私の心境(´;ω;`): うつ病介護福祉士

2017年09月03日

私の心境(´;ω;`)

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感想(39件)

もうすぐ敬老の日！
ご飯のお供になる梅干をおじいちゃん、おばあちゃんにプレゼントしては、いかがですか？
南高梅の田舎梅干しなので万人受け間違いなしです。

【今日という日をどう過ごすか？】

病気を持ていると、ついついマイナス思考になりがち。
特にうつ病となると、気分は抑うつ状態で、何にもすることが浮かばないし、
やりたいと思っても、体は、鉛のように重たく感じる。

そんな体で、今日という日を、いかに充実させるかが、問題なのです。

私は、仕事はしているものの、その代償として、
日常生活が滞っています。
洗濯物は、着るものがなくなるまで、回せない。
料理を作るのは、好きだけど薬の副作用で、食べられいので、作ろうとも思えない。
掃除も、たった7畳の部屋に掃除機をかけることができない。
水回りも、洗わないといけないけど・・・とわかっていてもできない。

できていないことは、山ほどあります。
日常は、めちゃくちゃです。それでも、仕事が好きで、
仕事だけは、辞めたくない。

その葛藤の中で、妥協点を作ることにしたのです。
できないことが、いくつあってもいい。
やりたいこと、生きがいを優先して、自分が笑顔で笑えている時間が
増えるならと・・・

だから、休みの日に一つだけ、家事をすることにしています。
じゃあ、今日の休みは、何をする？

洗濯物！！！

なぜなら、着る服が、無くなったから！

洗濯機、いっぱいに洗濯物を詰め込んで、回す。

そして、干します。

これが今日の私がすること。
これをたった一つ、するだけで私の中では、充実感に溢れます。

毎日、小さな目標をもって、それを達成していく日々を
繰り返して、一日、一か月、一年と日を重ねていくのです。