兎おっさん、ガリガリ虚弱体型を改善したいと頑張る

現在の体重　44・8キロ　！！
身長は169cm

夜、1時間ほどウォーキングしているガリガリなおっさんです♪

どうでしょうか？皆さんは「ポケモンGO」やっていますか？

おっさんは現在レベル12で見つけたモンスターは48です。
今のところは無課金で、無理して遠くには探しには行っていないです。
田舎は田舎なんですが、たまにレアなポケモンのシルエットが出たりするので、
油断できないんですよね〜

まだモンスターとの距離が分かる足跡がバグなのか減らないために
イマイチ場所が分からないっていう問題もありますね・・・
（なので場所が分かるサイトでちょっとズルしてますｗ）

おっさんのポケモン自体の知識は最初のゲームボーイの赤と緑をやっただけで、
その後は何となくモンスターの名前を知る機会が少しあるくらいでした。

モンスターの属性ももう忘れており、ジムでバトルを挑んでも散々な結果ですｗ
やっと調べ始めたので、もう少し強いモンスターをゲットしたら、逆襲のお時間にする予定です。

そんなおっさんですが、せっかく長く歩くので少しでも筋トレになれば良いかと思い、
足にこんな物を巻いて歩いております♪

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よく目にするリスト＆アンクルウエイトですね♪
おっさんが付けている重さは1つ2kgなので、そこまで重くはないんだけど、
長く歩くと結構効果がある適度な重さにしております

もう少し慣れてきたら、重さを増していきたいと思ってはいます！

ウォーキング中にも出来る筋トレご存じでしたら、ぜひアドバイス宜しくお願い致します。



→こちらもどうぞ一番の趣味である映画観賞のちょっとしたお話です