昨日の日中は暑かったです。朝は寒く、昼暑い。一日の寒暖差は大きいですね。
昨日は仕事の後も忙しく、いったん帰ってまた出かけるって結構バタバタして大変。寝るのも遅くなりましたが今朝はちゃんと4時に起きました。
4:00 起床
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今朝も肌寒く、早朝トレーニングで汗ばんだ体がすぐに冷えてしまいました。
そろそろ運動も長袖でしたほうがよさそう。
今日の手抜き弁当
昨日帰りに買ったお惣菜を淹れました。ほかは昨日と一緒。
5:45〜6:30
ブログ下書き
15分仮眠
せっかく早く起きたのに、眠くてしょうがなかった"(-""-)"睡眠時間が短かったからか、よほど疲れたか、ですね。
でも15分だけでもすっきりしました!(^^)!
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