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こんにちは(^^)

わたしは小鼻の横が赤くなりやすいです。
脂漏性皮膚炎と言われるものだと思います。

普段から手で鼻に触れないように気をつけていますが、どうしても赤くなる場合が多いです。
どうしたらこの赤みは取れるのかしらと、自分なりに考えていました。

お風呂の時に触ってみると、すこしヌルっとします。
皮脂が溜まっているのだと思います。
この皮脂は取るべきなのか、取らざるべきなのかを悩んでいました。
今までは取らないように、触らないようにを心がけていたのですが、なかなか赤みは無くなりません。

なので、最近はお風呂の時に指の腹とお湯を使って、優しくぬめりを落とすようにしてみました。
優しくなので、お肌にはあまり負担をかけていないと思います。

翌朝鏡でみてみると。。。赤くなっていません(^^)v
まだうっすらと黒ずんでいますが、赤みが無いのは嬉しいです。
続けていれば黒ずみも取れてくるかもしれないですよね。
もう少し様子を見てみます。

もしわたしと同じように小鼻横の赤みに悩んでいる方がいらっしゃれば、参考にして頂ければ幸いです(^^)

こんにちは(^^)

今日は歯医者に行ってきました。
まだ通ってたの！？と思いますよね(^^;)
わたしもそう思います(笑)

歯医者って、一度通い始めるとなかなか終わらないですよね。
虫歯があるわけではないのですが、歯のお掃除、歯茎チェック、歯磨き指導などなど。
盛りだくさんです。

今日は歯に染剤を塗り、磨けていない箇所をチェックして貰いました。
大人は、虫歯になるよりも歯周病になる方が多いのだそうです。
菌は湿っている場所を好むので、歯茎の中に入り込みます。
歯茎の中で菌が悪さをすると、歯茎が腫れてきたり、歯が溶けたりするそうです。
なので、歯と歯茎の間をしっかりと磨きましょう、とアドバイスを頂きました。
ただし、力を入れすぎると歯茎にキズが付いて傷めてしまうので、気をつけましょう(^^)

歯周病を放っておくと、歯が無くなるだけではなく、心臓疾患や脳梗塞を引き起こす原因にもなり得るのだそうです。
定期的に歯医者に通ってクリーニングして貰った方が安心ですね。

今日でやっと一段落しました。
紅茶を飲むのをやめてから、着色が気にならなくなっています(^^)
次回の定期検診まで保てるかどうか、また様子を見てみます。
いつまでも自分の歯でご飯が食べられるよう、日々の歯磨き頑張ります(^^)

こんにちは(^^)

今週から、１年生の給食が始まりました。
帰ってくる時間が午後になるので、家事に集中することができて嬉しいです(^^)

今は外が暖かいので、ガーデニングにハマっています。
外で作業をしていると、必ず営業マンに声をかけられます。
「いま忙しいので」
「すみませんが興味ありませんので」
と、きちんと御断りをしているのですが、なかなか引き取ってくれません(>_<)

自分の中で朝からスケジュールを割り振りして動いているのに。。。
昨日は作業が遅れました。
営業マンさん、わたしの時間を返してください(T_T)

午後、息子が帰る時間になると、近くまでお迎えに行っています。
車通りの多い交差点を通らないと帰ってこれないので、まだ心配なのです。
昨日も途中まで迎えに行こうと歩いていると、向かい側から二人の姿が見えました。
お姉ちゃんと息子でした。
帰る時間が同じだったようで、二人で手をつないで帰っている途中でした(^^)

たまたまその様子を見ていた知り合いのママさんが、
「仲良しなんだね！学校出るときからずっとラブラブだったよ(^^)」
と、教えてくれました(^^;)

学校で姉弟でいるところを見られると、娘はクラスの男の子にからかわれるそうです。
「ほんと嫌だ！○○（息子）、もう近付いてきちゃダメだよ！」
と言っていたので心配していましたが、あまり気にしなくても大丈夫でしょうかね(^^)

小学校生活、今のところ順調そうです(^^)v

こんにちは(^^)

今日は息子と二人で買い物へ行きました。
以前通っていたお店はもう閉店してしまったので、最近は別のスーパーを開拓中です。

レジの前で息子と話をしていると、レジのおばさんが
「あら！うちの孫と同じ名前だわ(^^)」
と話しかけてきてくださいました。
漢字は違いましたが、年も近い男の子のようです。

レジが空いていたので少し立ち話をしていると、おばさんにも息子さんと娘さんがいるそうです。

「大人になってからもずっと姉弟仲が良くてね〜」
「結婚しても、男の子はいつまで経っても可愛いくて素直よ〜(^^)」

と、嬉しい情報を頂きました(^^)
我が家の子どもたちはどんな仲になるのかしら。
将来が今から楽しみです。

次はこのお店の常連さんになろうかな(^^)

こんにちは(^^)

今日は息子の授業参観＆懇談会でした。
１年生のお母さん方はしっかりメイクの方が多かったです。
でも上のお子さんがいらっしゃるお母さんは、すっぴんでいらした方が多かったですね。
役員決めのお手伝いで来ていた本部役員の方もすっぴん。
わたしはもちろんすっぴんで行きました(^^)

息子のクラスは、初めての授業参観とは思えないほど落ち着いていました！
お姉ちゃんの時は、立って歩く子がいたり、おしゃべりしていたり、騒がしく授業が進まない状態でした。
１年生は幼稚園、保育園、どちらも行っていない子が集まります。
なので、最初はまぁそんな状況も仕方ないのかしらと思っていました。
ですが、息子のクラスは違うようです。
しっかり者が多い印象を受けました(^^)

息子の様子ですが、授業中には、「はいっ！」と張り切って手をあげていました(^^)
緊張で少し声が小さくなっていましたが、皆の前できちんと発表出来ていました。
恥ずかしがり屋な息子の成長が感じられて嬉しかったです(^^)

さて、懇談会に突入です。
ここから子どもたちは別室へ移動し、大人だけで役員決めが始まりました。
わたしは昨年お姉ちゃんの方でやっているので、今年は休憩しようと思っていました。
でも、他の保護者さんの手がなかなか挙がらず(>_<)
本部役員さんは顔見知りなので、熱い視線が送られてきます。。。

・・・はい、挙手しました(>_<)

結局、２年連続で役員をすることになりました。
ですが幸いなことに、今回の役員メンバーは上のお子さんで既に役員を経験された方が多かったのです(^^)v
これは心強いですよ(^^)

さて、気合いを入れ直して、今年も役員がんばります！

こんにちは(^^)

今日は息子の鉄棒特訓、第２弾です(^^)

前回はブランコの周りにある柵で練習して終わりました。
今日も、始めはブランコの柵を使って練習しました。

過去ブログ『鉄棒前回り。恐怖との戦い』

一昨日よりも簡単に身体を折り曲げられるようになっていました(^^)v
逆さまになる恐怖心が無くなってきたようです。

続いて、上半身を曲げた状態で足を少し浮かせます。
柵を握る手にも身体にも力がぐぐっと入っていて、まだ怖いようでした。
でも、休憩を繰り返しながら何度かやっていると、次第に

「あ！木の葉っぱがたくさんみえた！」
「おうちの屋根がみえた！」
「ひこうき雲がみえる！」

と、どんどん視線が上がってきました(^^)
良い感じですp(^^)q

さて、そろそろ鉄棒でチャレンジしてみようか！ということに。
ブランコの柵でやったように、鉄棒をつかんだまま上半身をどんどん倒していきます。
でも、空が見えてくると途端に怖くなり、「だめだっ(>_<)」と言って降りてきてしまいます。

「ママのパワーをちょうだい(>_<)」
というので、しっかりと手を握り、「できるよ！絶対できる！」
と言ってあげるのですが。。。
なかなか成功しません(^^;)

身体が曲がっている状態なら、わたしが手伝ってぐるんと回して練習することもできると思い息子に聞いてみると、
「それはダメだよ！じぶんでやりたいから！ママは触らないでみてて！」
と言われてしまいました。
息子には息子のペースがあるんだなぁとつくづく思いました。

風が強くなってきたので、今日はここで特訓終了です。
今日も前回りは出来ませんでしたが、今までよりも鉄棒に慣れてきた息子の顔は、とても嬉しそうでした。
前回り成功の兆しが見えてきました(^^)
もう少し、頑張りますp(^^)q

こんにちは(^^)

今日は娘の授業参観がありました。
いつもと様子が違いました。
何が違うのかと言うと。。。

すっぴんで参観にいらした方が増えていたのです！
お仲間が増えて嬉しいです(^^)

しかも１人や２人じゃないですよ！
驚きました(^^)

あのナチュラル感、すっぴん肌にしか出せません。
うっすらとシミが見える方もいらっしゃいましたが、そんなに気にしている様子もなく。
もちろん隠す必要などないのですが、今まではメイクで隠していたようですね。

初めての顔合わせなので化粧をしっかりされている方も多くいらっしゃいましたが、仲良しのママさんもすっぴん肌になっていました(^^)

非接触生活、確実に拡がっています(^^)

過去ブログ『非接触生活の８項目について　その１』
過去ブログ『非接触生活の８項目について　その２』

「何もつけない」美肌術 [ 牛田専一郎 ]

こんにちは(^^)

今日は息子の学校の授業で、体育がありました。
鉄棒で前回りと逆上がりをしたようです。

息子は鉄棒が苦手です。
どちらも出来ません(>_<)
しかも、前回りが出来ない子は二人しかいなかったそうです。。。

どうして前回りが出来ないのか聞いてみると、
「だってひっくり返るの怖いんだもん(T_T)」
だそうで(^^;)

小学校に入ってから徐々に出来るようになれば良いかなと思っていたのですが、今の子ども達は運動神経が良いようですね。
逆上がりも連続前回りもくるくるやっています。
好きな子はそうして一人でどんどん上達していくのですが、息子は鉄棒があまり好きではなく。。。
これはきちんと教えてあげる必要がありそうです。

さっそく公園へ行って練習をしてきました。
まず、鉄棒にしっかりと掴まる事ができるかをチェック。
順手で鉄棒を持ち、地を蹴り上げておへそをくっつけて５秒キープするまでは出来ました。
身体を支える力はありそうです。

次に、そこから前に身体を傾けていったのですが。。。
息子「こわい！ムリムリムリ！(T_T)」
身体がすっかり硬直しきっていて、棒のようでした。
曲げられた角度は１０度程度でしょうか。
この状態では回れないです(^^;)

わたしが息子の身体を支えて回してあげようと試みたのですが、回そうとすればするほど身体がガチガチに固まってしまい、身体が鉄棒から離れそうになって危険なので諦めました。

まだ鉄棒を使っての練習は早いのかなと思い、ブランコの近くの柵に目を向けました。
鉄棒より太い棒だけど、低いから調度良い練習グッズになりそう！と思い、息子を連れて行きました。

足を地につけたまま、柵にお腹をくっつけて身体を折り曲げます。
最初は相変わらず硬直状態でしたが、大丈夫！足がついてるんだから落ちないよ！怖くないよ！と何度も声かけをしました。
そして、ようやく身体を曲げることが出来ました！

続いて、曲げた状態のまま足を少し浮かせる練習です。
これも、ぐらぐらしながら恐怖と闘っているようでしたが、なんとか出来ました(^^)v

疲れた様で、今日の鉄棒練習はここまでで終了にしました。
少しは逆さまになる恐怖を克服出来たでしょうか？？
室内で出来る鉄棒が気になりますが・・・
時間のある時にまた練習しに行きたいと思いますp(^^)q

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こんにちは(^^)

昨晩、熊本で震度７の大きい地震がありましたね。
皆さまはご無事でしたでしょうか。

知人が熊本に住んでいますが、今日連絡がきて無事で安堵しました。
震源地近隣の市内に住んでいるのですが、食器がバラバラになり、物が倒れて散々なようです。
夜中も余震で全然眠れなかったとのことでした。

東日本大震災が思い出されます。
津波が無かったことが幸いですが、倒壊した建物や道路の映像を見ると、本当に凄まじい揺れでしたよね。

天災はいつ起きるかわからないです。
備えあればうれいなしです。

これを機に、災害時の備蓄を再確認されることをおすすめします。
懐中電灯や水、食糧などの他に、トイレの確保も大事です。

上下水道に障害が起きて水が使えない状況になってしまった場合、自宅のトイレは使えなくなります。
避難所の仮設トイレは大混雑しますよね。
なので、携帯トイレを用意しておくと良いです。

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もし携帯トイレが無い場合、下記のような簡易トイレを作る方法も覚えておくと良いかもしれません。

１．トイレに袋をセットして簡易トイレを作る。
　（トイレが使えない状態なら、バケツや段ボール箱を使う。）
２．おむつや猫砂、ペットシーツを袋の中に敷く。
３．排泄後、袋の口をしっかり縛り、黒い大袋に入れて外に置く。
　可燃ごみとして処分する。
　（袋を２重にすることで、臭い漏れを防ぎます。）

トイレを我慢すると、身体にストレスがかかりますよね。
日本は地震大国です。
いつ災害が起きても対処できるように、準備しておくことをお勧めします。

こんにちは(^^) こちらは、以前から気になっていたサウンドスタイルの『間接接触対策セット』です。 わたしの他にも、気になっている方がいらっしゃるのではないでしょうか？ 特に、『間接接触カウンセリングシート』。 ８項目をすべて実践しているのに肌の状態がなかなか改善しない時は、何らかの接触をしている可能性があります。 その接触の原因を探す手助けになるシートです。

・自宅
・外出先
・お風呂場
・日常生活

において、考えられる接触がずらっと並んで書かれています。
例えば、洗顔時に手ぬぐいでこすりすぎている、よく鼻に手で触れている、などといったものです。

これは出来ている、これは出来ていない、など自分で一つ一つチェックすることで、接触の原因をたどることができます。
解説、対策を知りたい方は、別途カウンセリングフォームより申し込むことが出来るようです(^^)

もう一つ、オーガニックコットン１００％タオルについてもご紹介します(^^)

今治製で、とても肌触りが柔らかいタオルです。
柔軟加工をしていないのにこの柔らかさは驚きです。
こだわりを感じます(^^)
その他に抗菌剤、蛍光剤などの落ちにくい加工をしていないので、お肌の弱い人でも安心して使う事ができます。

２回指定洗剤で洗濯して干してみたのですが、とても乾きやすいタオルでした。
今まで使っていたタオルと同時に洗濯して干したのですが、こちらのタオルの方が早く乾いていました。
薄すぎず、厚すぎず、ちょうど良い使い心地です(^^)

タオルは、バスタオル１枚とフェイスタオル２枚が入っています。

そのほかに、
・　ペーパータオル
・　洗濯用中性洗剤
・　書籍　『何もつけない』美肌術　牛田専一郎　著 （ご希望の方のみ）
がセット内容に含まれています。

非接触生活をしている方にとって、必需品ばかりがそろっています(^^)

気になった方はチェックしてみてくださいね(^^)

『間接接触対策セット』はこちら♪