新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
タグ / ペース
記事
マラソン目標タイム達成の為に [2015/05/30 17:43]
以下前に見つけた新聞コラムの抜粋。
限られた時間の中効率的な練習方法はありがたいですね。
私も早速試してみます☆
*******************************************************************
"無理をしないで気持ちよく練習"
クラブ・マイ・スターは東京の１周５キロの皇居周回コースでビルドアップ走を行う。岩本流の設定ペースは１周目（最初の５キロ）をフルマラソンのレースペースで始める。２周目（５〜10キロ）..
≪前へ 次へ≫
