2018年01月28日
時間の使い方が・・・( ˘•ω•˘ )
こんばんは( ^ω^ )
いつもブログを読んでくれて、ありがとうございます(^_-)-☆
退院してから3日が経ちました❣
退院して思うことがあります(´;ω;`)
家で一人・・・時間の使い方が分からない・・・
入院する前は、どうやって過ごしていたのだろう?
と、感じるほどやることがないというか・・・何をしなくてはいけないのか、
分からないのです(~_~;)
経済的な理由から、退院しただけなので決して体調がいいわけではありません( ˘•ω•˘ )
食事を摂らなくてはいけないけど・・・自炊をするほど体調は、良くないし・・・
そもそも、食べたい❣という欲求が湧かないのです。
入院中は、ちゃんと食べれていたのですが、退院してからは・・・
食べることも体力を使うので、とても億劫に感じます(;一_一)
すると、自然と行動は限られ、ただただ時間だけが余るのです(*´Д`)
でも、何かしていないと、いろんなことが頭をよぎります(´;ω;`)
・お金がない
入院する前から、うつ病からくる衝動性を抑えるように買い物をしていたので、
経済的に困っている( ˘•ω•˘ )
・仕事ができない
退院したのは、経済的に入院費を払うことができないから、退院をしたこともあり、静養が必要なことには変わりがないので、まだ仕事に復帰できない( ˘•ω•˘ )
・自分の存在意義が分からない
仕事も出来ず、家族からも理解されず、自分の必要性が分かりません( ˘•ω•˘ )
と、まだまだありますが、時間があれば、こんなことが無限に頭の中をめぐり、
不穏状態に陥ってしまいます(+o+)
不穏状態になると、感情が不安定になり、ちょっとしたことで
泣いてしまいます(´;ω;`)
そして、体力を消耗し、何もできない状態になり、寝るしかなくなってしまいます( ˘ω˘)スヤァ
そうしているうちに、気付けば日付が変わり、朝が来てしまい、
また、一日が始まってしまったという絶望のような感覚に陥ります( ˘•ω•˘ )
そんな日々を、退院してから続いています(;一_一)
ただ一つ・・・
私を認めてくれるのは、彼氏です(^_-)-☆
ちゃんとご飯を食べたのか・・・
今日は、何をして過ごしたのか・・・
など、いろいろと話を聞いてくれ、元気になって
いろんなことをできるようになろう!と言ってくれます( ^ω^ )
こんな私を、入院生活中も精神的に支えてくれ、
誰よりも心配をしてくれます(^_-)-☆
だから私は、彼氏のためにも、また自分らしく仕事ができるように
なりたいと希望を持つことができます(^^♪
彼氏だけは、私を否定したりせず、病気であることも含めて、
認めてくれています。
うつ病のせいで、悲観的に考えたり、感情が不安定になったりするけれど、
本心で言っていることなのか、病気がそうさせているのか、
ちゃんと見極めて、付き合ってくれています。
本当に感謝です( ^ω^ )
![](https://www29.a8.net/svt/bgt?aid=171226851313&wid=001&eno=01&mid=s00000013886008012000&mc=1)
![](https://www12.a8.net/0.gif?a8mat=2TXZHF+56CP4I+2Z58+1BP8ZL)
↑
不眠は、体の自律神経を乱し、体の不調の原因になります。
アロマでリラックスして、質の良い眠りを、手に入れませんか?
いつもブログを読んでくれて、ありがとうございます(^_-)-☆
退院してから3日が経ちました❣
退院して思うことがあります(´;ω;`)
家で一人・・・時間の使い方が分からない・・・
入院する前は、どうやって過ごしていたのだろう?
と、感じるほどやることがないというか・・・何をしなくてはいけないのか、
分からないのです(~_~;)
経済的な理由から、退院しただけなので決して体調がいいわけではありません( ˘•ω•˘ )
食事を摂らなくてはいけないけど・・・自炊をするほど体調は、良くないし・・・
そもそも、食べたい❣という欲求が湧かないのです。
入院中は、ちゃんと食べれていたのですが、退院してからは・・・
食べることも体力を使うので、とても億劫に感じます(;一_一)
すると、自然と行動は限られ、ただただ時間だけが余るのです(*´Д`)
でも、何かしていないと、いろんなことが頭をよぎります(´;ω;`)
・お金がない
入院する前から、うつ病からくる衝動性を抑えるように買い物をしていたので、
経済的に困っている( ˘•ω•˘ )
・仕事ができない
退院したのは、経済的に入院費を払うことができないから、退院をしたこともあり、静養が必要なことには変わりがないので、まだ仕事に復帰できない( ˘•ω•˘ )
・自分の存在意義が分からない
仕事も出来ず、家族からも理解されず、自分の必要性が分かりません( ˘•ω•˘ )
と、まだまだありますが、時間があれば、こんなことが無限に頭の中をめぐり、
不穏状態に陥ってしまいます(+o+)
不穏状態になると、感情が不安定になり、ちょっとしたことで
泣いてしまいます(´;ω;`)
そして、体力を消耗し、何もできない状態になり、寝るしかなくなってしまいます( ˘ω˘)スヤァ
そうしているうちに、気付けば日付が変わり、朝が来てしまい、
また、一日が始まってしまったという絶望のような感覚に陥ります( ˘•ω•˘ )
そんな日々を、退院してから続いています(;一_一)
ただ一つ・・・
私を認めてくれるのは、彼氏です(^_-)-☆
ちゃんとご飯を食べたのか・・・
今日は、何をして過ごしたのか・・・
など、いろいろと話を聞いてくれ、元気になって
いろんなことをできるようになろう!と言ってくれます( ^ω^ )
こんな私を、入院生活中も精神的に支えてくれ、
誰よりも心配をしてくれます(^_-)-☆
だから私は、彼氏のためにも、また自分らしく仕事ができるように
なりたいと希望を持つことができます(^^♪
彼氏だけは、私を否定したりせず、病気であることも含めて、
認めてくれています。
うつ病のせいで、悲観的に考えたり、感情が不安定になったりするけれど、
本心で言っていることなのか、病気がそうさせているのか、
ちゃんと見極めて、付き合ってくれています。
本当に感謝です( ^ω^ )
![](https://www12.a8.net/0.gif?a8mat=2TXZHF+56CP4I+2Z58+1BP8ZL)
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