朝晩は涼しくなってきましたが、昨日は晴れてやはり暑かったです。まだまだ水分補給のために、職場にお茶をたくさん持参しないといけませんね。
夜も涼しいですが、それでもヨガをすると汗がすぐに出てきます。エアコンもまだつけてます(^^)
4:05 起床
YouTube「B-Flow」(旧B-life）
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今朝もいいお天気です。
夕方はツクツクボウシが鳴いてますが、朝は秋の虫たちの声が部屋に響き渡ります。
静かな朝を味わってます(^^)
今日の手抜き弁当
昨日はかぼちゃの煮物をしました。
5:50～6:30
ブログ下書き
ドイツ語勉強
単語調べ 10分間音読
柔らかヨガマット。
厚さ1㎝。足を踏み込んでしっかりポーズが取れます(^^)
 | 価格:1650円～ |
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