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2024年09月07日

9月7日(土)の朝活

おはようございます。

昨日はピアノコンサートを聞きに行ってきました。
プロの演奏家の音楽をリアルに聴くのはかなりの贅沢ですよね。CDとかで顔が見えずに聴くのと少し違うかな?音色に顔があるというか、どう表現したらいいのかわかりませんがなんとなく、「この人」が弾いている、とか、どんな思いを込めているのかな、とか、音楽とは別のことにも思いをはせることができますね。

昨日はいつもと違った夕べを味わいました(^^)

4:45 起床
 YouTube「B-Flow」(旧B-life)
 【毎日10分】2週間で丸いお尻をつくる超尻トレ
 【毎日10分】2週間で腹筋を割る!
 【一日10分】2週間で二の腕と背中がみるみる引き締まる
 【1日8分】下腹をへこますトレーニング 憧れのぺたんこ腹になる!
 【人生を変える5分ヨガ】代謝を上げ、自然に痩せやすいカラダをつくる!
朝起きた時、昨日はコンサートで帰りが遅くなったから寝るのも遅かったし、二度寝しようかな、運動は平日の短いルーティンでいいや、と思ってしばらくごろごろしていました。でも、なんだか長いバージョンをやりたくなって結局50分ぐらい運動しました(^^)/

20240907_063530.jpg

今日もすっきりと晴れた朝日です。
日中も日が照らないところでは過ごしやすいですね。夏の蒸しっとした暑さは無くなりました。
今日も読書三昧の一日にします(^^)

6:30〜7:15
 ブログ下書き
 ドイツ語勉強
 単語調べ 10分間音読

ルネサンスオンラインレッスンの予約しました。
9:00〜10:00
 【ライブ】Group Centergy
60分バージョンはコアトレーニングもあってきつめですが、運動したーって充実感が味わえます(^^)


柔らかヨガマット。
オンラインフィットネスにも使えて重宝してます(^^)

【選べる2サイズ】Soomloom ヨガマット 10mm トレーニングマット ヨガ ピラティス エクササイズ マット 初心者 ゴム 収納バンド ケース付き ダイエット 上級者 極厚 器具 yoga ケース 腹筋 脚痩せ フィットネス ヨガ NBR

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50代独身女性です。 お金は稼げば増えるけど、時間は増えない。 今を台無しにしないために、平日も休日も朝活を楽しんでます。
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