院をすることができたのは、良かったのですが、
課題は、解決することなく、日常生活に戻ってきたのです( ˘•ω•˘ )

入院中にこれはダメだ！と思い、ソーシャルワーカーに相談しました!(^^)!

そして、住んでいる地域の支援センターを紹介してもらい、
後日、相談に行く予定になっています( ^ω^ ）

どうすれば、日常生活をちゃんと送れるようになるのか・・・
金銭的なことなど管理は、どうしていくことが良いのか・・・

課題は、いっぱいあるように感じます(T_T)

日常生活が、落ち着いて過ごすことができれば、
次は、社会復帰に向けて活動していく予定です!(^^)!

まだまだ静養が必要で、布団に潜り込む日々が、
続くけれど、焦らずにゆっくり一つずつ、課題をクリアし、
以前のように、生活し、仕事ができるようになりたいです( ^ω^ )






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昨日は、入院生活２週間までのお話をしました(^^♪

入院して暫く経つと、入院生活にも慣れ、
入院している他の患者さんと、話すようになり、
少しづつ、精神的に落ち着いてきました(^_-)-☆
暇さえ感じるようになり、主治医に相談して、
社会福祉士の国家試験の勉強をしても言うことになり、
病院に、過去問を持ち込み、勉強することにしました

あくまで、暇つぶしとしてするようにと、
忠告を受け、勉強することになったのですが・・・
あまりにも集中できるものだから、ついやりすぎてしまい、
注意されることもありました(;^ω^)

過去問を解いてみると、今まで何も勉強していなかったのに、
１５０問中７５点取ることができ、合格ラインまで、
あともう少し、とわかるとやりこんでしまいました(；一_一)

そして、１週間ほど勉強できない日々が続き、
焦りながら、もう一度過去問に挑戦！
なんと１５０問中９６点取ることができたのです( *´艸｀)

ピンとこないと思いますが、この点数は、合格ラインを
余裕で取れたことになります

正直、これが本試験だったら・・・と思いました((+_+))
ですが、良いイメージで、本試験に望めそうなので、
２月４日の試験当日まで、体調を整えたいと思います

おっと、試験の話に脱線してしまった( ﾟДﾟ)

３週間目になると、退院の目途がつかず、
不穏になることが多くなり、主治医の先生に相談し、
退院の日にちを設定してもらいました(^−^)

そして、土日は彼氏が、外泊に連れ出してくれ、
気晴らしにと、外食に行きました!(^^)!

病院に戻りたくないと、感情が不安定になることもありましたが、
何とか彼氏の説得に応じて、病院へ帰ることができました(´;ω;`)

病院に戻ってからは、体調も落ち着き、
退院を１月２７日に早めることが、出来ました(^−^)

しかし、２５日に雪が積もり、２７日も雪の予定になっていたので、
２６日に診察してもらった結果、調子もだいぶ良くなったので、
退院を許されたのです(^_-)-☆

真っ先に彼氏に報告❣❣❣

油断せずにまだゆっくり休むようにと注意されました(#^^#)

ということで、試験までゆっくりと体調を整えつつ、
勉強もしていきたいと思います!(^^)!

皆さんにいい報告ができるように、自分なりにやってみます




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１日のスタートは、大切ですよ( ^ω^ )

本日、退院しました(^_-)-☆

約１か月の入院生活でした(;^ω^)

入院した当日からおよそ２週間は、何もせず、とにかく休息してくださいとのことでした( ˘•ω•˘ )

始めは・・・２週間も何もしちゃいけないのか・・・と
思っていました(；一_一)
しかし、相当疲れとストレスが溜まっていたのでしょう・・・１日目から食事以外の時間は、寝て過ごしました( ˘ω˘)ｽﾔｧ
信じられないくらい、よく眠れました( ^ω^ )

入院する前は、エンシュアでカロリーを取り、
食事を摂ることができませんでしたが、
入院してからは、食べないわけにはいかず・・・
少しづつ、食べる量を増やしていき、１週間ほどで食べれるようになりました(^^♪

栄養面は、毎日良くなっていきました(^−^)
始めは、義務感で食べていたものが、次第に、１日の楽しみになり、
献立表を、掲示板まで見に行くのが、いつの間にか日課になっていました(*^-^*)

これは、あくまで、入院してから２週間の話です(;^ω^)
続きは、また、ゆっくり書いていきたいと思います。

入院生活を、支えてくれたのは、福井県からわざわざ、外泊に連れ出すために、
出てきてくれた、彼氏の存在でした。
彼氏には、本当に感謝です!(^^)!

調子が悪くても、近くにいて、大丈夫！と声をかけ続けてくれました( ^ω^ )

入院生活の続きは、順次、更新していきます。
まだまだ、社会復帰には時間がかかりますが、再び自分らしく働ける日が、
来ることを信じて、自宅療養を続けて行きます(^▽^)/





仕事ができない私は、自宅療養中に、初めて見ようと思っています。
お小遣い稼ぎにもピッタリなので、難しく考えずに、一緒にやってみませんか？

12月27日に入院し、
今日、一時外泊となり、家に帰ってきました(^_-)-☆

パキシルの断薬中のため、決して調子がいいわけではありません( ˘•ω•˘ )

パキシルの離脱症状で、全身がビリビリと
電気が走るような感覚があります。

今日からパキシルが完全になくなったので、
さらなる、離脱症状が予想されます(´;ω;`)

明日、病院に帰って31日に退院す予定でする。

退院したら、再び、ブログの更新を頑張っていきますので、
よろしくお願いします。

体調が悪いため、具体的な近況報告は、出来ませんが、
今後ともよろしくお願いします。

今日は、通院日です。
通院日は、何故か憂鬱です。

今日は、入院前ということもあり、
母親と通院に行きます。
あまり、母親は連れて行きたくないのですが、
入院前ということで、連れて行かなければなりません。

聞かれたくない話も、たくさんあるのに・・・
明日から入院で、年末年始・・・病院だ(；一_一)

私・・・なんか悪いことした？
自分で言うのもなんだけど、まじめに仕事してきただけなんですけど・・・( ˘•ω•˘ )
クリスマスも彼氏と過ごせなかったし、
本当なら、年末は彼氏が泊まりに来て、
買い物に行ったりする予定だったのに・・・(´;ω;`)
なのに・・・(~_~;)

今回の入院は、無期限ということで、
退院がいつになるかわかりません。
なので、仕事ももしかすると辞めざるを得ないかもしれません。

入院治療になり、安心する反面、失うものを数えると、
かなり不安です。

また、社会生活ができるようになりたい。
病気に負けたくない。
そう思ってたけど・・・一つも叶うことなく、
入院治療になってしまった。

今日の通院は、本当に嫌だ。

こんな私でも彼氏がいます。
一緒にいると、ホッとする存在です。

本当なら今日は、彼氏と過ごすはずでした・・・
しかし、彼氏は仕事になり、泊まりに来られなくなってしまったのです。
仕方ないと思う反面、27日から入院する私は、
正直なところ、仕事を休んででも、私と
過ごしてほしかった。

もちろん、わがままなのはわかっています。
入院しても、面会に行くからと、約束してくれました。
毎日の電話も、欠かせません。

どんなにしんどくても、彼氏の声を聴きたい私は、
必ず、電話します。
そして、折り返しの電話が、あります。

もちろん病気のことは、理解してくれています。
どう動いたら、ストレスなく過ごせるのか、
いつも、考えてくれているそうです。

口は悪いですが、思いやりのある彼氏。
本当に頼りになります。

今日の予定は、崩れてしまったけど、
元気になったら、また、楽しいことしようねと、
今から妄想話に、花を咲かせる毎日です。

２７日より入院しますので、ブログの更新は、
２６日が最後になります。

元気になり、退院したら、またみんなに、
希望を持ってもらえるようなブログを、
書いていきたいと思います。





不調は、睡眠不足からやってきます。夜、寝ることができずに、
困っている方は、一度お試しください。

昨日は、早出出勤でした。
本来なら7時から１６時までなのですが、
人員不足で遅出が確保できなかったため、
残業を余儀なくされました。

周りの人は、私の病気のことを、
理解していない人、知らない人ばかりなので、
出来ないことが、通用しません。

何とか乗り切り、家に帰ってくると、
もう体は、動きませんでした。
薬を飲み、ベットに横になり、
過ごしている間に、眠剤で寝落ちしてしまいました。

朝起きると、疲れは取れてませんでした。
夜中も、２時間おきくらいに目が覚め、
寝た気がしません。

朝起きて、ブログを見て嬉しかったのは、
始めて、コメントが付きました。
読んで頂いて、反応してくれたことが、
とても、嬉しかったです。




診断はされてないけど、うつかもと思うような症状がある方は、
一度試してみてください。