サラリーマン横浜を楽しく走る♪

2015年06月24日

帰宅ラン＜溝ノ口→横浜＞

雷雨がなんとかとか天気予報で言ってましたが、ちょっと北の方に雷雲がズレたようですね。

帰宅ラン決定☆という事でおやつを頬張る。昨日はスニッカーズ。
247kcalは相変わらず凄いな！4kmラン位のカロリーだ。このヌガー感は相変わらず（笑

着替えて外に出てみました。曇っているけどなんとか持ちそうな天気。
まぁ濡れたって帰るだけだから、まったく問題無いんだけどね。

こちらはランナーズ年間購読でゲットしたランナーズ靴下。ランバッグもランナーズなので一緒に撮ってみました♪

準備体操の後ランスタート。先日からGPSウォッチの調子がおかしく、今日も誤作動して止まってしまった。修理ださないとまずいかな。
ラン自体は好調で、雨に所々打たれながらも無事14.2km終了。980kcal位多分（笑

GPSを捉えた後この状態で止まってしまいました。以前もこんな感じでした、、

ここで健康食を食べて寝ればアスリート、そういう訳にいかないのがシロート（笑
先日コストコで仕入れたミックスナッツと共にハイボールをEnjoyしたのでした♪

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タグ：ナイトラン

posted by まっちゃん at 05:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | ランニング

2015年06月23日

あなたは速筋派or遅筋派？

人は生まれながらに速筋繊維もしくは遅筋繊維のどちらかの割合が多く含まれているそうです。

速筋派-無酸素運動を得意とする（糖質をエネルギー源とする）：短距離走等

遅筋派-有酸素運動を得意とする（脂肪をエネルギー源とする）：ジョギング等

それを３種類のDNAを調べる事により27のタイプに判別できるそうです。

方法は頬の内側の粘膜を綿棒で採取し送付、専門機関で分析するというもの。

私はどちらかというと短距離が得意だったので速筋派かなと思うのですが、そうするとジョグに向かなくなってしまうので、半々位と思っておこう（笑

前にこんな類いの番組を見て面白いなぁと思った事があります。親子で全く違ったりもしますしね。

興味がある方はどうぞ↓

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posted by まっちゃん at 06:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | コラム

2015年06月22日

チャイルドシート

おはようございます！

今日は新しく届いたチャイルドシートの話。

我が子も２歳半過ぎとなって大分大きくなってきました。
既存のベビーシートはかなり嵩が大きく、最近はシートに乗せようと持ち上げるとたまに車の天井に頭をぶつけてしまったりと苦戦をしていました。

そして昨日ついに新たなチャイルドシートが届きました。

　　　　　　　　　じゃじゃーん！

もちろん右のです（笑　”グレコジュニアプラスエ・ラブ　サンストリートブラック♪”

左が今までつかっていたベビーシート。
左は０歳児から使えたのでかなり周りの保護が大きく高さもあり、そして非常に重かった。

今回の製品(GRACO)は非常に軽く、取扱いが楽。肘の高さも調整できて、ドリンクホルダーなんかも重宝しそうです♪今日保育園に送るためシートに乗せたら、喜んで乗ってくれました。Winwinですね。

こちらが斜めから撮った写真、大分奥行きも薄くなったので、圧迫感がなくなりました。
重量も軽くなったので、若干ですが燃費も向上ですね。まぁ息子の体重は増えていきますが（笑

↓こちらで購入しました。
アップリカ・コンビ他育児用品の総合ショッピングサイト【A Goods Shop】

さぁ今週もゆるりと頑張りましょう☆

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posted by まっちゃん at 07:53 | Comment(0) | TrackBack(0) | 子育て

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