ここ数日寝坊してかろうじて4時台に起きてた日が続きましたが、今日は4時に起きました。
眠くても運動すればすぐにすっきりしますね。寝坊の罪悪感を感じるぐらいならそうすればいいのですが、眠いという本能に根差した欲求は強いですね。
もうじき寒くなって温かい布団から出るのも大変な時期になります。それでも4時起き頑張る(^^)
4:00 起床
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昨夜予報外の大雨が降ったようですが、今朝は晴れです。
今日の手抜き弁当
昨日は鶏むね肉で唐揚げをしました。
5:40〜6:30
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ドイツ語勉強
単語調べ 10分間音読
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