2016年07月24日
第32話「ガリガリおっさん、腕立て伏せを少しやる」
現在の体重 44・5キロ !!
身長は169cm
体重ちょっと減っちゃったガリガリおっさんです♪
午後の運動はちょっと少なめにしました。
腕立て伏せ50回1セット
こういうアイテム、使う前は邪道と思っていたんですが、実は便利アイテムだったw
色々なフォームで出来るので、筋トレ効果抜群です。
他にも色々やりたかったんですが、今日は体調がイマイチなので・・・
運動後は御褒美プロテインを飲みます♪
↑今日のプロテインは・・・これです!w
御褒美キーバ欲しい・・・
→こちらもどうぞ一番の趣味である映画観賞のちょっとしたお話です
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他にも色々やりたかったんですが、今日は体調がイマイチなので・・・
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↑今日のプロテインは・・・これです!w
御褒美キーバ欲しい・・・
お読みいただきありがとうございます。ガリガリおっさん
→こちらもどうぞ一番の趣味である映画観賞のちょっとしたお話です
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