楽しい日々の更新日記　♪( ´▽｀)

みなさん、こんにちは。
楽しいことがモットーで毎日happyを綴る日記です。

今朝は気持ちの良い秋晴れですね。
みなさん、楽しく今日も過ごしましょう！


以前にも投稿しましたが、
ブログ始めたきっかけにダイエットも
始めようと思い立ったのですが、
ついつい意識が薄くなってしまう、、、







昨日、単車で転倒してしまいました。
三輪バイクだったので、結構重量があり
足を挟まれ、身動きが取れない。

立ち上がろうと思い地面に手をつくも、
バイクの重みというよりも、
自分の身体を起こすのもひと苦労！

そんな時にふと気づく、、、
　　「自分の身体、ヤバイなぁ、、、」
　　「そやそや、もうちょっと痩せなあかんわ！」


バイクでこけたのも自分のミスだから仕方ない！
それ以上に体重を実感して、
重いのはいまさらわかってたけど
大ショックを受けてしまった。

ブログを始めた頃から、生活リズムが多少変わりました。
仕事の関係もあるのですが、とにかく夜ご飯の時間が
遅くなってるので、その際の過食がダメなんですよネ、、

他にも
今まで朝とお昼はしっかりとってましたが、
少し不定期になった。

お酒は控えているけど(週に今は2、3回くらい、、)
休肝日をつくったほうがいいかなぁっと思って、
毎日をやめたので、つい飲み過ぎてしまう、、、


他にも原因はあるだろうけれども、
全部自分の意識の問題！

特に今のままで不便がないので、
「まぁいっか！」っと思って
何かトラブルに苛まれてから悔やんでしまう、、、


みなさん、体重維持や減量、ダイエットって
どうしてるんですか？？？

ほんっとにお手軽にできることがあればレクチャーしてもらえませんか！
まぁ三日坊主がダメなんでしょうけど、
楽しく無理なく続けれる方法があれば是非教えてください。







今は恥ずかしくて体重非公開なんですが、
モチベ上げるためにどこかのタイミングで
公開して推移を綴っていこうと思ってます。笑


同じような悩みがある方も、もしかしたら
このブログを見てくださってるかもしれないので、
みなさんで共有できれば幸いです。


はぁ、、、バイク乗る時は注意しようっと！
でも新しい気づきがあったからまぁよしとしよう！笑


それではここらでm(__)m





今日もたくさんのhappyがあると思います！

それでは今日も楽しむぞぅ〜