ちょっと憂鬱な気分"(-""-)"
4:55 起床
YouTube「B-Flow」(旧B-life）
【毎日10分】朝ヨガ習慣で1日が劇的に変化 仕事の効率もみるみる上がる！
とりあえず朝ヨガだけはしようと、ずるずると寝床から這い出しました。
連日暗く雨の朝が続いていましたが、今日は曇りながらも明るさがあります。
雨は降ったりやんだり。
昨日セミの声が聞こえました。
ぼちぼち本格的な夏の気配を感じます。
6:20〜
読書のつもりでしたが、集中できないので
10分ほど瞑想して、気分の切り替えに台所で家事をしました。
それでも集中できない……
こういう時は将来の不安にとらわれています。
独りでどうやって生きていこう、とか(>_<)
ちょっと今日は寝起きから気分が落ち込んでます。
ドイツ語の勉強もやめました。
きっとはかどらないので……
9:00〜9:30
ルネサンスオンラインレッスン
【ライブ】Group Centergy
昨日はGroup Fightやってもわき腹の痛みは大丈夫そうだったので、
レッスン受講を通常に戻していきます。
このあと11:00からの太極拳も受講します(^^)
今日は気分が思わしくないですが、それでもレッスンの予約を入れておくと、億劫でも体を動かせます。
オンラインレッスンのいいところですね。
これが通いのフィットネスクラブだったら今日みたいな日は絶対行かないですよね。
安くて丈夫なヨガマット、愛用してます(^^)
 | 価格:1470円〜 |
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