昨日は晴れてやっぱり暑かった"(-""-)"
けれど、仕事が終わった後は心地いい疲労感でした。汗をかくと元気になります。
これから寒くなっていくとだんだんメンタル下がっていくんです。冬に弱いので今のうちにエネルギーを補充しておきます(^^)
4:30 起床
YouTube「B-Flow」(旧B-life）
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今朝はパートが無いのでゆっくり時間を過ごしました。
朝日が手前の家の屋根の向こうに昇るまで待って写真撮れました。
春分、秋分は、だいたい電柱のところが目安です。
昔の人も、こうやってお日さまを観察して、暦を作ったんでしょうね。
先月ぐらいから就活の情報を集めたり、自己分析したりと動き出しているのですが、いまいち、よっこらせと腰が上がりません。パートで疲れてるからとか自分に言い訳してしまいます。
今51歳。
80歳まで生きるとして残りの人生30年ぐらい。
長いとみるか短いとみるか……
できるだけ長く動ける体でいたいので運動したり健康に気を使ったりしてますが、独りの80歳か……
時に暗澹たる気持ちになって何も手につかないときがあります。けど、立ち止まってる場合でもない。とにかく何かをして気を紛らわしてます。ジャーナリングしたりして。
今まで幾度となく人生の振り返りをしてきましたが、なんだか全然いい目を見てないということに気が付きます。
行動して得たいものを自ら求めなければ、いい目なんて見られませんよね。今までの人生で足りなかったことです。消極的で自己否定、低い自己肯定感。
最近は自己啓発本を読んだり、それ系のコンテンツを視聴したりして、やる気になろうとする、というか気分を高揚させて踏ん張ってます(^^)
6:30〜7:30
ブログ下書き
ドイツ語勉強
単語調べ 10分間音読
ルネサンスオンラインレッスンの予約しました。
9:30〜10:00
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仕事のない日もびっしょり汗をかきたいので、このレッスンはありがたいです!(^^)!
休みの日の楽しみです。
柔らかヨガマット。
朝のトレーニングに愛用してます(^^)
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